technoman

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1095

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2007 (19:30)

Data rejestracji 02.04.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Indeks glikemiczny (IG) - Produkty wielu z was zaczyna w okresie majowym redukcję, w tym ja więc znalazłem co nieco na temat produktów wskazanych w czasie redukowania tkanki tłuszczowej. jak wiadomo indeks glikemiczny odgrywa ważną rolę przy odchudzaniu, im nizsze ig danego produktu	32	2006-05-02 16:50
Odżywki i suplementy	Najefektywniejsze suplementy - według Was... jaki suplement według was jest najlepszy? wybierzcie jeden który stosowaliście i z którego jesteście najbardziej zadowoleni pod względem efektów. jesli chodzi o mnie to jak na razie prowadzi storm. pozdro!	81	2006-04-09 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA CKD do oceny <br><br>witam od dzisiaj rozpocząłem stosowanie diety ckd. czy wszystko z dietą jest ok? waga 85 kg dzienne zapotrzebowanie 2250kcal - 500kcal (deficyt kaloryczny) do tego wchodzi	10	2007-05-14 18:12
Odżywki i suplementy	Najefektywniejszy suplement na redukcję - według Was... jaki suplement jesli chodzi o redukcję według was jest najefektywniejszy? wybierzcie jeden, który stosowaliście i z którego jesteście najbardziej zadowoleni pod względem efektów. pozdro!	27	2006-05-01 21:08
Odżywki i suplementy	PLAN SUPLEMENTACJI - REDUKCJAA ! witam! za dwa tygodnie zaczynam redukcję. ułożyłem plan suplementacji jednak mysle ze napewno cos skorygujecie, bo redukcje robie pierwszy raz i nie mam w tym dużego doświadczenia. suple: universal animal cuts,universal amino 3001,	4	2006-03-31 19:36
Odżywki i suplementy	Zbędny tłuszcz na brzuchu... witam. aktualnie jestem w trakcie cyklu na masę (wpc 80,univesal storm,animal pak,glutamina,carbo,omega-3). od kwietnia planuję zgubić zbędną tkankę tłuszczową z brzucha nie tracąc przy tym ciężko zdobytej tkanki mięsniowej.ogólnie nie jestem	13	2006-03-05 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY - CEL: MASA witam! wiek: 22 lat waga: 80 kg wzrost: 180 cm cel: masa zapotrzebowanie na kalorie - ok 3500 kcal a więc zaczynamy... 7:30 porcja - uniwersal nutrition -storm - 10,50 g carbo - 50 g 8:00 jogurt owocowy -150g chleb razowy - ok	18	2006-01-18 20:23
Odżywki i suplementy	STACK + ANIMAL PAK ? witam! zakupiłem niedawno storma i chce do tego dokupić animal paka i brać to w jednym cyklu, czy to będzie dobra kombinacja? czy animala zamienić na cos innego? powiem tak, mam stacka i do tego ok 250-300 zł co radzicie zebym za tą kaske do	0	2006-01-16 18:00
Doping	DWA CYKLE CZY JEDEN	1	2004-03-16 14:38
Odżywki i suplementy	KREATYNA I MASS XXL FIRMY TREC - Jak brać ????? witam wszystkich. kupilem niedawno odzywkę mass xxl typu gainer firmy trec i zamierzam dokupić kreatynę wraz z dextrozą tez tej firmy. chciałem brać to wszystko w ciągu jednego cylku, jednak zastanawiam sie czy nie lepiejby było skończyć najpierw	3	2003-11-25 15:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA CKD do oceny	2007-05-16 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA CKD do oceny	2007-05-16 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA CKD do oceny	2007-05-14 21:34
Odżywki i suplementy	PREMIUM NUTRITION	2006-10-06 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	LODY na redukcji?	2006-05-02 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	LODY na redukcji?	2006-05-02 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie odzywki do diety redukcyjnej dla kobiety?	2006-05-02 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	LODY na redukcji?	2006-05-02 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna...	2006-05-01 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do dopracowania !	2006-05-01 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna...	2006-05-01 21:14
Odżywki i suplementy	100 PROBEK KRE-ALKALYN OD FITNESS AUTHORITY ROZDANE	2006-04-21 14:50
Odżywki i suplementy	ALkohol	2006-04-09 09:38
Odżywki i suplementy	Co by tu przed wakacjami :) prosze o pomoc w decyzji...	2006-04-09 09:09
Odżywki i suplementy	100 osób po 5 probek Sports One 100% whey ROZDANE	2006-04-08 15:09
Odżywki i suplementy	100 osób po 5 probek Sports One 100% whey ROZDANE	2006-04-08 08:30
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 czy Storm	2006-04-06 17:35
Odżywki i suplementy	Trec czy Olimp?	2006-04-06 17:33
Odżywki i suplementy	1000zł na co przeznaczyć	2006-04-06 17:31
Odżywki i suplementy	Najsilniejszy spalacz tłuszczu ... nie koniecznie legalny ;]	2006-04-06 17:27
Odżywki i suplementy	Kreatyna+carbo+dextro	2006-04-05 21:28
Odżywki i suplementy	Najsilniejszy spalacz tłuszczu ... nie koniecznie legalny ;]	2006-04-05 21:23
Odżywki i suplementy	Białko	2006-04-05 21:13
Odżywki i suplementy	SPADKI PO KREATYNIE	2006-04-05 20:59
Odżywki i suplementy	Bialko	2006-04-05 20:56
Odżywki i suplementy	Kreatyna :)	2006-04-05 20:54
Informator WIELKOPOLSKI	spam %-)	2006-04-05 15:48
Odżywki i suplementy	100 osób po 5 probek Sports One 100% whey ROZDANE	2006-04-03 11:12
Odżywki i suplementy	TUTAJ składamy podania/zgłoszenia do weryfikacji!	2006-04-02 16:20
Odżywki i suplementy	jak dawkowac białko ?	2006-04-01 11:03