szatni

[...] nas przez to ze albo bierze lapowke albo glosuja w sejmie tak zeby tylko oni mieli z tego profity a nie panstwo. A ty sie trzepiles gosci, ktorzy pewnie beczeli w szatni po meczu jak male dzieci, bo zawalili swoja (byc moze) zyciowa szanse jesli chodzi o sport zbik (22:54) moze ci przyznam po jakims czasie racje. Poglady czlowieka sie [...]

[...] kcal - 150g piersi z kurczaka 32,25/1,95/0?/149 kcal - 150g surowki 1,35/7/8,4/102 B-40,3 g T-16,55g ( jak mówiliście mało tłuszczy) W-84g KCAL- 683 17:00 Po treningowy (w szatni banan ) - 150g piersi z kurczaka 32,25/1,95/0?/149 kcal - 400g die Kartoffeln - 6/0,4/48,4/224 - Ogórek 0,5 / 0,1 / 0,7 /10 - Kolejny banan Białko 40,5 / Tłuszcze [...]

Tu dziwna rzecz, na treningu ostatnie serie i powtórzenia już ostatkiem sił dźwigam tak że mięśnie nie mają już sił podnosić więcej powtórzeń,do szatni ledwo idę.Dziś nie odczuwam zmęczenia abym wczoraj cokolwiek robił.

olo ty jestes sup[er mod i dalec ci nawet soga w atlecie zrob mnie na chwile modem to tylko zaszpanuje w szatni i juz bedzie spoko Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

olo funflu z szatni daj mi na chwile moda w fotografi to zaszpanuje a jak co s od***e to dacie mi banana Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

hihihi Parker ale mu odpowiedziales.... mylal by kto... ze malo ze przecudnej urody i ukochana.... to jeszcze taki talent trojbojowy - hihihihi NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] wygląda ale jest przeplatane z dniami gdzie mam te 4-5 posiłków + WPC i tak wyniki są. Po obfitym sniadaniu + WPC na sniadanie, pozniej trening, WPC po treningu jeszcze w szatni i posilku po treningu mam serdecznie dość do minimum 18:30...jednoczesnie nie jestem przejedzony, jak tylko opuszczam siłownie to juz nic nie czuje - żadnego [...]

ładnie to tak nie dawać a mówić że się daje?O mam pomysła zrobimy niby songarnie a kto wpadnie i da komuś soga to banWchodzicie w to??Najlepiej w szatni "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie [...]

Kiedyś siedze sobie z kumplem w szatni po skończonym treningu i gadamy kto mial jakie efekty po kreatynie.Ale typo jakiś sie przebieral i pyta nas cytuje:Rozmawiacie o kreatynie słyszałem że dobry towar ,ile kosztuje jeden zastrzyk? Ja od razu na podłoge i brecha jak**** kumpel tak samo.Typo sie popatrzył i się zmył.Tak to jest z tymi pakierami i [...]

Elllllo byłem w szatni z kumplem który startował i o kontrolach antydopingowych mozesz sobie pomażyc KUlt. A jeśli chodzi o tego CZecha dopuścili go warunkowo poniewaz jego waga wynosiła 71.8 kg nie wiadomo z jakiej przyczyny ale coż, Krzysiu Danielczyk moze sie pożegnac juz z brakiem konkurencji w tej wadze obsada w 70 kg była całkiem niezła na [...]

[...] jak ktos musi dawac 18iu do 150 owsianych z bananem to z fartem %) Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 06/05/2021 16:38:19 k***a połowa mojej silki nap*****la inse z gh w szatni po treningu, w większości to ludzie co ledwo wiedzą ile to dwa + dwa i nikt się jeszcze nie przekręcił XD Chyba nikt nie jest d****em żeby głodzić się po strzale insy [...]

[...] w konkursie na aktywnego (oficjalne wyniki zwisną jutro) Dzięki temu Kulturystyka.pl oszczedziła na wysyłce jakieś 60-80zł 2-nie wiem czy zauważyłeś, ale : A-nie było tam szatni więc schowaliśmy sobie do przypilnowania odzienie zewnętrzne właśnie na stoisku Treca B-sama firma reklamuje ise ostatnio na SFd a poza tym obsługa stoiska była [...]

[...] mam następujące pytania: -Czy mógłbym się rozciągać w domu zaraz po przyjeździe z treningu(+/-30-40min), ponieważ zaraz po treningu nie mam warunków, gdyż od razu idziemy do szatni, a na salę wchodzą trenujący co innego. -Jakie rozciągania stosować po treningu? Statyczne?(zawsze brałem te z atlasu) Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-05-08 [...]

jak by nie patrzec masz racjea od winiara to nadal w szatni ***ie? kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

Nic Mati nie możesz się obwiniać... Twoja psychika w końcu nie wytrzyma i daj wreszcie tego moda w humorze/szatni no...

[...] po zgonie takiego "kulturysty" lekarze znajdują w moczu całą aptekę. - Rozumiem, że policja w poszukiwaniu środków dopingujących mogłaby wkraczać nie tylko do szatni sportowca wyczynowego, ale także do osiedlowej siłowni? - Oczywiście. Problem w tym, że nie mieliśmy jako komisja siły przebicia i potraktowano nas jak prekursorów [...]

Nie ma czegoś takiego jak przygotowanie się do pojscia na trening Idziesz tam aby sie uczyć a nie umieć , i pamietaj wszelki wstyd zostawiasz w szatni , nogi sie z czasem ogarną Co do klubu to ja ci nie pomoge bo nie znam sie

dwa kilometry na dżul kwadratowy ale ogólnie zależy od bardzo wielu rzeczy 'osobistych' predyspozycji,genetyki,regenerajacji a nawet stresu ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows ) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-27 20:44:11

[...] odwodnienia, ładowania węglowodanami, szukania dodatkowego jedzenie, dodatkowy koszt noclegu i zmiana przygotowań startowych. Koszmar. W ostatniej chwili zdążyłam zbiec do szatni, aby zatrzymać Keśka z piciem i jedzeniem, które miał przygotowane na tą magiczną chwilę zaraz po zakończeniu startu. In plus były puchary, których początkowo miało [...]

[...] plecami (szczegolnie najszerszy) i lapami (bic+tric). Wiecej cwiczen na plecy i mozesz dorzucic cus na dol klatki. SOG za odwage, klatke i twarz! Pozdro... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms... Zmieniony przez - siudek w dniu 2003-07-14 13:39:27