oczy

hoho kogo moje oczy widza witam

[...] są to cele dla których się bierze koks. To jest po prostu od iluś lat tendencja że kajtki nie łapią sztangi w ręce zanim nie kupią kreatyny, na dźwięk słowa "dieta" robią szerokie oczy a przy pierwszym bloku na ciężarze zamiast pomyśleć o regeneracji, zmianie treningu czy poprawie techniki np. wyciskania właśnie idą do dila po koks.

[...] jednego. Skoro wejdę teraz na dietę, gdzie mam kilkaset kcal więcej niż teraz to naturalne, że będę tył. Co wtedy? Zmniejszać kaloryczność, aż waga się unormuje? To zejdę na ilości, które mam obecnie. Trudno mi uwierzyć, że to sprawa diety, bo brat schudł 12% swojej wagi. Żadnej diety nigdy na oczy nie widział, po prostu zaczął tylko ćwiczyć.

[...] zły wynik jak na 3 lata ćwiczeń. Weź pod uwagę, że 130-140 to już jest dużo na ławce a 160-180 to podnoszą naprawdę kozacy. Jeśli porównujesz się do kumpli, którzy cisną po 150 kilo to możesz być pewny, że mają dupska pokłute. zextomasz - czy mnie oczy mylą, czy robisz 20 serii na bicepsy ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-06-22 00:25:54

Nie zebym byl jakis specjalista czy cos, ale ten trening to conajmniej dziwny... jeszcze takiego na oczy nie widzialem... Keczup out,wieczore bardziej bez węgli posiłki na redukcji. Sniadanie słabe. Pamiętaj, że to jeden z najważniejszych posiłkow w ciągu dnia, bo to śniadanie wszystko nakręca.

[...] i robiły mi się takie drobne plamy na twarzy - i również na twarz zaleciła. Czym to się skończyło - muszę używać na twarz Elocomu cały czas, bo dostaję takich wypieków że aż oczy łzawią i dlatego siłą rzeczy muszę pójść do dermatologa. A Elocom odstawiłem ostatnio i plamy na klatce jak gdyby osłabły. No cóż, podziękuję pani doktor przy okazji. [...]

[...] bym uciekł to tez nic nieobitego. Zreszta jak powiedzial tak do ciebie to trzeba bylo ***nać hasło "nic niemam" a jak by zaczal ciebie przeszukiwać to *** piasek w oczy + strzał i uciekasz :) polecam film : Bas Rutten - Street self-defense ( mam zaledwie 1/3 tego filmu a na poczatku sa za***iste akcje ) wlasnie na takie sytuacje :)

Co do diety - na tym się nie znam za bardzo, inni doradzą Ci lepiej, ale nawet mnie w oczy razi ilość tłuszczy - 50 g z dobrych źródeł to minimum, inaczej robisz sobie krzywdę. Można by trochę zmniejszyć węgle. Ja bym zaczęła np. od 1800 kcal, 120 B, 50-60 T, reszta węgli i patrzyła co się dzieje. Jeśli chcesz wysmuklić sylwetkę to każdy powie Ci [...]

[...] białka ponad 50ww, 8 tłuszczów), chleb z dużą ilością sera lub szynki. W taki oto sposób możesz zjeść w szkole 3 średniej wielkości posiłki... Nie przejmuj się reakcją ludzi jak będziesz szamał ryż na korytarzu. Jeżeli się śmieją to znaczy, że są mało inteligentni i po prostu trzeba ich olewać To tyle ode mnie, oczy mi się zamykają ide spać.

w drugim posiłku daj więcej oliwy, ewentualnie orzechy włoskie co się rzuca w oczy za mało mięsa i ryby, dawaj conajmniej po 100-150g imo przy masie carbo i bcaa podczas treningu jest bezsensu w okołotreningowych unikaj tłuszczy, w ostatnim posiłku wywal chleb i dodaj warzyw i więcej twarogu 150g spokojnie i między posiłkami się nie podjada, dodaj [...]

[...] chce trafić. Widać że ma obawy zatem warto naświetlić mu sytuację. 3.Jak dostaniesz np. w rękę masz siniak i cię boli, to jaka jest wg. ciebie różnica w stosunku do głowy. Jest taka że mózg odbija się o dwie strony czaszki. No ale jak ktoś nie chce znać skutków to jego sprawa. Porozmawiaj z optykiem, optometrystą jak uderzenia wpływają na oczy.

[...] pokazalo ze po podaniu tego virusa miesnie caly czas bez ustannie w tym samym tepie rosly...powiem Ci ze nie tylko uda nie zwierzakowi powiekszyly ale takze miesnie oczy, serca, palcoow, czola etc... wyobrazasz sobie jakby czlowiek po takim zabiegu wygladal ? mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: [...]

Poczytaj o prawidłowej pielęgnacji i kwasach które są w stanie pomóc ale nie wyleczą trądziku. Co do nowej szkoły nie nastawiaj się że wyleczysz trądzik do tego czasu bo w tym wieku może on nawracać. Możesz spróbować z korektorem, nie musisz robić sobie maski tylko delikatnie wklepać korektor w pryszcza co przygasi jego kolor przez co mniej będzie [...]

a wlasnie, fajne wymyslilem nazwy??? heheh, kurde kazdy robi graba i u kazdego to inaczej wyglada, dlatego tym wykwintnym nazwon mowie w oczy HA, ble... ok juz Ci nie zasmiecam posta glupotami... djPtr ---> www.djptr.prv.pl <---

poważnie wiem że Cię nie pocieszyłam,ale tego nie da się zlikwidować albo wiesz co,są takie kremy pod oczy rozświetlające,może kup sobie,chociaż troche będą te sińce mniej widoczne

eee tam przesadzacie ja cpam i mam normalne oczy

nie moge patrzec na te filmiki. ninja to pewnie Cie nie rusza ale ja oczy zaslonilem

jesli chodzi o staz to od jakis 3 lat nie widzialem sztangielek na oczy:] kiedys troche cwiczylem jakies pol roku:] moj wiek to 19 latek a cel to rozbudowa miesni szczegolnie od posa w gore:]

heh raczej psychika mu działała, ja jak kupiłem kiedyś pierwszego staka (cell pump) i wziołem 1 porcje przed treningiem to też miałem uczucie że mnie nosi, ale oczy chciały wiecej a siły brakowało :P po propie wziętym rano wieczorem na treningu by coś poczuł ale na prolce doucz sie troche... ale nie odbiegajmy od tematu!!

[...] tanio a tylko ryjesz flaki i efekty mizerne albo żadne. W dodatku nigdy nie wiesz co tam siedzi w środku i można się zwyczajnie naciąć. Ja się na ph przejechałem jak jadłem niby epi po 5 caps dziennie a w środku siedziało coś mocno toksycznego i wątroba dostała ostro w dupę tak, że miałem oczy żółte. Ucz się na błędach innych i olej to g****.