mono dieta

4 miechy stażu a masz już za sobą cykl na mono? za wcześnie zacząłeś, podstawa to dieta ona jest kluczem do sukcesu w połączeniu z odpowiednim treningiem, XP jest dobry ale moim zdaniem nie jest dla Ciebie jeszcze, przeczytaj w podwieszonych KREATYNA A STAŻ CZYLI DLACZEGO WARTO POCZEKAĆ, moim zdaniem za wcześnie wziąłeś kreatynę

dieta jest dopieta. tzn bedzie teraz na redukjic tez jest ;) a w lapce jest 40 wiec nie tak duzo :] sumplementacja bedzie napewno pewnie hp + mono/cp jeszcze sie zastanawiam. czyli mowisz odpuscic sobie.. ok poslucham Cie bo czesto czytam Twoje rady u innych. A co polecisz ? chodzi o piorytet bicka mysle nad planem Wodyna na piorytet klatki i tam [...]

no tak zawsze to co potwierdzone empirycznie na sobie jest najlepsze. ja osobiście nie widzę różnicy pomiędzy np. mono, ka, cee czy jabłczanem. zresztą chodzi o to, że wg mnie dieta odgrywa mniej więcej 80% sukcesu. pozostaje te 20%. Zatem łatwo stwierdzić, że te 20% nie przyczynią się nagle do kolosalnego sukcesu. Stąd moja opinia, że efekt [...]

to weź krete jeśli pierwszy lub drugi cylk to proponuje zwykłem mono <nie ważne jaka firma > no i dieta by pasowała bo bez niej to efekty raczej słabe będą ;/ niestety

dobra dieta / dodatni bilans kaloryczny/ dobre mono z carbo + gainerek + bialeczko przed snem

[...] tego sporo zeby dalo efekt normalnej dawki T3, nie pamietam ile razy jest slabsze. Poza tym nie bierze sie tego bez kuracji saa bo wlasnie efekty beda dokladnie takie jak piszesz. Poza tym czy myslisz ze przy takiej ilosci zarcia przyniesie to zamierzony efekt? Chciales robic redukcje a tu dieta na mega tlusta mase + kretka pewnie jeszcze mono.

Tak szczerze to skoro dieta ok, to potem trening, a gdy będziesz tych dwóch pierwszych już pewien, to wtedy stare dobre mono kreatyny na debiut jak znalazł.

j/w zwykłe mono z dobrym treningiem i dietą porobi ładnie :)

Witam, kolego wez mono a mastepny cykl cm3. i bedziesz zadowolony jak dieta będzie dopięta.pozd.

Nie! najpierw weż się za dietę-dieta to podstawa,uzupełniaj ją białkiem jeśli musisz ,a po roku ćwiczeń z nią możesz wziąść kretkę najlepiej mono,na początek.

suple po cyklu (mono+shock+thermo)...dieta troche kuleje to fakt w****iony jestem strasznie bo rok temu bylem na 20 prolo + 100 mety i 10 kg masy a teraz to zal dupe sciska czuje sie jakby zamiast 250 mg bylo 50 ;/

Dieta - postawa. Jak chcesz to zwykłe mono możesz brać choć ja bym ćwiczył na sucho dalej (ew. białko do uzupełnienia diety) a modyfikował trening i patrzył na regeneracje.

dal bym np cell pump zamiast mono tribulus zbedny dorzuc omega-3, witaminy oczywiscie dieta !!!

apokalipsa z calym szacunkiem ale porownujac wyniki cyklu na mono w dobrej dawce z cyklem mocnych stakach + wiele dodatkow roznica jest bardzo mala. suple zaczynaja sie liczyc ale dopiero od jakiegos poziomu zawansowania na poziomie amatorskim to pomylka wydawac kase na suple oszczedzajac na diecie. sam doskonale wiem ze niektore suple dzialaja [...]

[...] podczas intensywnych treningów. Jaki jest skład MASS XXL? MASS XXL został opracowany na bazie wysokiej jakości 80% koncentratu białka serwatki oraz odpowiednio dobranych mono-, oligo- i polisacharydów. Białko serwatkowe użyte do produkcji MASS XXL charakteryzuje się najwyższą wartością biologiczną, maksymalnym stężeniem aminokwasów BCAA oraz [...]

no po 1 cyklu mozesz przytyc tych 4 czy 5 kg ale to zależy od tego jak bedzie z dietą u Ciebie.. na drugi cykl spokojnie mozesz znów mono zapodac..

Dieta musi bycmono dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g w porze treningu bylo juz setki razy glutamina zbedna

jaki cel treninu ? dieta na plus czy deficyt ? ktore nitro ? kreta czyste mono czy jakis stack ?

mono ok, bedziesz zadowolony jesli to 1wszy cykl. skoro dieta ok to: mozesz dorzucic witaminy (jesli ich jeszcze nie masz), zma, omega3. tyle powinno ci wystarczyc

Akurat to, że dieta na oko to nie jest dobre rozwiązanie to racja, ale mniej więcej trzyma sie jakichś podstaw. Mówię, jeżeli chodzi o suple to pozostaje tylko kreatyna mono i białko na uzupełnienie diety. Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-02-05 23:21:14