mono dieta

czy jabłczan czy monohydrant czy zwykla? A mono i jabłko to nie zwykła kreatyna? Nie ma roznic pomiedzy jedna, a druga. Jak stoisz z dieta? Rozpisz b/t/w/kcal i wrzuc ankiete, to pomyslimy.

a jak już chcesz coś wziąść to weź pojedyńczą formę kreatyny mono albo jabłczan, a nitro II zostaw na następny cykl, ale tak jak kolega wyżej napisał najpierw dieta

Jak to mono z dobrą dietą i treningiem-działa i to dobrze.

"słyszałem że KO i NItro to bardziej na siłę" chodzilo mi o to zdanie nie ma roznicy czy mono czy ko czy nitro sila pojdzie tak samo jesli trening i dieta beda odpowiednio ukierunkowane

dieta na+koniecznie odżywki (białka/gainery) jeśli będzie konieczność uzupełnić luki w diecie kreatyna - mono/cm3 - obojętnie jaka, każda się nada to tyle z grubsza aakg to doraźny produkt - fajna pompa na treningu po prostu. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-01 13:45:21

moze z kontekstu wszystkich wypowiedzi bys sie dowiedzial, że g**** z tego czy mono, ester, stack to dieta i ukierunkowany trening (napiszę na RZEŹBĘ bo byś się nie domyślił...) to podstawa

wplyw na rzezbe ma przede wszystkim dieta... mono moze troche 'zamglic' umiesnienie... jak sie tym b.martwisz wybierz jablczan -> mniej nawadnia

masz pare opcji: -dwa razy cp male -cp duze + 150kaps TCM (olimp) - (osobiscie za tydzien zaczynam taki cykl, gdyz mam jescze zapasy TCM z poprzedniego wiec dolozylem duze CP i zobaczymy co z tego bedzie ) -cp duze + 250g mono oczywiscie standardowo witaminy + mineraly + dieta pozdro Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-03-15 18:36:52

Swoje pytanie ujales w sposob ktory wskazuje na brak podstawowej wiedzyTroche lektury nie zaszkodi. Na pierwszy cykl pojedyncza forma kretynya:Mono,Tcm obojetnie efekt bedzie tak czy siak dobry choc jest to glownie uwarunkowane treningiem i dieta. DT:5g rano 5g po treningu DNT:5g po poludniu Nastepnym razem uzyj wyszukiwarki tematow bylo multum

[...] ma .Wiec odradzam po zakonczonym cyklu.Dobre efekty bys miał łacząc w cyklu nitro z kreta albo nitro+Xp itp. Dlatego drugie pytanie samo sie odpowiedziało.Ale jak bys chciał nastepny cykl szczelic w oparciu o nitro to dokup mono albo jabłczan i w takim połaczeniu.Do tego tauryne, carbo i jakiegos gajnera lub białko(zalezy jak tam dieta) .POzdro

Kupie jeszcze mono i będzie juz dobrze ? a co z tą dietą ?

[...] 30 gramów dzienie 25 20 itp kij jeden wie ile kreatyniny z tego sie robi , Tym bardziej ze Mięsnie szybciej sie nasyca i cykl bedzie musial trwać krócej a nie kreatyna sie buduje mięśnie tylko Dieta , Regeneracja kratyna ma nam pomóc w Treningach no i oczwyscie czasem ta retencja wody spowodowana mono ale nrapwde jest ona mała i nie znacząca

[...] połowy tych 6kg. Na koledze było lepiej widać bo pewnie jest niższy, przy takim wzroście jak twój nawet 10kg może być słabo widać. Jeden cykl cię nie odmieni , to jest kwestia lar a nie paru cykli. Ułóż dietę ,zrób przerwę tyle ile trwała kreatyna, weź znów mono a będziesz zadowolony , nie ma po co wydawać 200zł jak efekt będzie pewnie podobny

ja tego bym nie wybrał. na poczatek zwykle mono z olimpu 1250 + tauryne - efekty idealne.. oczywiscie + odpowiedni trening i dobrana dieta

1.WIEK: 19 2 .WAGA: 78 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 115 -Udo: 64 -Talia: 83 5 .STAZ NA SILOWNI: z dietą 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy mięśniowej 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna (Mono, Jabłczan), BCAA, odżywki białkowe, gainery, AAKG 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

tak lepijej dieta i mono+cp+tran+zma( ja bym dał zestaw vitamin i minerałó)

po 3 miesiacach cwiczen uluz sobie porzadna dieta ewentualnie jakies bialko albo gainer na uzupelnienie diety jak bedziesz cwiczyl minimum 6 miesiecy mozesz sobie kupic mono

hmm...na począku to dieta "podstawa" ale jezeli już to mozesz se kupić mono + tautyna + carbo jak nie masz kasy to glukoze lub dexto... tak to widze :P

[...] się cały rok białkiem z puszki... Dlatego nie wiem co ma piernik do wiatraka chcę wiedziećco bedzie teraz lepszym wyborem od napal-u i tyle :D Aha i jak bym teraz wziął mono po tych stackach to miałbym jakieś rezultaty bo nie jestem pewien ;/ ( ale chyba NIE ) Zmieniony przez - lukasz008 w dniu 2010-12-24 11:43:57 Zmieniony przez - lukasz008 [...]

Dieta i miesiac trengow potem mono