[...] na recepte, niektore bez - Visine sa chyab akurat bez recepty, bo sa to tylko tzw sztuczne lzy, obkurcza naczynia krwionośne, przez co zapobiega przekrwieniu zmeczonych oczy..... oczow..... ------------------------------------------------------------ **Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! ** leniwa Nikoosia Doradca w dziale Fitness
Wtorek 30.03.2021 Od razu ostrzegam georgu zamknij oczy |-) Śniadanie: pizza na twarogowym spodzie z tuńczykiem, rukolą i mozzarellą Obiad: zupa grzybowa Kolacja: płatki ryżowe z odżywką kokosową, skyrem na robicie białka, sosem czekoladowym, herbatnikami i odrobiną wiorek kokosowych |-) /SFD/2021/3/31/daa4b6b3c3fe43d69bb322f821f15025.jpg [...]
Pierwsze co rzuca mi sie w oczy to przede wszystkim to że przytyłeś 20kg a celem jest masa, ale to twoja sylwetka i ty decydujesz , byle tylko kontrolować ciało. Jeśli chcesz masy to przede wszystkim dieta , dobrze że masz bogatą w białko i węglowodany jednak 3 posiłki to zdecydowanie za mało , minimum 5 dziennie. Warto by było chociaż " na [...]
[...] Jest to o tyle wkurzające, że chyba ze wszystkich fighterów UFC ma najłatwiejsze wnioski do wyciągnięcia z porażek. To jak nie wykorzystuje swoich atutów aż rzuca się w oczy i każdy przeciętny fan mma to widzi. Czasami faktycznie cięzko odpowiedziec na pytanie "co zrobić lepiej?" jak się przegrało i np dobrym przykładem jest tu Cormier, [...]
barjur2 przecie dałem badania naukowe, to po co chcesz jeszcze pytać lasek co o tym myślą - przecie to oczywiste, ze 99% bedzie mowiła, ze to miłość, ze kocha faceta za piekne oczy itp farmazony. Podałem wyniki badań na grupie 100 tys kobiet, wszystko to co jest wynikiem tych badań zachodzi podświadomie i jest zawarte w genach, to co kobity [...]
Z tym, że MMA to formuła sportowa, więc "MMA z elementami samoobrony" to w ogóle jakaś abstrakcja. MMA to także koncepcja treningu - trening przekrojowy. A autorowi posta który zacytowałeś pewnie chodziło o to taki typowy z elementami hardkoru - palce w oczy itp.
[...] nieporozumienie. W kwestii usunięcia postów - o Twojej niekonsekwencji wspomniałem, żeby wskazać na fakt, iż to nie ja rozpocząłem serię wycieczek osobistych. Jeśli Twoje oczy tego nie dostrzegły proponuję cofnąć się o kilka stron wcześniej i sprawdzić który użytkownik pierwszy zaczął personalnie obrażać drugiego użytkownika rozpoczynając [...]
[...] należy zachowac wszechtronność i np.trenujac judo potrafić walnąć i z łapki, a trenując TKD czy KK znjomość padów tez kiedyś sie moze przydać (''); jak to kiedyś pewien aktor filmów walki z lat 70tych powiedział... należy mieć oczy szeroko otwarte i przyswajać to co dla NAS jest odpowiednie;) pozdr. p.s. walić kolana;) na to się nie umiera! ('');
[...] na jedną walkę ale nie wiem jak innym mi osobiście nie chodzi o organizatorów o to że pomiędzy dwie świetne walki wstawią mi Koksa, nie mi to w sumie lotto, zamknę oczy albo oglądnę i się pośmieję. Ja nie krytykuje tzw. freaków tylko tych którzy w nich występują. Wiem że brzmi to może trochę komicznie ale to bardziej skomplikowane, [...]
Telfonem kręcone Czyli nic złego się w oczy nie rzuca? Mam jeszcze pytanie, odnośnie siadu. Podczas siadania strzelają mi kolana, czy to coś złego i czy tylko ja tak mam?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po pierwsze nie ma czegoś takiego jak plan na masę. Co pierwsze rzuca się w oczy to za dużo serii na ręce. Brzuch rób max 3 razy w tygodniu, to jest mięsień taki jak wszystkie inne. Jeśli chcesz rozwijać sylwetkę to sprzętu musisz dokupić. Według mnie robienie masy przy 5 treningach bokserskich w tygodniu będzie bardzo trudne. Musiałbys [...]
[...] -ponizej tylnych naramiennych tylko jacys dziwacy urrtzymaja sztange z rekordwym ciezarem.. -co rozumiesz przez typowe szerokie siady? Szerokie widzialem tylko ra na oczy (Karol Kopienka) oraz raz-dwa na jakims filmiku. Sredni rozstaw to co innego, ale nie widze podstaw by nie byl bezpiecznym standardem w kulturystyce, jesli jest wygodny [...]
Ha, no to mam dwie sprzeczne opinie. Najlepiej jechać i się przekonać na własne uszy / oczy / koła ;) Tymczasem 3691 km i w tyle za tym pierunem Dono }:-(((
Był to okres upałów , wstałem rano do WC, zaczął boleć mnie brzuch a po chwili otwieram oczy i widzę ,że leże na ziemi wydaje mi sie, ze albo zwiazane cos z upalem, ale ze zaraz po przebudzeniu, wiec przegrzanie czy udar odpada, moze odwodnienie albo ten bolacy brzuch, wiec moze cos z flakami ale od 15mg mety chodz tez mozliwe jak jestes podatny, [...]