rozpiski

nOxik, a coz to za cykl planujesz skoro nie znalazles odpowiadajacej ci rozpiski na tym forum?

wydaje mi sie ze standardowe rozpiski sa lepsze. Na tym samym polegaja. A jesli wykonujesz tylko 1 cwiczenie to przy tym klatka sie za bardzo nie zmeczy jak powinna...

[...] sposób Wiec tak moim zdaniem : Decka 1,5ml (lub 2ml nie jestesm pewnie ) e7d teść myślę że tak co 3dni (max 4dni) A i po skończeniu decki powinny zostac 2 lub jedne "strzał" tescia aby odblokować się i dodatkowo poźniej novalex , lub clomid ? A teraz proszę serdecznie o poprawienie tej rozpiski ?? Jak to naprawde powinno być

[...] tyg. kiedy juz nie wbijam susty/bolda a jeszcze działa to wole dac hcg plus np. epi...a odblok zaczac dopiero po tych 2-3 tyg. A ost cykl byl dawno a wiec juz nawet nie pamietam co to bylo...ogolnie z tej rozpiski brakuje mi propa ktorego chce dac albo na kicka na poczatek albo na zejscie na koniec... Czekam na jeszcze inne propozycje rozpisek

[...] w wieku 17 lat obecnie mam 20 wydaje mi sie ze trafiłem na dobry okres rozwoju mojego organizmu dzieki czemu pzez ten czas cieszyłem sie przyrostem miesni, miałem juz rozne rozpiski treningu bo jestem swiadom ze trzeba zmieniac co jakis czas...ale co do seri odpowiadała mi ta ilosc tylko w ostatnim czasie cos zawodzi, odnosnie diety jest [...]

Hendo to jeden z moich ulubionych zawodników, ale odpowiedzcie mi na pytanie: Czemu z rozpiski wypada taki Koscheck i Henderson zamiast takiego Trujillo i Meansa!? Czemu kuhwa tak jest w 99% !?

[...] dietę Carb Cycling i proszę o wytknięcie błędów do poprawy. Do posiłków oczywiście warzywa których nie wliczałem, do tego omega 3, witaminy i minerały oraz bcaa. Wstawiam 3 rozpiski, pierwsza nisko węgle, druga średni, trzecia wysoko. Mam też kilka pytań: 1. Jaki mniej więcej mam poziom bf? 2. Czy podczas carb cycling brać kreatynę? 3. Czy [...]

mysle ze elemelz'owi chodzilo o to zeby odpowiadac konkretnie i nierozwijac tematu ... jak ktos pyta "z czym" (a nie "jak i ile") to nie robisz pelnej rozpiski tylko piszesz z czym i wszystko ... Zmieniony przez - frx w dniu 2005-04-10 15:29:48 Zmieniony przez - frx w dniu 2005-04-10 15:30:17

chłopaki, doczekam sie tej rozpiski ? jeśli jednak sie zdecyduje na hcg .. to jakbyście mogli dac jedną rozpiske na odblok na samym clomidzie i nolvie, a drugą z dodatkiem hcg

[...] i kompletny brak białka, nr 3 - serio sam kurczak? To nawet nie jest posiłek. Poza masłem do jajecznicy nie ma żadnych sensownych źródeł tłuszczu - oliwa, olej kokosowy, smalec, masło klarowane. Poza tym użyłeś gotowców do rozpiski, a diabli wiedzą, co w tych gotowcach siedzi - nie wiadomo co twórca wrzucił do tej jajecznicy czy schabowego.

Przelec sie po tematach z cyklami i zobacz jak chlopaki opisuja swoje cykle zeby wszystko bylo widoczne. Z tej rozpiski nic nie widac za bardzo.. Hcg podczas cyklu lecialo? Cykl skonczony juz?

[...] HST bo w tym treningu wzrost masy jest niezalezny od wzrostu sily. Oczywiscie jak widze, ze latwo macham starym maxem to dodaje. W rzeczywistosci jak porownuje stare rozpiski jest wzrost, ale jak mowilem nie przykladam do tego wagi. HST jest na rozwoj masy a nie sily. Ostatnio sporo dolozylem na lawce, nie robiac przez kilka miesiecy [...]

[...] glikagonu. Jeśli chodzi o kasze gryczaną/ ryż brązowy / makaron razowy to dobierz to, co lubisz najbardziej. To samo tyczy się mięsa i ryb (pamiętaj, aby były gotowane). Do rozpiski nie uwzględniałem warzyw, które tak na prawdę powinieneś jeść w każdym posiłku, więc dodaj jak najwięcej warzyw (dobrze byłoby 800g dziennie i najlepiej zielonych [...]

Tu masz fajne rozpiski interwałów http://potreningu.pl/articles/4524/krol-plazy-ostre-ciecie--tluszczu/page/2 Mozesz też poczytać resztę artów z cyklu Król plaży

a jakie dawki ?? bo z tej rozpiski to nic nie wiadomo

Przychylam sie do rozpiski mumina, A dawke teścia rozbij w tyg. razem z deką na e3d najlepiej(PS. skąd masz prolo ? ) I cos słabe nóżki - ćwiczysz ?

Możesz zacząć już teraz, ale może ten pierwszy tydzień określ bilans bliżej zera. Najlepiej wypełnij ankietę, wklej wszystkie wyliczenia, rozpiski diety i treningu.

jak chcesz sile to idz do dzialu trojbuj :) sa fajne rozpiski tam w podwieszonych.

[...] takie samo podejscie ze skoro 1 piwko nie zaszkodzi to i jedna seryjka mniej tez bedzie ok,brak silnej woli Mówisz jak kulturysta, ktoś kto ma w głowie tylko treningi, rozpiski, diete, 0 alkoholu, sam rygor a pewnie wyglądasz jak średniak;p Pij piwko w małych ilościach, wyłaź z kolegami. Zdrowie psychiczne liczy się tak samo jak i fizyczne, [...]

Musisz wypełnić całą ankietę , ze względu że temat dotyczy rozpiski cyklu, a nie jakiś prostych pytań.