mono dieta

Ruszył trochę masę lub siłę, bo czuję po prostu że już jestem na maxa chyba nabity wodą i napompowany kreatynami i przedtreningówkami... np. 2 tyg temu zaczałem mono i nawet centymetr w łapie nie ruszył ani na wadze ani kilogram. A kiedyś mono szybko zalewało i waga szła. Dieta jest ok kalorie mam codziennie na plus.

kreatyna ok - mono to mono mutant też jest ok ale to tylko uzupełnienie diety jeżeli bedzie dieta to efekty będą bardzo spoko powodzenia ! Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-04 00:15:08

[...] co innego ,a jak bylo z dietka(wiesz pytam sie bo sam mam vitala i jestem zadowolony),wiesz budowa miesni jest zalezna od wielu czynikow (trening,dieta,regenracjia,dyspozycjia organizmu,genetyka,suplementy) a ja mam zdanie ze mono to mono firma jesli tylko znana i renomowana to zadnych roznic nie powino byc ,mialem tez olimpa i tez chwale sobie

przy takiej niedowadze dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i to sporo dodatnim;) jak już będziesz miał ułożoną dietę to braki w niej uzupełnij mutantem, do tego może być kreatyna mono, ale podstawa to dieta!!

Ok dzieki za rady, no wlasnie tak sie zastanawiam bo tamto mono to bylo polowicznie z dieta a teraz chcialbym diete trzymac i sie wlasnie zastanawiam czy jeszcze jeden cykl na mono czy moze jablczan wziac A co bardziej polecacie do kretki, BCAA czy moze lepiej wziac jakas glutaminke? A jeszcze cel treningowy to masa Zmieniony przez - Qba99 w dniu [...]

Heh tylko ze z tego co czytalem to nie poleca sie ZMA jak sie nie ma 21 lat, bo jest tam cos z testosteronem zwiazane chyba? No wlasnie ja mialem slabe efekty na mono bo z dieta zawalilem, ale w najblizszym czasie wlasnie chce sobie zrobic cykl jeszcze raz na mono + dorzuce jakies bialko no i dietke bd trzymal. Daje wam sogi za pomoc Apropo CP to [...]

acabrts czemu akurat jablczan a nie to mono? jak z dieta? poki co pocwicz troche na sucho i wez to mono co ci zostalo

[...] nastepnie testuje HST zaprzestalem suplementacji, nie chcialem marnowac towaru, jak wszystko wroci do normy to kreatyna idzie do obiegu mam na razie bcaa stack kreatynowy mono carbo dojdzie bialko jakies dieta ma mniej wiecej wygladac tak -rano owsiane + cos jeszcze ( ) co by tu dodac? -w szkole pierwszy posilek kolo 9-10, kurczak z [...]

Dieta jest? Który to twój cykl? Jeśli pierwszy to polecam na samym mono. Obojętne jakiej firmy, każde mono dobre - sugeruj się ceną.

ok dzieki czyli wybiore opcje pierwsza!! dla wiadomosci do jedengo kolegi to dieta jest!!!!! to moj kolejny cykl ale z mono bedzie 2! ostatni to nitrobolon + hard mass !! zastanawiam sie nad mono z olimpu??

[...] Kolejne pytanie mam 22 lata waze 82 kg obecnie 179 cm ciwcze okolo 2 lat ale niestety zs przerwami obesnie cwicze od ponad miesiaca skoncyzlem niedawno cykl kreatynowy mono z mutant masem i witaminami olimpu do tego jakas droba dieta ale naprawde dorba bo nei mam czasu na inna praca itp Aktualnie biore mutant massa _ storma i shotguna + [...]

A ja bym proponował mono lub mono+cp. I do tego porządna dieta

DT 5g mono rano, porjca Nitro przed trenem DNT 5g mono rano, jak chcesz budować masę to podstawą jest dieta, nie zapomnij o tym

Cwicze pare miesięcy (około 5-7). Robiłem już cykl mono, nie biore już około miesiąc. Wierzcie mi chłopaki z regularną dietą u mnie naprawde ciężko. Jem to co mama ugotuje. Myslalem zeby dbać o to by dostarczyc duze ilosci białka, np. codziennie rano jajecznica z 3- 4 jajek. między czasie podczas dnia jakieś twarożki, do szkoły kanapki z serem. I [...]

[...] ( mialem wrocic od września ) . Dieta bedzie trzymana w 100% : Z odżywek mam białko Olimpu + zastanawiam sie nad jakąś kreatynką . Możecie coś polecić ( wczesniej bralem mono i KO Olimpu ) ? I zastanawiam sie jeszcze nad czyms na polepszenie regeneracji ... Plan treningowy : Klata : Płaska sztanga 5 5 5 3 3 Skos góra hantle 4s x8 Skos [...]

kre-alkalyn przereklamowane-nie kupuj, ma dzialanie takie same jak mono jablko nie wiaze wody i jest bardziej trwaly od mono, poniewaz nie przeksztalca sie w kreatynine A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]

a jest taka opcja mozliwa jak: dalej jechac na mono i do tego dieta + za jakies 2 tyg. dolożyc bialeczko?czy jak skonczyl mi sie cell pump to moono tez musze przestac? cell pumpa jadlem pierwszego tzn. tydzien bez zadnego mono , bo pozniej doszedl

SFD/Images/2015/7/26/4e390177ed384b69ad9148a1605fde4d.jpg DZIEŃ 5 TRENING Przysiad tył 3x8 90 kg Wykroki 3x12 20kg hantla uginanie w leżeniu 3x12 5 sztabek Podciąganie 12-12-9 coś sił zbrakło:'-( wiosłowanie 3x8 80 kg Wyciskanie skos dodatni sztanga 3x8 80 Wyciskanie hantle płaska 3x12 32kg wyciskanie wojskowe [...]

Jeżeli dieta jest to okej . Bierz jakiej WPC np od sfd . Co do kreatyny Monohydrat , HMB i Glutaminę odpuść :) szkoda pieniędzy , jak chcesz możesz dorzucić do mono beta alanine albo wrzucić od activlab mieszankę MONO+BA :)

dokup mono jeszcze, glutamine narazie zostaw, dextroze mozesz wsumie wziasc mono bierz rano 5 g i po treningu 5g w nietreningowe rano 5 g i w porze treningu bierz 6 tyg i dieta, bo chu*** ci da kretka