SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omega

  • Krwiomocz po PH

    Post
    Doping

    na a gdzie cynk,omega 3 i cała reszta ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2011-04-18 20:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwestia tranu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak to bez różnicy , jak kupisz omega 3 w kapsułach wyjdzie ci taniej , ja tran pije i " jak narazie "nikt nie narzeka na wyziew

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2005-09-11 21:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 58kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dudee jest tylko mały problem około godziny jadę z siłowni na mieszkanie a zanim bym jeszcze coś przygotował to prawie druga godzina .... CIężko będzie brać ze sobą ( 1 posiłek na uczelni, drugi przed i 3 po treningu + do tego sprzęt to już masakra jak jakiś rumun z torbami bym chodził :D ) Co do tłuszczów to lepiej zamiast oliwy coś innego czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2017-01-09 09:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 58kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lepszą opcją jest zakup odżywki białkowej niż przetworzonego gainera ( ale to nie jest konieczne ) godzina odstępstwa między treningiem, a pełnowartościowym posiłkiem nie koliduje ze sobą. Omega-3 staraj się dostarczać z konwencjonalnej żywności. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-09 10:48:13

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2017-01-09 10:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+.....? HELP!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    tauryna olimp mega caps carbo(ale jest ****a tylko w proszku) omega-3 zma witaminy pozdr.!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2006-01-16 22:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+.....? HELP!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer/ białko jako uzupełnienie diety a później witaminy, Omega 3, zma apteczne.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2006-01-17 05:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masakra czy coś innego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta, rozklad wegli/bialek/tluzczy na kg masy ciala , ew bilans / zapotrzebowanie...? tutaj kluczem są kalorie - a dokladnie ich nadwyzka, odpowiednia glikemia i odpowiednie proporcje... z supli: ja wziałbym przedtreningówke + poj forme kreatyny, np xplode + mono do tego ZMA/MZB lub sam magnez. Omega-3 jako dodatek i ew lecytyne.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2009-07-08 09:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gorzki smak "zycia"..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    50 g,smalcu, ryzu, 50g majonezu 75g oliwy 25g migdalow 5g omega 3 250g piersi, 350g wieprzowiny, 100g boczku, 3 jajka Twarozek, smietana, pomidor,,salata ogorek, marchew, brokuly Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-12-10 17:23:59

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2016-12-10 17:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ewentualnie omega 3 jeśli chodzi o suplemnty czy minerały jeśli takowych bedzie brak.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2011-08-03 11:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a terningi

    Post
    Sztuki Walki

    Cell pump 665gr. Carbo Pur Hitec 3000 Omega 3` witaminy A-Z 120 kapsułek Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300gram System Protein 80 jak mi kochany Admin to przyśle, to sprawdze czy mi doda energii

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2005-07-19 20:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie supli na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz mam omega 1 do sniadania i jedna po obiedzie, witaminy po 1 do sniadania, i teraz dodatkowo: carnityna 2 do sniadania, 2 przed treningiem ? na sfd zalecena dawka po jednej kapsulke tse 1 do sniadania, jedna po obiedzie bcaa - 2 do sniadania, 2 po obiedzie, 2 do kolacji czy omegi az 6 tabletek w ciagu dnia brac?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2011-03-25 18:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas na masę ekto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to fundament każdej zdrowej diety, jadaj różnokolorowe, zapewniają dostawę pełnej gamy witamin. Płynne tłuszcze to podstawa, ale nie zapominaj o pozostałych źródłach zdrowych tłuszczy np: orzechy/awokado/pestki/nasiona. Tłustych ryb, tocenne źródło kwasów tłuszczowych omega 3. Twaróg chudy jest bardziej przetworzony, biorąc pod uwagę półtłusty.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2014-04-01 18:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eliminacja ryb w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak poprzednicy. Bilansowanie diety nie polega na wyborze to albo tamto. Model żywienia ma być zróżnicowany, różnorodność to integralny element każdej zdrowej diety. Po mimo tego, iż ryba ma cenne kwasy tłuszczowe Omega-3 jedzenie jej w nadmiarze może mieć również negatywny wpływ na organizm. Trzeba zachować balans i nie bazować na kilku [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2016-10-27 10:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrzucic tluszcz i zlapac miesnia

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] masę zwiększ ilość kalorii, wejdź na cykl na jakimś jabłczanie kreatny lub stacku kreatynowym i ćwicz pod kątem masy dietę uzupełniaj w razie potrzeby białkiem/bulkiem/gainerem, po treningu pij carbo zarówno na redukcji, jak i na masie przed pójściem ny-ny ZMA (kupne lub apteczne...) witaminy omega 3 coś na stawy tyle pozdrawiam i powodzenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2005-09-24 23:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo dobre kompendium wiedzy o kwasie omega-3. Warte polecenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2009-08-22 22:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki efekt - odżywki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    i kwasy tłuszczowe omega 3, ale to wszystko to na razie z diety wyciągniesz i ile ją masz... a to podstawa

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2012-08-20 20:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przygotować samemu w domu niewielkim kosztem używając ostrych przypraw, cynamonu, zielonej herbaty i ziół; najłatwiej w postaci naparu. Zaoszczędzone w te sposób pieniądze proponuję wydać na butelkę tranu dobrej jakości. W ten sposób uzupełnisz niedobory kwasów omega-3 oraz witaminy D. Niedobory witaminy D przyczyniają się m.in. do otyłości.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2013-05-14 23:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy dla redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy 20% bf smialo mozna zrezygnowac ze suplementacji stricte redukcyjnej. mozna natomiast zadbac o prozdrowotne dodatki, ktore powinny sie przydac, jak chocby omega 3, wapn, witamina d3 z k2, mozna pobawic sie natomiast termogenicznymi przyprawami;-) co do odzywek bialkowych, wszystko zalezy od tego czy i jakie braki w diecie wystepuja

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2015-11-09 17:48:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+dekstroza+carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmm bez dorbej diety same suple moga cie rozczarowac :( zacznij od niej pozniej kreatyna omega 3 zielona herbata jako poczatek

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2005-03-24 10:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja nowa zmieniona dieta http://lider.tox.pl/zdjecia/3.JPG domer zapomniałem dodać ze omege-3 jem codziennie po 10 kapsułek (omega-3 z olimpu) a poza tym słyszałem ze ckd własnie polega na tym ze w diecie powinno być więcej tłuszczy nasyconych niż nienasyconych Zmieniony przez - technoman w dniu 2007-05-16 10:25:03

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2007-05-16 10:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)