oczy

To że jesteś z dala od rodzinki to dar, musisz przejrzeć na oczy i docenić że go posiadasz :-)

[...] to żeby była smaczna i sprawiała przyjemność ) jem smażony ser w posypce z płatków owsianych na kolacje czasem i śniadanie :) a 1 kg w dol co tydzień leci, a ile sera białego wszelkiej maści zjadam to nawet nie napisze bo się zacznie :) powodzenia jeszcze raz może trochę oczy co po niektórym otworzysz - masz cierpliwość do hejterow

Paanie. Mnie też to pierwsze foto zaskoczyło. Elegancko to wygląda. Małe naramienne rzucają się trochę w oczy szczególnie bokiem. Ale pod względem redukcji fatu, jak najbardziej progres. Brawo! Tradycyjne aeroby tylko dla emerytów, albo dla osób otyłych. W innym przypadku- bez sensu

[...] z indyka z batatami, sos czosnkowy na śietanie, pasztet wegetariański Samopoczucie: bolała mnie głowa pół dnia. Grzeszki: Wino lichi, orzeszki Odnoszę wrażenie, że mi puchną oczy po tym winie. Koniec z nim już. Cykl 2, tydzień 2, czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: seler, marchew, por, sałata, pomidor, ogórek, cebula Suple: nie [...]

[...] smieszne na maksa xD Później zaraz fronty tam tez dodane 2,5kg i zaliczone 6p, denerwują mnie te fronty bo ta moja sztanga tak mi gniecie w gardło że sie odechciewa xD no i oczywiście przy siadach cisnienie takie że oczy całe czerwone no i czułem aż w głowie to ciśnienie xd Reszta też w miarę ok :) Na koniec jakaś tam fotała z moich patyków :D [...]

Nie rzucam się mocno w oczy z dziennikiem :D Zapraszam serdecznie! :D

Wlasnie tak dzisiaj bylo xD poszedlem spac po 23 bo jeszcze sie z kumplem widziałem wieczorem a juz o 5 rano oczy jak 5zł to mówię ide na cardio bo sniadanie czeka xD

Wlasnie tak dzisiaj bylo xD poszedlem spac po 23 bo jeszcze sie z kumplem widziałem wieczorem a juz o 5 rano oczy jak 5zł to mówię ide na cardio bo sniadanie czeka xD Ja mając małego synka nieraz o 4 rano już nie mogę spać jak wstanie więc bywa tak że o 5-6 rano robię już trening siłowy xd

Wlasnie tak dzisiaj bylo xD poszedlem spac po 23 bo jeszcze sie z kumplem widziałem wieczorem a juz o 5 rano oczy jak 5zł to mówię ide na cardio bo sniadanie czeka xD Ja mając małego synka nieraz o 4 rano już nie mogę spać jak wstanie więc bywa tak że o 5-6 rano robię już trening siłowy xd Ale to dla synka, to tez inaczej :D dla takiego szkraba [...]

[...] mięsa, i w tych samych posiłkach 20g WW będzie z owocu albo owoców suszonych ale to jak wjadę do sklepu. Rutek, może nie że zniechęcili ale nie będzie się tak rzucać w oczy a i tak rozszerzę sobie gamę węgli o płatki jaglane/kaszę manne. tylko muszę obczaić czy idzie ją zrobić bardzo mało objętościowo. Kamil, w sumie to mój pierwszy start [...]

Czego oczy nie widzą to coś tam coś tam xD No nie jestem dobry w cytatach :D ale ukrywanie się całkiem dobrze mi wychodzi :D Tu tylko makro, tu piwnica :D coś w tym jest :D

[...] usiąść 235kg, chciałem poprawic wynik chociaż o 1p no ale ponownie przy czwartym ledwo co wstałem i zaraz gwiazdki przed oczami zaczęły latac :D Piękne ciśnienie na bani, oczy całe czerwone no ale takie życie :D później 200kg x8p czyli jak ostatnio, może i na 9 by poszło no ale głowa zadziałała pierwsza jak i instynkt przetrwania :) Później [...]

Ja ledwo żywy , tak mnie choroba złożyła dzisiaj w nocy ... teraz w pracy jestem do 22 to ledwo na oczy już patrzę

Ja jak glowe poloze to spie nawet w dzien ;-) To ja już widzę jak bym w pracy spał jak suseł xD haha Pamiętam jak na masie to oczy mi same leciały przed kompem jak coś robiłem xD haha

[...] spowodowane siłownią. Tak to też nie mam co narzekać bo pomagają mi na każdym kroku tylko są mega przeciwni jednemu... Może gdybym im pokazał że jestem w stanie na tym zarobić to by było inaczej no ale mimo starań, pajacowania na FB, insta, story itp to nic nie daje. No nic, mi przejdzie za jakiś czas. Teraz klapki na oczy i robić swoje :)

[...] te 14 tyg bo każdy mówi że lepiej dać sobie te 2tyg zapasu w razie wu jakby jakaś choroba, kontuzja itp. bo raczej psychicznie nie wymieknę to nie ma opcji nawet. Klapki na oczy i bym jechal z tematem ;p Tutaj też dużo zależy od Adama jak on to będzie widział ;p nie nie dziekuję :D znam ten środek bo moi też brali na przeczyszczenie przed [...]

Winter, widziałem nowe foty i doj**ales teraz dość solidnie, najbardziej mi się rzucił w oczy progress w tym tygodniu. Jak dowalisz mięsa w ręce to serio konkret będzie na scenie :D A DC świetna sprawa, ja też to robię już z około roku, szybkie i konkretne rozciąganie, a krew do mięśnia po nim napływa piękne :D

Łukasz, obiecalem że już bez zdjęć i filmików wiec dotrzymuję słowa :D A co do obciążenia to przy 6 powtórzeniu już gwiazdki latały przed oczami a po serii oczy całe czerwone :d Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-05-04 20:12:34

to zapraszam na 1 i 2 strone dziennika autora, tam to az biło po oczach. Teraz wiadomo ze jeszcze to nie jest to ale wcale jakos sie juz nie rzuca w oczy że łapy są jakies mega słabe albo nieproporcjonalne do sylwetki

[...] na drobnostki :P bardzo dobre podejście do tematu ;-) Dziekować ;p Jeszcze kilka mies wcześniej było trochę inne ale chyba człowiek dorasta i coraz bardziej otwiera oczy na to wszystko :D hehe Cześć, nie ma się co dołować, wystarczy spojrzeć jak zmieniła się Twoja sylwetka w przeciągu 2-3 lat, plecy mega, kopyta nie gadam%-), duży + w [...]