DIETA CKD do oceny

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 76 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1095

Witam od dzisiaj rozpocząłem stosowanie diety CKD.

czy wszystko z dietą jest ok?

waga 85 kg dzienne zapotrzebowanie 2250kcal - 500kcal (deficyt kaloryczny)

do tego wchodzi suplementacja A-Cuts, BCAA+G Power, Amino 3001

czekam na odpowiedzi....

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 75867

Proszę przepisz tą dietkę to z chęcią ocenie bo niestety nic nie widzę

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

technoman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 76 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1095

dieta jest tutaj

http://lider.tox.pl/zdjecia/1.JPG

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6313 Napisanych postów 78039 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 767033

Maslo orzechowe odpada, kielbase zamien na jakies inne zrodlo bialka. Za duzo nasyconych, daj proporcje 1:1:1. Weglowodany glownie z warzyw, ktorych u Ciebi jest bardzo malo. Brakuje tez blonnika i omega3. Nie wiem o co chodzi z tym 30min przerwy.

Moderator działu Odżywianie

...

technoman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 76 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1095

moja nowa zmieniona dieta

http://lider.tox.pl/zdjecia/3.JPG

domer zapomniałem dodać ze omege-3 jem codziennie po 10 kapsułek (omega-3 z olimpu)

a poza tym słyszałem ze ckd własnie polega na tym ze w diecie powinno być więcej tłuszczy nasyconych niż nienasyconych

Zmieniony przez - technoman w dniu 2007-05-16 10:25:03

...

nofatuk

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1869 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6320

Domer: Czy an CKD stosunek nasyconych nie powinien byc wyzszy? mam na mysli 40/30/30 ?
W tej diecie org. czerpie energie głownie z tych tłuszczy...
pzdr.

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6313 Napisanych postów 78039 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 767033

Moze byc troche wiecej ale nie musi, taki rozklad jak podales tez bedzie ok. Tez wazne z jakich zrodel one pochodza.

Moderator działu Odżywianie

...

serpo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 600

technoman co to za program co zrobiles wykres?

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55097

to chyba dziennik posilkow Vitalmaxa

...

technoman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 76 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1095

dokładnie...

...

nofatuk

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1869 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6320

Domer: Zawsze uwazałem, ze na org. czerpie energie głownie z nasyconych(oczywiscie dobrego pochodzenia) i stad moje pytanie a propos tego podziału bo uwazam ze na CKD powinien sie on nieco róznic niz np na zbilansowanej, gdzie energie czerpie sie głownie z cukrów i ww.
pzdr.

Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-05-17 13:14:28

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat