mono dieta

jakie mono na pierwszy raz? Nie piszcie mi czy jest dieta itd. , po prostu pytam co wy byście na pierwszy raz wzięli. pozdro

posiadam 1 kg białka, 2 kg carbo, mono, i 2 kg gainera mass xxl, dieta jako tako jest, coś jeszcze do tego dokupić? zdr.

Co uwazacie o cyklu takim : clout +xpand + cm3/tcm/jakes mono do tego gejner kolo 5kg masa xxl i zestaw witamin no i oczywiscie dieta

ile powienna trwac suplementacji tymi aminokwasami bcca olimpa ps. dieta jest trening ok + mono

witam ma zakupione suple: creatine xplod olimp + mono + gain fast + cell pump jak to brać z góry dziekuje. odrazu mówie dieta jest

Dieta jest odpoczynek po cyklu jest. Mam 150ZL i 120caps mono olimpa. Zastanawiam sie nad cp albo ko. Co wy na to.

opłaca sie łączyc mono z xpandem? do tego oczywiscie odpowiednia dieta( poarta na carbo gainerze i białku 80)

Mam pytanie jak brać ( w jakich odstępach) mono, glutamine i mutanta wiem ze podstawą jest dieta... z góry dzięki

Co warto brać do jabłczanu na niewielkiej redukcji? Czytałem że można mono ale może jest coś lepszego? Staż jest, dieta jest.

Np dawkowanie... przed treningiem storm a po mono ... co sadzicie o tym ? i oczywiscie odpowiednia dieta

universal mono,beta alanina iron horse,bca hitec,zma olimp,animal pack + zaj**ista dieta = masa ?

[...] jechac twoim planem na 4 dni ,lecz nie mam na swojej siłce atlasów maszyn itp oraz wracam po 6tyg przerwie,robota kurs itp Profil aktualny staz 5 miechów suple raz kreta mono dieta jako takiej brak prosze o pomoc modernizacje tego planu na 4 dni tak dla mnie bo teraz mam czas checi dzieki Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2008-09-20 13:14:35

To ja mam pytanko do znawców. Od września chciałbym zacząć się przygotowywać się do zawodów w TS. Cykl miałby trwać 12 tygodni. Przez pierwsze 4 tygodni chciałbym stosować mono+ dieta masowa i przytyć koło 3kg(żeby dobić do mojej kategorii wagowej 67,5), a przez następnych 8 tygodni wszedłbym na cellpumpa+dieta siłowa(mniej białka i trochę mniej [...]

Potraficie tylko krytykować . Zamiast byc zadowolonym ze jest coraz wiecej informacji na rozne tematy to tylko krytyka ze koles zrobił temat. jak wyglada ci to znajomo to powodzenia w szukaniu na 100% znajdziesz:) jedynie w tym dziale .. to zrobcie cos lepszego.. cala te sfd to wielka porazka przenosze sie na K** o wiele milsze osoby gdy temat [...]

[...] dzienniki to tylko ja jem tradycyjnie suche zarcie typu ryz kurczak smazony warzywa z patelni ? xD każdy się jakoś gastronomicznie rozwija, dba o smakowitość i wie już, ze mono-dieta to zło (uwaga, idzie prywata%-) - https://szewczykpassion.wordpress.com/2015/08/20/dietetycy-mono-dieta-efekty-zagrozenia-i-skutki/ ), a Ty dalej rz z kurą i [...]

"czy jest sensownie w jednej dawce łączyć mono i jabłko? samo mono daje mi sporo masy, ale niezbyt czystej, z kolei samo jabłko nic mi nie daje ;/ " Ani mono ani jabłko nie daje Ci masy. Masę daje Ci dieta. Widocznie podczas suplementacji mono dieta miała za dużo kalorii i dlatego tak wychodzi. Dieta to podstawa i to tylko od niej [...]

[...] godzinie przeszło i było już ok. Pobudzenie i koncentracja, a do tego dobry humor. Rano standardowa porcja supli: Zielonki, Liver Detoxier (ostatnia porcja), witaminy oraz mono. Dieta cały dzień trzmana. Śniadanie dżondra z warzywami i oliwą. Potem sałatka z kapusty pekińskiej, ogórka zielonego, brokuła i sałąty lodowej z pieczenią z łopatki i [...]

[...] bez partnera(nigdy nie trenuję z kimś), ciężko jest wykonać agresywny trening. Dieta trzymana z założeniami, nawet fotkę pstryknąłem z nadmiaru czasu. Dzisiaj pierwszy raz mono z 7nutrition. Muszę ogarnąć miarki, bo ta ich jest jakaś dziwna, za duża. A no i dzisiaj pierwszy raz od dawna dałem pompki na trica. Pozytywne zaskoczenie siłą. [...]

[...] co byś wybrał z suplementów na swój drugi przemyślany cykl. Chodzi mi głównie o kreatyne i jakąś przedtreningówkę, chyba że coś innego polecisz ;) Wcześniej jedynie wpadł mono. Dieta oczywiście jest dopięta i wg mnie dosyć przemyślana uzupełniana w witaminy i ew białko/węgle. Z góry dzięki za odpowiedź :> Zmieniony przez - Lominox w dniu [...]

Kojot napisz mi trochę o sobie: Jaki staż? cwczie od wrzesnia 2004roku Wiek? 25lipca bede mial 17lat Suplementacja? kilka razy mono Dieta jest? nigdy nie bylo i nie ma Regularnie trenujesz? nu 3 razy w tyg