oczy

ogromny jest, wielkoscia powala, ale niczym innym, szczegolnie rzuca sie w oczy wypadajacy brzuch. jesli bedzie pro to na zawodach jako ciekawostka, freak na ktoryms tam miejscu.

e to zatkaj nos, zamknij oczy i za ojczyznę ;]

Dokładnie bardzo dobre podsumowanie;) Heh wyników tylko pozazdrościć, zarówno progresu jak i tych fizycznych bo widać bardzo dużą poprawę a najbardziej w oczy się rzuca przedni profil;) I schudłeś 2 kg i wymiary się poprawiły, tylko pozazdrościć zbierania plonów ciężkiej pracy;) Nick W pełni pasuje, powodzenia dalej;)

[...] Na wstępie chciałbym podziękować osobom bez których nie byłoby tego programu.. Raczek87, za cotygodniowe układanie planu i niemalże codzienne czuwanie nad moimi poczynaniami oraz wspieranie mnie i pilnowanie techniki bym sobie krzywdy nie zrobił! Profeska ! Faftaq, za wszelkie zalecenia dotyczące diety, za udzielone odpowiedzi na [...]

[...] nadgarska(10 10 8 8)/wyciskanie francuskie sztangą łamaną(12 10 8 8) 4. Wyciskanie wąsko na maszynie 12 10 10 8 5. Wyciąganie linek z wyciągu górnego 3x12 Dzień 3. Odpoczynek Dzień 4. Mięśnie pleców i barków 1. Podciąganie na drążku 4x12(ostatnia seria dropset) 2. Wiosłowanie hantlą 10 10 8 6 3. Wiosłowanie na maszynie(spięcia w ostatniej [...]

jej jestescie boscy <maslane oczy>

konkluzja az sie sama rzuca w oczy : lapiesz czysta mase tluszczowa. Jesli Martwy ciag robisz ciezarem 95kg przy wadze powyzej 80kg to za wiele tam miesni byc nie moze.

Dobrze obliczyłeś kalorie, bo patrząc na ogólne BTW coś mi się zdaje, że jest mniej. Pierwsze co mi się rzuca w oczy, to mało tłuszczów nasyconych, możliwe niedobory wapnia. Nie wiem dlaczego wyrzucasz żółtka jaj.

[...] chlopakowi jak go nie znasz. moze to ty masz kompleksy. ja np mam samochod ale nie uznaje tego jako wyznacznik sosu a na jego brak nie narzekam. sciag okulary i zaposc oczy kroplami vizin jak to prosto byc internetowowym cwaniakiem. marus masz racje bawia mnie twoje posty. ja jestem/bylem podobny jesli chodzi o antyspolecznosc. kiedys [...]

[...] sie nad soba" chcesz zobaczyc moja facjate - kup pierwszy lapszy nr kif - skojarz "marek.c " i przestan pierniczyc o czlowieku jak go nie widzisz na oczy ! Gregor - absolutnie nie odbieram Twych wypowiedzi jako atak - po prostu widze ze sie dobrze bawisz - a o to chodzi.moi kumple tez twierdza : "zostaw małolatów [...]

UWAGA Największy Obiekt Pożądania wśród chłopaków na mojej liście znajomych Cieszcie oczy i umysł Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-23 19:04:38

wypowiadasz się na temat przetrenowania, używając ciężarów osób ze stażem 5-6 miesięcznym, to tak jakbyś się wypowiadał o graniu na harfie, nie widząc jej nigdy na oczy - tyle w tym właśnie sensu, a później gadka "ja mam inne cele"...

no kurde, za ten zestaw imprezowy masz songa :) Dzięki :) Najlepsze były te spojrzenia w moją stronę, większość znajomych nawet mnie nie namawiała już bo się przyzwyczaili, ale jedna dziewczyna którą wczoraj poznałem robiła wielkie oczy hahaha i zapytała czy dolać mi tam whisky do bobo. Ogólnie gdyby nie antybiotyki to coś bym dygnął pewnie ;-)

kładziesza się, zamykasz oczy, starasz się spać i po prostu nie usypiasz. ;-)

Sorry Raptacz1 mój błąd Mam urlop i do rana siedzę przed kompem pewnie już mi się na oczy coś rzuca

SOG wreszcie ktos przejzal na oczy Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-09 18:39:32

Ptakarska wczoraj wpadł. Bednar był tu gdzieś nie dawno. Szczurwysynowi oczy cipką zarosły. Dymek jakiś czas temu wpadał, teraz zaś go wcięło. Izik od czasu do czasu yebnie jakąś głupotę, a potem cisza. Ogólnie chooj

wiedziałem zę ejst przerwa niepotrzebnie go zacząłeś ? żałujesz żę ludzie zaczęli otwierać Ci oczy i pokazywac że nie robisz dobrze i takie treningi to nic wspanialego ? w jaki sposób taki trening pomoże twojemu organizmowi ?? nie zaszkodzi to fakt hehehe nei o to nam chodzi , czego jesteś w stanie se nauczyć na takim treningu ?? to bezsens i [...]

no czyli podsumuj dyskusje krav maga hm a nie to jacy my kulturalni jesteśmy ale to żart bo tej dyskusji nei da sie podsumwoać , kolega nei raczył odpowiedzieć na nasze pytania , ale to chyba zawsze tak jest , prawda w oczy kole to uciekam

tak właśnie kończąsie posty jeżeli ktoś sie wkurza tylko za to że próbuje mu sie otworzyć oczy i zbastuj troche ze swoimi wypowiedziami