naczczo

dziekuje za pomoc Panowie:) Biuniu mam do CIebie pytanie - czytalem gdzies ze robisz trneing naczczo - niedlugo bede zmuszony tez tak cwiczyc i chcialem dowiedziec sie czegos wiecej o tym ale nigdzie nie moge nic znalezc i raczej wszyscy to krytykuja. jest mozliwe gdzies zadac Tobie pytanie w tej kwestii?

DT: 5g przed treningiem i 5g po treningu a w DNT: 5g rano naczczo a co do laczenia to ja zawsze po treningu krete pije z bialkiem;)

NIE wrzucac, biegać naczczo.

Anar jesli chodzi o aeroby to polecam 4 razy w tygodniu najlepiej naczczo.Biegac nie musisz koniecznie po biezni mozesz tez w parku.Jesli chcesz zrzucic tluszcz to musisz pamietac o odpowiedniej diecie , bez niej najlepsze cwiczenie beda nic niewarte. Pozdrawiam SZCZUR

[...] 4 x 10 - wypychanie na suwnicy jednonóż 4 x 15 - "zbieranie grzybów" 3 x 12 - zginanie podudzi na maszynie leżąc Suplementacja: Dni treningowe. Rano naczczo. BCAA G-FORCE 5g , L-GLUTAMINA T6 5g,HMB REVOLUTION 2 kaps , MULTI PACK 1 kaps. Po śniadaniu PERFEKT WHEY PRPTEIN 30g Przed każdym posiłkiem 1-2 kaps HMB [...]

skoro badasz krew to dokladniej a raczej napewno bedzie naczczo

Ja bym sobie darowal ta dextroze rano naczczo przed posilkiem, wegle do kreatyny mozna brac owszem, jesli zalezny nam na czasie w jakim sie wchloni kreatyna...wiec rano raczej po co ?:/ Przed treningiem mozesz whey'a a po treningu 5g kreatyny wraz z dextroza ~50gram ( na wodzie ) - tak tez bedzie dobrze A po wysyceniu 5g/dzien raczej wystarczy

a co ci da robienie naczczo brzucha???

Bajerj : o KO to cos wiem moge go wypic przed treningiem, ale naczczo to juz nie, bełtalem juz 3 razy....

Proponuje najpierw uregulować - dieta o ujemnym bilansie energ. ( Składniki odżywcze + woda) - trening aerobowy ( minimum 3 razy w tygodniu naczczo po 50 minut ) - ewentualna suplementacja w podanej kolejności ( witaminy, minerały, proteiny, aminokwasy, + ewentualne środki spalające tłuszcz ( Greek Tea, L-karnityna, therma, FAT Burnery) [...]

Mi sie wydaje ze tak. Ten twoj Ab-swing moze byc dodatkiem do aerobów. Oczywiscie nie musze chyba przypominac ze rano naczczo . Ale dla pewnoscie poczekajmy na expertóff

Jak to pierwszy cykl to mozesz sobie fundnoc z nasyceniem ale jak chcesz. biez 5g naczczo po przebudzeniu i 5g po treningu

weź w pierwszy dzień jedną kapse naczczo i zobaczysz co się bedzie działo a ile ten Thermal ma efki ? 20mg ? uwiez mi że to nie jest dużo jw.

ok a tse tylko przed treningiem.. bo czytalem opinie i kazdy szamal rano naczczo i przed treningiem...

no faktycznie mnóstwo tego prochu normalna ilosc pod diete dawkowanie ustaw po treningu od razu gainer kreta nie musi byc naczczo kreta po treningu od razu białko na noc ok, z tluszczem jakims na noc wypij zeby dluzej sie wchlanialo

a jka ja jesz, bo ja rano naczczo i po treningu NO PAIN NO GAIN

[...] po 1 przed posilkiem Fat Burnera 3dziennie po 2 kapsułki, na pół godziny przed posiłkami Oczywiscie mozesz jeszce dozucic l-karnityne Aeroby wykonuj najlepiej rano naczczo (rower, szybki marsz,biegi - zalezy od twojej wytrzymalosci - tento utrzymaj na poziomie 60% maxylalnego) przez 45min Dieta to juz odzielny temat i wymaga dluzszej [...]

Czyli jak rano będe jezdził to 1 godz wcześniej wziąść TSE ? BULMASTIF: 3 razy dziennie najlepiej brac TSE? do tej pory brałem naczczo 30 min przed śniadaniem, puzniej 30-40 min przed treningiem siłowym, w dzień nietreningowy 30 min przed posiłkiem przedtreningowym (przed treningowym tyle, ze nie ma treningu) TSE słabszy jest od zwyłego TS ? [...]

clen nie jest z grupy metylowanej i 17alfa wiec nie martw sie jakas mega hepatoksycznoscia ludzie antka naczczo wala bo sie spiesza a co dopiero clen.. ja dawke bym podzielil bo jak bralem jednorazowo 160mcg+ to mialem bardziej odczuwalne (nasilone) sidy przez okres kilku h po podaniu tabletek..

[...] poczatku grudnia przez 10 dni antek. Teoretycznie tak, tyle ze wlasnie bakteria helicobacter moze uszkadzac sciany zoladka oraz miec cos tam wspolnego z dwunastnica. Chyba sobie walne gastroskopie. Bo to ciekawe, ze od czasu do czasu jak naczczo wypije red bulla to mnie pobolewa okolica watroby, ale proby mam bardzo dobre, wiec moze to zoladek?