[...] zawodnikiem, próbował się dostać do AT w policji, ale nie powiodło się....tak czy inaczej, niezły kozak. Porobiliśmy różne brudne chwyty. Sport sportem wiadomo, ale kciuki w oczy, dźganie kciukiem, naciski na tętnice i inne ciekawe rzeczy. Tak z początku to niektórzy zawodnicy ciężcy bokserzy czy zapaśnicy się śmieją z tych wszystkich combatów no [...]
17.10.2014 r. "Zatykam nos, zasłaniam uszy, zamykam oczy.'' Późno zajechałem do domu. Od rana jeżdżenie i załatwianie po szpitalach, bo dziadek dostał niestety zawału... Także niezbyt ciekawie to wszystko idzie. Dzisiaj byłem też u gastrologa, żeby sprawdził co mi może być z tym żołądkiem. Na jakieś 90% wszystkie moje problemy z jelitami i [...]
A ja nie..........bo nie mam Elaine z tym wykładowcą to dobre, za dużo tej czekolady dziś zjadłaś i pada na oczy Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-18 22:10:17
Ania, nie ustaliłyśmy na ile ten trening mam - zaczęłam wczoraj ósmy tydzień i jestem już zmachana, coraz ciężej oczy otwieram rano, a padam wieczorem jak dziecko :) druga sprawa to dieta, lubię jeść i bardzo mi pasuje ten rozkład, ale miałam znów kilka ataków kolki i zaczynam myśleć o ograniczeniu tłuszczu i białka - do operacji mam jeszcze 4,5 [...]
Chikoo wklej to normalną trzcionką bo tych kaligrafów nie będe czytał bo oczy bolą- tyllko sie pośpiesz bo to usuwam bo jest nieestetyczne- ja bym sie nie chwalil majac takie pismo.... mdtr z tego co pamietam to napisaleś, że skonczyles ACT bo powróciłes na siłownie po przerwie... mysle wiec że na tym etepie częściej a po mniej nieco jest lepiej [...]
Tomaall Chcialbym zebyscie mi sprawdzili trening na masie i sile .co wy jeszcze na to zebym dodal w czwartek jeszcze triceps?? -RACZEJ NIE. wszystko robie 4 serie po 8 razy -OK. poniedzialek: klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce skosnej glowa w gore - wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce skosnej glowa w dol - [...]
[...] / wywal albo zamien z 2 Na tym sie konczy moja wiedza mysle ze troche pomoglem wielkim znawca nie jestem ale troche sie naczytalem i kilka bledów bylo rzucajacych sie w oczy to poprawilem Pzdr UP: sory nie zauwazylem ze to ma byc sila To co napisales ma mało wspolnego z siła zmniejsz zakres powtorzen na 8-1 i odejmnij kilka seri wydluz [...]
Widzisz:-Dwłaśnie dlatego że ta wypiska jest nieczytelna to się nie rzuca w oczy że te węgle z warzyw są, poza tym warzyw nei wliczaj do bilansu....chyba że Obli Ci kazała, ale neiw idze takiej informacji....
[...] mieście spowodowało, że dzisiejsze nastawienie na trening było, lekko mówiąc, kiepskie. Już na bieżni stwierdziłem, że chyba ten trening nie ma sensu. Oczywiście "zamknąłem oczy", podszedłem do pierwszego ćwiczenia i poszło. Uginanie nóg w siadzie + MC z hantlami 4x12 55 55 65 65 + 35 all Przysiady Jeffersona 3x12 50 70 70 Wykroki zakroczne [...]
robiąc tylko 1 ćwiczenie na łydki i to bez ciężaru nigdy ich nie poprawisz,a patrząc na całokształt sylwetki bardzo odstają od reszty,mocno się to rzuca w oczy ;-)
A ja Tobie napiszę tylko tyle - za jakiś czas, gdy zdobędziesz większą wiedzę, wrócisz do napisanych przez siebie postów, przeczytasz je, spuścisz oczy i przeprosisz tych, którym próbujesz teraz pojechać. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-08 19:24:33
[...] jego walki z Brockiem Lesnarem zakładając na niego zasadzkę na gali WrestleMania 35, która odbędzie się 7 kwietnia. „Nie mam jeszcze dokładnie zaplanowanej walki, ale moje oczy są zwrócone na Brocka Lesnara. Mogę pojechać na WWE WrestleMania i to może go kosztować jego tytuł, a to wszystko po to, aby mógł się pospieszyć z dołączeniem do UFC [...]
przeziębienie daje po dupie dziś mnie rozłożyło... jedynie dobrze ze nie ma gorączki i ostrej bani na głowie ale katar uniemożliwia fukncjonowanie leje sie i leje oczy łzawią dziś odpósciłem trening pleców bo i tak bym go nie zrobił na 100% jutro może dam rade
[...] na pewno nie teraz na ostatnie dni, wiadome, że lepiej nie łączyć ale jak to sie ma w praktyce to nie mam pojęcia dziś kompletnie wyczerpany poszedłem na trening pleców oczy ledwo co otwarte ale trudno poszedłem, zamiast tradycyjnego wiosła sztngą zrobiłem na suwnicy smitha, pierwszy raz tak robiłem i różnica kolosalna zupełnie inaczej plecy [...]
[...] na pewno nie teraz na ostatnie dni, wiadome, że lepiej nie łączyć ale jak to sie ma w praktyce to nie mam pojęcia dziś kompletnie wyczerpany poszedłem na trening pleców oczy ledwo co otwarte ale trudno poszedłem, zamiast tradycyjnego wiosła sztngą zrobiłem na suwnicy smitha, pierwszy raz tak robiłem i różnica kolosalna zupełnie inaczej plecy [...]
też uważam za udane te całę przygotowania, psychicznie, fizycznie, siłowo, masowo i nawet śmiem twierdzić bf sporo niższy bo są kable co pierwszy raz na oczy w tych miejscach widuje no i okolice dołu brzucha ładnie popaliłem co rok temu nie dało rady patrząc na innych zawodników nawet lepszych nie wszyscy podnoszą wagę startową z roku na rok rok [...]