oczy

spojrzecie prawdzie w oczy...czy slyszeliscie kiedys niepochlebna opinie na temat glutaminy u kogokolwiek stosujacego ? ze nie dziala ? ..oczywiscie biorac pod uwage osoby z podstawami zywieniowymi i treningiem... tak wiec nie sadze zeby takie osoby spotkac...no chyba ze po ostatnich donosach z tych badan ...niektorzy nieoowierzyli ze glutamina [...]

[...] 2 lata treningowe są solidnie przepracowane to nie ma się za bardzo co czepiać planu treningowego. Jak klatka jest priorytetem to możesz tak zostawić choć trochę w oczy kłuje priorytet klatki piersiowej. Gdy jednak faktycznie te nogi dominują nad sylwetką to można zrobić nacisk na konkretne partie, ale warto by było jak byś wrzucił [...]

Ideal dla mnie to 170-180 wzrostu waga odpowiednio 55-65kg (nie za chuda nie za gruba) brunetka/blondynka (rude odpadaja ). Zgrabny tyłek, proste, dlugie nogi, ledne oczy, cycki nie za duze nie zamale, mila twarz i ladne zadbane zeby!! Jesli taka sie tutaj pojawi to zapraszam na priv

[...] taki co w mym profilu tez lubie jak ma miesnie ... miałam takiego.lecz straciłam ;-( ah...whatever kolor oczu nie gra roli... włosy preferuje ciemne! w ogole to ja lubie greków hehe taki typ opalony ciemne wlosy ciemne oczy za***iscie zbudowany,umiesniony mMmMMm <buja w oblokach> Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-06-14 21:17:21

No i się nawet nie pożegnali %-) Widać pampers na oczy spadł i lipa jest %-)

Rezun mi autentycznie rozpier*ala klimat swiateczny Co by nie bylo to trzeba spojrzec prawdzie w oczy. Albo atakujemy zdrowa sylwe 90-100 kg i modlimy sie o 70 lat. Albo jak mowi bling "Do 60 i potem zobaczymy"

[...] gino bez zwalczenia lipo i konkretnego odtłuszczenia się-chyba że operacyjnie to tak. " a ja myśle że jakby krowy w majtkach chodziły to Ty bys gołej cipki na oczy nie widział, bo cyckow to nie widziałes napewno(jesli chodzi o damskie), no ale nawiązując do cytatu - j/w czyli Twoje jajka to też tłuszcz wg Twojej teorii 5."a [...]

[...] mięso z pochodzenia zwierzęcego? :)) Tak, a w rzeczywistości ten obiad będzie miał 500 kalorii max pewnie i połowę jak nie mniej makro składników w porównaniu z tym, co wypisałeś. I będziesz miał za mało kcal i tak. Jak ocenić dietę, gdzie 1/3 to niewiadoma? Poza tym, jak było powiedziane brak zdrowych tłuszczy najbardziej rzuca się w oczy.

-Wyciskanie hantelek na ławce skosnej w góre 4x (progresja albo regresja) -Wyciskanie sztangi na ławce skosnej w dół 4x (j.w.) -Rozpiętki na wyciągu,brama 4x (stały ciężar) KLATKA 12 serii? -Wyciskanie sztangi łamanej leżąc płasko 3x (technika to podstawa) (inaczej francuzy leżąc) -linki na wyciągu górnym 3x (łokcie przy sobie, technika [...]

Gałezowski nie był taki niski, podobno 174cm to nie jest tak żle. Nogi to miał...fiu,fiu..oczy bolały aż. Co do Kurzawy to też z nim startowałem,doświadczony bardzo stary wyjadacz.zdięcie popwyżej lata 90-te. Kurzawa 1m-ce, Bismark 2m-ce..

napisz cos wiecej, wypełnij profil, napisz w ilu powt. zamierzasz wykonywac te serie. jedno co od razu rzuca sie w oczy to taka sama objętośc zarowno przy dużych jak i małych gr. mięśniowych. wydaje mi sie to pewnym blędem.

Nie chcę zakładac nowego tematu bo pytanie mam z serii plotkarskich a pośrednio łapie się pod ten topic. Obiła się komuś o uszy bądź oczy, wzmianka o wycofaniu certyfikacji przez IPF dla TITANa na przyszły rok? Z konieczności robię wymianę szpeju i bardzo mi się widzi pas od nich (cenowo i logowo ;-) ), ale średnio mi pasuje zakup na dwa miesiące [...]

lat mam 24 , nie jestem jakos specjalnie niesmialy tylko to mnie ogranicza...., gdy jest ciemno i nie widac ze sie czerwienie i oczy lzawia jestem bardziej pewny siebie

sory ze taak pissze z osobna ale oczy mi sie zamykja glowwka nie praacuje ddo konca-obnizz ssobie troszke wwegli nie wiem ile ssobie przzyjoles na 1 kg masy ciaala ja bym obnizyl i zobaczzyl co ssie dziej!!Tez tak zrobilem i bylaa poprawa jesli chodzi o brzuszek!!

Rzeczywiscie moglem z tym tematem na "uderzane" isc - moj blad. Wiecie jak to jest - pozna pora, oczy sie kleja etc. A poza tym jestem tu nowy i jeszcze wszystkiego dokladnie nie obczailem. Ale mysle, ze tu tez znajda sie jego fani badz przeciwnicy. "Aby zostać mistrzem wpierw opanuj technikę a potem doskonal psychikę"

[...] zacząłem ćwiczyć mam problem z "syfami" To kwestia genetyki bo mój ojciec oraz brat mają ten sam problem jednak mają ciemniejszą karnacje i nie rzuca się to tak w oczy jak u mnie ;] Nie mam z tego powodu jakiś kompleksów ale warstwą tłuszczu raczej chyba tego nie da sie przykryć U mnie trening klatki nie miał ,wpływu na to że żyły [...]

[...] od ciosów i kopnięć, jesteś nadwyrężony po sparingach, w głowie Ci szumi po ciosach, masz siniaki na całym ciele, pozdzieraną skórę na stopach, powybijane paluchy, podbite oczy? Jakie to aero jest równie wyczerpujące co 5x4 sparingu, chętnie się dowiem. Każde aero jest lżejsze niż walka bo po walce jesteś poobijany, masz zupełnie inną pracę [...]

[...] Jestem ciekaw co jset twoim pryiorytetem. Wg. mnie zastosuj "standardowy" układ partii: pon klata+tric sr plecy+bic pt barki+nogi+kaptury do tych partii dorzuć jeszcze brzuszek i będzie siii.... :] A co do tego planu to odrazu rzuca sie w oczy za duza liczba ćwiczeń na daną partie...staraj sie stosować po 3 ćwiczenia na partie.

[...] tylko z Olkiem reszta ma BANA ! a wyniki to kumite mezczyzn 1.Krzysztof Habraszka kumite kobiet 1. Agnieszka Sypien kumite seniorow 1. Jacek Synoradzki (Czestochowa!! jupi) a kata sorry ale nie zostalem na ogloszeniu wynikow pelne wyniki zapodam jutro wraz z moim komentarzem do tego bo dzisiaj juz ledwo patrze na oczy po kupie godzin na nogach

A tutaj na dyskotece (z tyłu) kmplowi oczy "zsłoniłem" bo nie wiem czy by chciał zeby ktoś widział jedo mine _________________________________________________________________ 1)"Prawdziwy przyjaciel to nie ten,kto osusza łzy twoje,ale ten,kto nie pozwala ci ich wylewać."- E. F. TEIXEIRA 2)"Jest to złota zasada w [...]