mono dieta

aha a 2 opkowania tego estru - 400kaps po 880mg by starczylo na cykl i dalo lepszy efekt od 500g mono? PS dieta jest i dodatki jak tauryna carbo i bialko tez

Wiem że gainer to żarcie w proszku, ale chciałbym kupić możliwie najlepszy, dieta jest, a czy nie lepiej byłoby kupić HI TEC Creatine Powder?? Za 500g koszt poniżej 40 zł. Z tego co gdzies wyczytalem to na jedna osobę lepiej działa mono na inną jabłczan, może teraz lepiej machnąć jabłczan?? W grę wchodziłby TREC cm3

[...] : nd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : mono, beta alanina Ostatnio przerabiany plan : split 4x w tyg Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : mc 160x4, [...]

2000zł to masz na roczny cykl zwykłe mono kupujesz + przedtreningówka witaminki i jedziesz dieta rozkład b/w/t ile kcal?

Poczekaj z pół roku, na początku samo z dietą będzie dobrze szło, jak już minie te pół roku możesz zrobić cykl na zwykłym mono. Teraz to jedynie odżywki białko/gainer wg braków w diecie, witaminy, kwasy omega-3, napój izotoniczny.

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt silownia Dieta : jako tako, dotychczas na mase dobra Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainery, kreatyny mono dodam tez, ze podobno jak na swoj wiek mam dosyc duzo sily na klatke wyciskam jakies 110-115, na barki ze 105, choc na profesjonalnej silowni nie cwicze nicale pol roku [...]

.. ile masz cykli za sobą ???? ja na redukcji brałem mono ale kluczem jest tu dieta i trening.. teraz mozesz skorzystać z CF ktoore pooowdoje mniejszą retencje wody od tradycyjnego monohydratu ...

[...] własnego organizmu, no cóż Dużo czytaj będziesz wiedzieć ! MonoKreatyna - cóż tu pisać wyżej użytkownik Bajceps845 pisze żebyś jechał na sucho a potem wbił na krete mono ,dla mnie to jak wbijanie w siebie gówna na własną odpowiedzialność kreatyna owszem zwiększy lekko twoją siłę i wielkość ale to nie będzie to czego byś sobie życzył bo [...]

[...] pólka ta samo co i xpand i nitro na kazdego inaczej podziała na mnie storm universal i xpand xtreme dobrze podziałay jestem zadowlony, tylko ze przedtem miałem 2 cykle na mono z universala i potem 3 na jabłku z treca ( plus tam białko i witaminy) i dopiero potem stack ale mowie na kazdego odzywka dizała inaczej. pozatum nie oczekuj ze po [...]

[...] wezmę. Deka ok, ale na następny raz, albo i dalej. Po delikatnym cyklu (nie dłużej niż 8 tyg.) zrób sobie odblok clomem, możesz potem dać novedex, dobrą kreatynę (ja lubię mono Weidera) albo coś jeszcze. Najważniejsze: zanim zaczniesz koks zrób badania PSA w kierunku raka prostaty i zastanów się nad wizytą kontrolną u urologa. W tym wieku, [...]

w przeszlosci troszke chodzilem na silownie [/i Ile? Bo to moze byc tydzien albo rok. Na pzocatku cwicz bez zadnych supli. A ten zestaw ok tylko skoro masz mozliwosc to kup 2xXP , wtedy odpusc mono i HMB, kup witaminy, omega3, ZMA. Rozmumiem, ze dieta jest i nie ma potrzeby uzupelniania jej odzywkami?

[...] TLUSZCZU NA KGMC NA START: up ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: up ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bialko wpc.. zaczynam hyperfusion + mono universala CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ***************************************************************

kolego to ma być dieta redukcyjna??? Tak jest, z tym że w planach jest ucinanie węgli o 25 gram, co każde pól tygodnia, chcę wyczuć jak ujadę. :-) co z tą kreatyną? Mono zatrzyma wodę, którą zredukuje clen, więc wszystko się ustabilizuje. Czy może jabłczan byłby korzystniejszy?

[...] mam 73kg ( mój przeciwnik bedzie góra 2kg cięższy więc mnie to nie przeraża) i chciałbym tą mase zachować, lecz moim priorytetem w tym układzie jest siła i wytrzymałość. Na mono można wybudować niezłą mase na początek... ale wyczytałem że Jabłczan wzmaga też siłę i wytrzymałość... Co jeszcze możecie polecić aby te dwie cechy u mnie podniosły [...]

nie właśnie dieta była słabo przestrzegana i max 4 posiłki dziennie ale po cyklu mi zeszło kg no ale 3 kg trzymie moze na mnie tak działa mono . Niedługo bede robił cykl TCM zobaczymy ....

- Fotografie mam na profilu przod i tyl - 65 / 168 waga/wzrost - staz ciezko okreslic, duzo przerw zwiazanych z praca i zdrowiem - cel cyklu - masa - stosowane suple, w tym roku to co opisalem powyzej + jem jeszcze kreatyne mono, BA i witaminy - dieta > 2900kcal B:20%, W:60%, T:20% Zmieniony przez - Mefiisto93 w dniu 2015-11-06 12:59:22

[...] by było jakby była dieta bo bez tego bedzie cięzko wyliczyc zapotrzebowanie i mniej więcej tego sie trzymac i raczej jak chcesz zgubic troche tłuszczu to nie myśl o mono bo masy nie robisz tylko sie skup na reduckji a poźniej ewentualnie minimalnie kalorie na plus i powoli bedziesz masował;-) spalacz na poczatek też zbędny lepiej te [...]

1. -> tutaj wywaliłbym K.A. nie różni się on niczym specjalnym od mono, a kosztuje znacznie więcej, dobrą opcją będzie 2*CP. 2. -> ok, ale pamiętaj, że XPe ma 320mg kofeiny w porcji (albo 360 nawet - nie pamiętam), dla mnie to było za dużo i musiałem zmniejszyć dawkę. jesli Ci to nie przeszkadz - bierz smiało. 3. -> co wybierzesz - będzie [...]

..chlopaku daj sobie spokoj.. j/w kolejny sezonowiec albo cwiczysz sumiennie/regularnie i po paru miechach jedziesz na suplach typu gainer/carbo/bialka/mono a jak Ci to nie odpowiada to wez odrazu zrezygnuj z silki dieta i checi to podstawa pzdr

[...] do Okuninki a następnie zielona szkoła-2 tyg w Grecji(wstawię później może jakieś fotki) Powrót 4 wrzesnia, i dopiero dzisiaj mam czas coś naskrobać. Zacząłem cykl na mono i sfd pure power, minął tydzień i mam zapalenie krtani, tydzien treningu z głowy minimum teraz.... Trening 5x w tyg pon nogi Przysiad przedni rampa 5 bułgarskie [...]