Witam, Mało sie znam wiec chcialem sie zapytać co moglbym polączyc ze zwykłą mono zeby ladnie poszla masa. Oczywiscie dieta jest, czasami dopelniam gainerem i na silke rowniez chodze. Doradzili mi Nitrobolon II ale slyszalem rozne opinie na jego temat i nie jestem przekonany.
Szukam dobrego Cyklu odzywkowego tzn siła i masa cena supli nie gra roli myslałem o jakiejs kretynie np mono + np shock teraphy + storm (lub size on z super pumpem250)białko Gaspari Myofusion + oczywiscie dieta staż to 4 lata moja waga to 118kg 47 biceps 170kg na klate 150kg bary czy ruszą mnie te suple i jakie macie propozycje cyklu:)
witam za 2 tygodnie zaczynam pierwszy cykl na kreatynie .Mam pytanko czy jak pojade na : 1 kreatyne mono z olimpu 2 bcaa 3 glutamina plus do tego zostalo mi jeszcze 2 kg carbo i 1.5 kg system protein 80 z olimpu + oczywiscie dieta to bedzie dobrze czy moze macie jakies pomysly jak to wzmocnic za wypowiedzi dzieki z gory
czy jest sens laczenia tych 2 srodkow? oczywiscie z odpowiednia dieta. czytalem ze pomysl wcale nie jest glupi ,tylko ze nie zaleca sie do zwyklego mono spozywac kofeine , ktora zas wystepuje w wielu spalaczach. Wiec jakie najlepiej stosowac konkretnie spalacze/kreatyny. Chcialbym do tego dodac witaminy + omega 3. Mam na to 150zl.
Proszę o poradę. Chcę zacząć 1 cykl na mono universala. 8 tygodni. Dieta jest dograna. Kończe regenracje i wjeżdżam z tematem. Teraz pytanie. Staż mam 9 miesięc i jest zastój więc sięgam po kretę. To mój pierwszy cykl. Proszę o jakieś propozycje pobudzacza przed treningiem Jakiś stack czy może coś innego?
Witam . Chcialbym polaczyc kretke mono z ryboza, gainera zjem jakiegos i beta alanina ale ją przedluze do (3 miesiecy) to pewnie sie zalapie jeszcze na nastepny cykl, do tego dieta 3200kcal (+kcal z gainera)i moje pytanie kest takie, warto wydawac tyle pieniazkow na ba ,ryboze i gainera czy doyebac bialka i wegli do diety i sama krete walic
Mam za sobą 2 cykle na samym mono - totalnie spievdolone. Teraz chce sie przyłożyć, dieta jest, trening jest, monowodzian z vitalmaxa jeszcze jest. Co do niego dokupic, aby zrobić cykl taki w miare? W stacki na razie nie wchodzę, to następnym razem Może cm3? Budżet powiedzmy ~100zł
Witam, Zeby sie nie rozpisywać. Kupiłem: -mono z vitalmax'a 500g -beta alanine FA 300g -tauryne olimp 120cap -Mutant Mass 6,8kg. Co do gainera to wiem, uzupełnianie braków w diecie. Dieta oczywiscie jest. 2gB, 4gW 0,7gT /kg. Jak brać te 3 odżywki w DT i DNT? Czy lepiej zrobić 8-12 tyg suplementacji i ew. dokupić czy np. 4-6tyg? Pozdro! ;)
Witam, Zeby sie nie rozpisywać. Kupiłem: -mono z vitalmax'a 500g -beta alanine FA 300g -tauryne olimp 120cap -Mutant Mass 6,8kg. Co do gainera to wiem, uzupełnianie braków w diecie. Dieta oczywiscie jest. 2gB, 4gW 0,7gT /kg. Jak brać te 3 odżywki w DT i DNT? Czy lepiej zrobić 8-12 tyg suplementacji i ew. dokupić czy np. 4-6tyg? Pozdro! ;)
waze 98 mam 180cm cwicze w sumie dwa lata z przerwami za pare tygodni chce zaczac taki "cykl" : kreatyna mono + dextro juice + gainer 2 z vitala 4,5kg + wpc80 ostrowi dieta jeszcze nie wiem jaka ale sie wymysli;)
witam, chce zrobic cykl na mono i dolozyc do tego spalacz, troszke fatu na brzuszku chciallbym go wyciac do minimum+ oczywiscie dieta, odzywka bialkowa, i witaminy. Jaki spalacz moglbym dolozyc ? staz 13 miesiecy, 20 lat / 69kg/175cm Zmieniony przez - Antrox w dniu 2012-11-06 11:56:50
Witam W Grudni chcę zacząć swój 1 cykl, zamierzam brać: Kreatynę: Universal mono Gainer: OLIMP GAIN BOLIC Witaminy z olimpa zma: mzb z olimpa Oczywiście dieta jest, staż to około 14 miesięcy. Czy takie zestawienie jest ok, czy może coś jeszcze dodać? Pozdrawiam
witam, co moge dodac do 1 cyklu kreatyny?? Zrobie go na mono (chyba z trec'a). czytałem że w sumie nie sa potrzebne dodatki no ale... jakies witaminki czy co? Aha i co z dieta wtedy? rozkład B: 2.5g WW: 6g T:1.5g bedzie dobrze?? czy zmniejszyc tłuszczy troszkę ?
Witajcie. Wracam po roku czasu na siłownię. Spadłem z masą sporo oraz siłą też. Po przetrenowaniu ok miesiąca planuje cykl. Dieta oczywiście jest ok trening także dopięty. Cel:zwiększenie beztłuszczowej many mięśniowej oraz siły. Jaki suplement polecicie mi, który może mi pomóc? BCAA? Kreatyna Mono? Jabłczan kreatyny?
mam pytanie czy dieta kapuściana do winka będzie dobra czy spadki na mięsniach i tak będą duże?mam zamiar zarzucić tą diete przez 2 pierwsze tyg cyklu i pytanie czy to prawda że winko z krea mono daje za***iste efekty i czy ma sens jedzenie jej podczas tej diety czy dopiero po tych 2 tyg?
Witam chciałbym zapytac czy na wiek 16 lat nie jest za wczesno na shotguna i cp ? do tej pory brałem 2 razy mono i nitrobolon 2 jesli wszystko jest ok pomóżcie rozpisać jakos ten cykl pozdrawiam Wiek 16 lat staz 2 lata waga: 85 wyciskanie: 100kg obwód bicepsa: 39 dieta: jest
piona! sprawa jest taka ze mam przeznaczyc okolo 300 zl na odzywki i chccialem zasiegnac rady co kupic .waga 75 kg wzrost 177cm staz treningu 3 lata z przerwami bralem mono i masakre 2 jakis rok temu i jakieś bialka gainery , co mi polecacie na cykl ? chcialbym nabrac troche masy beztluszczowej oczywiscie dieta tez bd
wlasnie koncze cykl na mono i co polecacie : 1. tydzien przerwy a potem dalej intensywny trening 2. odrazu bez przerwy cwiczyc ze zmiana planu tylko pierwsze treningi lzejsze a moze jeszcze cos innego czeka mna odpowiedzi chodzi o to aby nie miec spadkow ( dieta bez zmian w tym okresie )
Witam przyznaje ze jestem trochę swieżak jeśli chodzi o suplementy dlatego chciałem się was poradzić jakie suple by mi się przydały bardzo zależy mi na sylwetce oraz sile.Ćwiczę już 9 miesięcy na początku miałem 2 miesiące na kreatynie cm3 a aktualnie jestem na mono.mam 16 lat rocznik. 17 178 wzrostu/waga 74 .Dieta oczywiście jest
Witam wszystkich mam do Was taką prozbę chcę żebyście mi ułożyli jakiś dobry cykl na masę.Mój ostatni cykl był 2 miesiące temu i składał się z mono+No-Burst.Więc tak mam 16 lat,mój staż to 13 miesięcy,ważę 60kg i mam 173 cm.Cena cyklu nie gra roli,dieta dopięta na ostatni guzik.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
