[...] użyłeś wyszukiwarki! kreatyna : dni treningowe 5 g rano na czczo i 5 g po treningu w dni nietreningowe tylko 5 g rano na czczo do każdej porcji kreatny 2-3 g tauryny malto zmieszaj z dekstro ( 30 g malto i 20 g dekstro) i pij do porcji kreatyny i po treningu ułóż sobie dietę, bo jej ewidentnie nie masz i mydlisz oczy... powodzenia pij dużo wody
[...] Jeden koleś garuje ( trzeci wyrok w podobnym klimacie), drugi siedzi za cos innego, ich mocodawca się wymigał, ale od kilku lat cichutko o nim, a ja mogę sobie spojrzeć w oczy bez wstydu. Największy plus? Na sali sądowej, gdy zamieniłem się z gosciem rolami, kulił sie pod moim spojrzeniem i sie bał. ****a, jak on się bał Przez ten czas [...]
Chodzilo mi bardziej o pochodne tego typu lekarstw, bo oczywiscie wiem ze sterydy sa na recepte ;) Szukajac po stronach, znalazlem pewna stronke o prohormonach, pierwszy raz to widzialem na oczy. Podobno dzialanie takie samo jak popularny metanabol. I bez recepty ;) O takie mi chodzilo, no ale dziex Pozdrawiam
[...] dobrym punktem odniesienia nie jestem, bo moja skóra jest skłonna do tworzenia takich rzeczy i generalnie postanowiłem się pogniewać na słonce. Nie pamiętam już dobrze, ale chyba narażone na zmiany są wypukłe i płaskie powyżej 5 mm. Jakoś tak. Jeśli dochodzi do tego jasna cera i niebieskie oczy to należy darować sobie solaria i opalanie w ogóle.
jak juz jest taki temat to zapytam jeszcze o jedno jak mam jasną karnacje, blond włosy i niebieskie oczy to 1 raz w tygodniu po 10 minut wystarczy by osiągnąć brązową skórę ?
Tak, jak koles napisal porzadny posilek potrenigowy, ktory po sniadaniu ma byc najwazniejszym posilkiem i powinien byc pelnowartosciowy. Gainer, banan zbedne... No i brak zdrowych tluszczy rzuca sie w oczy. Oliwa z oliwek, siemie lniane, omega3, to podstawa... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-25 14:25:50
[...] jest jakieś niewiaodmo jakie trofeum - Carlos ma po prostu chyba najgorsyz TDD w dywizji i ta walka nie mogła się skończyć inaczej :-) Może niedoceniam Mai albo nie chce doceniać bo mi sie estetycznie jego styl nie podoba :-P Albo dawna walka z AS ciągle do dzisiaj przysłania mi oczy ;-) Zmieniony przez - annihilus w dniu 2016-08-29 11:18:25
[...] ale slonce nie dziala na tradzik zle (powiedzialbym nawet dobrze) nie dosc ze maskuje pryszcze bo na ciemnej skorze czerwone pryszcze sie tak nie odznaczja, to czasem nawet wiekszosc znika. Duzo zalezy tez jaka masz karnacje, jezeli bardzo jasna, blond wlosy i jasne oczy to lepiej chronic sie mocnym filtrem bo tu slonce moze dzialac neatywnie.
[...] widza kratke na brzuchu i odrazu mokro maja...Albo mi niektorzy mowia ze kijowo wygladam i ze wogole sylwetki nie mam (takie docinki) a jak powiem im ze na masie to wielkie oczy robia Jeszcze co do kobiet to wlasnie wiekszosc patrzy : brzuch , klatka , ew.rece i barki Albo niektorzy twierdza ze jak czlowiek na masie to ma jesc co popadnie, pelno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak dla mnie jest dobrze teraz, a co do wypowiedzi przedmówcy: wędliny sklepowe w większości nie widziały mięsa i są tak sztucznie różowe, że aż w oczy razi. Twaróg jak dla mnie jest ok, ale przy tak dużej ilości nabiału w diecie wypadałoby z czegoś moim zdaniem zrezygnować (ile można jeść twaróg i mleko o.O).
[...] -ewenie twarog... OGÓLNIE BRAKUJE ZDROWYCH TŁUSZCZY, DODAJ DO POSIŁKÓW (OPRÓCZ POTRENINGOWEGO) OLIWE Z OLIWEK, ORZECHY WŁOSKIE ITP. To wszystko co na razie rzuciło mi się w oczy. Może niech inni jeszcze się wypowiedzą. Najlepiej byłoby gdybyś wyliczył zapotrzebowanie, oraz podał konkretne ilości poszczególnych produktów, makroskładnikow itd.
Ja tam uwielbiam szkła kontaktowe. Nie wiem, co jest nie tak w szkłach. Ciśnienia mi nie zwiększają. Z nawilżeniem też nie mam problemu. Biorę też dobre witaminy na oczy i wada mi się nie zwiększyła ani trochę od wielu lat.
Ja tam uwielbiam szkła kontaktowe. Nie wiem, co jest nie tak w szkłach. Ciśnienia mi nie zwiększają. Z nawilżeniem też nie mam problemu. Biorę też dobre witaminy na oczy i wada mi się nie zwiększyła ani trochę od wielu lat. jakie witaminiy
[...] :) 2. Mnie się wzrok nie pogorszył ani trochę od nie wiem, 10 lat. Ciągle mam -1.5. Kiedyś w okularach mi się pogarszał, może dlatego, ze za mocne były. Albo bo witamin na oczy nie brałem. Albo po prostu się zwiększała i było to nie do unikncięcia. Kolejnym plusem szkieł, że łatwo dostosować moc, bo zmieniasz, przynajmniej ja, szkła co miesiąc [...]