szatni

Bede działał Antos;-) Tylko kvrwa mam ww dużo, a pompy jakiejś mega nigdy nie osiągąm. Krece cardio, kończe ide do szatni i już tej pompy jakby nie czuje. ALee, pompa nie jest wyznacznikiem treni ngu.

taaa to też racja, ale ego w kieszeń,mam to w dupie, a potem w szatni patrzą zboku jak wyglądam:-)

no i tak na tych fotach hvja widac, nie wiem jaki bym musiał miec aparat zeby uchwycic ten detal + w szatni gdzie zawsze robiłem fotki zmienili swiatło i juz kompletnie nie mam gdzie ich zrobic

Nie no serio pytam W szatni pracujesz czy gdzie? Lece na trening.

dawaj Domer do Nowego Pinola nowy wystroj burdelkowy, nowy bar, nowi ludzie ! wrazie czego stoje na glownym parkiecie i zaraz przy szatni, gidzie bedzie ten nowy bar.

[...] bcaa (resztki z 3 roznych pudelek xD - jutro pewnie bedzie dostawa) Do posilkow: witaminy, 10g omega 3 TRENING: 6km biegu Wrzucam zdjecie, ktore sobie ostatnio strzelilem w szatni + to z poczatku zeby bylo latwiej porownac. Ja tam jestem zadowolony poki co :) (troche dziwnie stanalem i wyglada jakbym mial nierowne boczki-na szczescie gdy stoje [...]

[...] 130x3 wycisnąłem). Trzy pierwsze mocno siłowo, dalej już w większości pełne skupienie, czucie, rozciągnięcie, spięcie itd itp. Wraca to nabicie, jakiś selfiak z daleka w szatni poleciał z racji dobrego światła. Ogólnie ręce/ramiona zawsze trzymam najdłużej suche więc jest fajnie |-) https://zapodaj.net/images/73b556ffea679.jpg Miska: 1) Tosty [...]

Chyba faktycznie coś wygląda, bo jak byłem w szatni to ten taki wysoki, ciemna karnacja, co między seriami zawsze w worek napierdziela "Zrobisz mi strzała? Bo wyglądasz na takiego, co się zna na tym" %-) Na Glinkach, park taki na pograniczu Piastowa i Pruszkowa, ode mnie te 6km/15min rowerkiem jest

[...] zrobiło mi się słabo i zaczęło kręcić w głowie. Na bieżni wytrzymałam 15 min ledwo, wlokąc się jak stuletnia staruszka. 3) rezultat 1 i 2 - poryczałam się jak głupia w szatni. Nie wiem czy to z winy zbliżającego się okresu czy z własnej głupoty. Jutro odpoczywam i dalej zagłębiam się w temat układania posiłków. Dobranoc :) [...]

[...] szło. B1. Nawet 10kg było mega ciężkie... B2. Poszło gładko. C1.Lubię :-) C2. Jestem w szoku, że taki progres... D. Nie zrobiłam...ani jednej. Po skończeniu C. poszłam do szatni ( i tak zostało 20min do zamknięcia siłowni). Nie miałam w ogóle energii. W połowie treningu już chciałam iść... Tragedia... Nie zasłużyłam na mój posiłek po [...]

[...] spróbować, ale nie chce. Przyzwyczaiłem się do tego i jakoś mi z tym dobrze. Może zatesknie jeszcze kiedyś :-D Po moim pierwszym biegu Katorżnika, poszedłem się wykąpać i w szatni spotkałem Tomasza Brzózka. On wtedy był kulturysta i znałem go z gazety Mens Health. Nie wiem w jakiej federacji, ale był mistrzem Polski i miał za sobą start w [...]

[...] - Słowenia i wpadło kilka faworków kurna. Przyznaję się, halo! I jeszcze jedno, przeprosiny dla kolegi z jednego z filmów, uwiecznionego nie celowo. Zwrócił mi uwagę w szatni. Jaki ten świat mały! I dzięki za słowa otuchy i trzymanie kciuków Postaram się unikać takich sytuacji podczas kręcenia, ale np. dzisiaj pan w białej koszulce nie [...]

[...] %-) Tych butów nie potrafię przeżałować - nie dość, że porządne, leciutkie to jeszcze mega wygodne i solidne. Najbardziej boli mnie fakt, że grono biegaczy jest dosyć wąskie, często jak rodzina. Po tych biegach znam większość biegających, zawsze z kimś się pogada, pośmieje, powspomina, na treningach ręką kiwnie a w szatni ... dup, nie ma butów!

Przed treningiem w szatni

[...] że do 90. minuty próbowaliśmy wyrównać i nasze wysiłki mogły zostać nagrodzone bramką Tomasza Moskala, który był sam na sam z bramkarzem. Niestety nie strzelił i bardzo to w szatni przeżywał. Trochę mu zabrakło pewności siebie, a to wynika z tego, że Malo gra. Marek Zub (Widzew): Rozpoczynając spotkanie z Górnikiem wiedzieliśmy, że nie ma [...]

Rozmowa jaknajbardziej tak, ale w szatni po dobrym treningu ;-)

[...] ona go chyba miała nagrywać, ale o 12:00 mamy kilka dobrze osób pływających i chyba było mu trochę głupio swoją walkę nagrywać... Napomknę, że co 25m robić przerwę, a jak wszedł do szatni to ciężko westchnął, pomimo, że zaczął chyba w połowie mojego treningu. A i jego partnerka nawet nie zmoczyła się. Stwierdzam, że ludzie są dziwaczni. Pozdro

Malyna- wszyscy czekaja na foty z basenu (szatni i z pod prysznica rowniez) wtedy posypie sie grad sogow- zapewniam Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-11-16 16:16:28

mam fitneski nago w szatni z ukrycia(bez flesza ale widać all) ale nie chce mi sie przerabiać

[...] ŁUT 70, i pewnie nigdy tego nie osiągnę - ale co mam frajdy, z tego co robię, to moje. A przeciętnego kanapowca zjem na śniadanie ;) :D Powiem Ci, że wczoraj gadaliśmy w szatni z Piotrkiem (5 miejsce na ŁUT70) i powiedział, że bez dobrego planu i opieki dobrego fachowca docierasz do bariery, której nie pokonasz ani uporem, ani [...]