naczczo

dt przed treningiem deca po xpand dnt naczczo xp w porze treningu xpand białko według braków w diecie :D

przed treningiem chyba ze trening masz zaraz po wzieciu porcji ktora bierzesz na czczo to wtedy po ale jesli np bierzesz naczczo powiedzmy o 8 a trening masz o 16 to bierz ok 30min przed treningiem Zmieniony przez - MeGaNiK w dniu 2006-03-18 02:39:53

Mozna tak stosowac aczkolwiek ja bym jednak bral cell pumpa wieczorem lub rano naczczo

20 porcji to nie duzo - wez zrob tak pierwsze tygodnie cyklu jedz na 5g kreatyny dziennie - a w ostatnich 20 dniach cyklu dodajesz rano naczczo lub wieczorem cell pumpa w ostatnich dniach cyklu przydadza sie dodatki zawarte w tym stacku

[...] gold OMega 3 Vitami olimpa Dawkowanie: NIe wiem czy dobrze DT:1porcja Cp rano 30min przed posiłkiem, 60g carbo besposrenio po treningu + 1 porcja cp Nt: 1 porcja cp rano naczczo 30min przed posilkiem Reszte stuff: Vitamin rano + 2 caps omega3 po sniadaniu + po posilku rpzedterngowym 1 caps omega3 Co do tauryny zabardz nie wiem. PRosze o rade

calkiem spoko pas na minus reka na + poszla redukcje na 10 mg mety naczczo i 50 propka ale zaczalem kombinowac i teraz ... wczesniej zbilem wage do 88 a teraz na 95 wskoczylem jest cakiem spoko ps. widze ze nie proznujesz...

dieta redukcyjna+ zajęcia aerobowe naczczo. pzdr

najlepiej byloby gdybys robil aeroby rano. Jezeli chcesz spalic duzo tkanki tluszczowej najlepiej naczczo

najlepiej byloby gdybys robil aeroby rano. Jezeli chcesz spalic duzo tkanki tluszczowej najlepiej naczczo tylko że straty tej tkanki tłuszczowej biegając na czczo nie są warte stratom mięśniowym podczas takiej formy treningu.

DNT 4 capsy rano naczczo

Jedne opakowanie Thermo Speed Extreme kosztuje około - 43-47zł zależy gdzie kupisz , dawkowanie - 2 tabsy rano naczczo przed biegami i 2 tabsy popołudniu przed siłownią lub przed brzuszkami ale takimi porządnymi brzuszkami na ile starcza ? 90 tabsów podzielić przez 4 dziennie = 22dni lepiej kup drugie opakowanie aby mieć 7 tygodniową redukcje, w [...]

[...] a co do dawkowania to jak bierzesz 4tabs to 2po sniadaniu i dwie po kojacji (clomid).. jak masz 2tabs to tak samo.. jak zejdziesz do 1tab to tylko po kolacji.. co do sally to bierz w odstępach 4h po 1tab.. przed posiłkiem.. nolve razem z clomem rano i wieczorem.. krete to wiesz jak rano naczczo i po (+ew przed) treningu. Dodaj magnez i tauryne.

a czy dextro moge rowniez pic rano naczczo gdy bede bral mono?

Może dorzuć do planu interwały i cardio nawet może i naczczo ale tylko cardio interwały to obowiązkowo posiłek .. dorzuć to i zostaw tyle kcal.. jak nie będzie spadać to utnij ..

[...] dodaj jakies 3g bialka na kg i bedzie dobrze. Weglowodany powinnas spozywac tylko proste znajduja sie one np. w ryżu, kaszy, makaronie, pieczywie razowym, ziemiakach. Głowne źródlla białka to piersi kurze, białka jaj, tuńczyk, ser biały twarogowy chudy . Dodaj do tego aeroby ok. 30minut na poczatek rano naczczo i bedzie dobrze Pozdrawiam

Tego ci nikt nie powie po jakim czasie ale mysle ze po 7-14 dniach zauwazysz roznice. p.s pamietaj o diecie(ograniczenie slodyczy to nie wszystko) i o aerobach naczczo ok. 30 min na poczatek (mozesz co 3 dni dokladac po 5 minut). Powodzenia

j/w poki leci ja bym sie cieszyl w miesiac 5kg to jest bardzo dobry wynik jak przestanie leciec w dol wtedy bym sie zastanawial nad 1 porcja naczczo...tyle

dobrze tylko taka mala kosmetyka z rana naczczo kreatyna sie szybko wchłania wiec sniadanie mozesz wmucić juz po 15-20min (tak co bys sie do pracy czy laski nie spoznil )

[...] zawodnicy używają kreatynę w bardzo dużych dawkach w celu szybkiego zbicia wagi...poprostu mają sra....kę . Myślę że podobnie może się dziać przy zbyt dużej dawce przyjętej naczczo... Dlatego podane przez anubisa dawki,sa najlepsze/bezpieczne dla organizmu/żołądka. Jeśli chodzi o fazę tzw.nasycania to w przypadku kreatyny w postaci AAKG taka [...]

mi sie wydaje ze jak pisze z rana to tylko naczczo tym bardziej jezeli ten srodek jesy uwazany na antykatabolik