Pomoc w Cyklu (idzie Zima)

Witam mam zamiar wziąśc sie za mase:) potrzebuje pomocy w sprawie supli. ostatni cykl kreatyna cm3 treca+amino1600+bialko. polecialem z 72 na 80 kg. dieta jest plan jest. chodzi mi o jakieś zestawienie kreta, białko(jakieś uzupełnienie diety)i mysłalem na hmb moze glutamina.

Możecie cos polecic? z gory dziekuje za konkretne odpowiedzi:)

Zmieniony przez - KpiterILL w dniu 2013-12-12 20:23:32

Jeżeli dieta jest to okej . Bierz jakiej WPC np od sfd . Co do kreatyny Monohydrat , HMB i Glutaminę odpuść :) szkoda pieniędzy , jak chcesz możesz dorzucić do mono beta alanine albo wrzucić od activlab mieszankę MONO+BA :)

białko do uzupełnienia braków w diecie , kreta plus aakg plus beta alanina i bedzie ok

oczywiście jezeli miałeś przerwe od poprzedniego cyklu na cm3

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-12-12 20:30:30

przeprwa byla bo ten pierwszy cykl był bardzo bardzo chaotyczny byłem zielony troche poczytałem kupilem i jadlem:D teraz chciałem bardziej na poważnie wziaśc sie za mase bo do tych 82 leciało lekko a teraz juz nie jest tak pieknie:D i nie wiem jakie białko bo tyle ludzie polecaja ze nie wiem na co sie zdecydowac. za 100zł uda mi sie jakas dobra krete i bialko kupic czy raczej bedzie bieda?

jesli małe białko ~900g , to pewnie ze kupisz

za 100zl kupisz z 1,5kg bialka i 500g mono

A mozecie polecic jakies dobre białko w tej cenie i mono? wiem ze jest tego pełno ale wlasnie dlatego nie moge sie zdecydować.

TomQ-MAG

za 100zl kupisz z 1,5kg bialka i 500g mono

tylko sfd chyba

Hym?:D

kup sobie białko i mono sfd ;]

Mysle ze zdecyduje sie na krete sfd opinie pozytywne jak na sredniej jakosci produkt;) czy 500 kps. to dobre rozwiazanie na 1 cykl? czy moze za duzo? co myslicie o wpc 80 900g za przystepna cene?