mono dieta

to możesz wziąć hmb, kreatynę w małych ilościach, np. ester albo jabłczan bo mono raczej nie a do tego jakiś niezły spalacz, poza tym dieta z ograniczoną ilością węgli i ze zwiększoną białka i powinno być si.

zostalo mi pare blistrow Mono z olimpu to dorzuce w NT z rana 5g. Kiedys sie zastanawiualem jakis czas temu nad czyms ,,mocniejszym,,ale Z dieta i dobrze zaplanowanym cyklem na odzywkach jestem zadowolony z efktow takze jeszcze nie bede oszukiwal moze kiedys na przelamanie monotoni treningowej;)

No to poćwicz 3 miechy z dietą witaminy możesz dodać, a po 3 miechach mono bym dał.

Jak masz dietę to dokup to, z czym się nie wyrabiasz + mono i wystarczy. Z Cp dobry pomysł, tylko co z tego jeżeli dieta za słaba. pozdro ps. mjrKupricz - jabłczan to też kreatyna Zmieniony przez - oley92 w dniu 2009-07-05 01:05:58

..mono+dobra dieta w zupelnosci wystarczy, ew w razie brakow w diecie bialko/gainer pzdr

Ty cwiczysz 5 lat? czlowieku tu nie ma nic syzbko. chcesz szybko to inny dzial. to ze kupisz wiecej supli - a szczegolnie jakis glutamin i***** wie jeszcze czego niepotrzebnego-nie uczyni Cie wielkiem w 2 miesiace. trening+dieta+reneracja+mono+witaminy i mineraly wszystko

dieta starczy narazie jak już koniecznie coś to mono

[...] to dieta. najwazniejsze zeby ja trzymac odpowiednio zbilansowana. oczywiscie odblok po cyklu obowiazkowy. to sa podstawowe rzeczy o ktore musisz zadbac. oczywiscie kreatyna mono zminimalizuje spadki tagrze. ale nie wiem czy jest sens jeszcze jabczan dodawac. 15mg kreatymy ed na dluzsza mete na pewno odbije sie po nerkach. mowie to z [...]

Mono dobry wybor, nie bedzie problemow zoladkowych. Egg protein na noc nie za dobry pomysl. Dieta jest? Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-12-07 20:06:16

Na tym etapie stagnacja?Dieta z dodatnim bilansem kaolrycznym do tego mono i masa idzie nie ma innej opcji Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-04-08 22:28:30

2) wiek 17 3) waga/wzrost 65 / 173 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, shock + storm 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiące 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] i miec rozne zdania jedno jest juz empirycznie sprawdzone - im gorsza wiedza i gorsza dieta - tym robienie formy przypomina bardziej gre typu chybił-trafił. Zestaw gainer+mono+bcaa - moze dac rezultaty a moze nie dać. Jak ktos chce sobie poporobowac, a moze wydam kase w bloto a moze jednak to bedzie dobra inwestycja - jego sprawa. Niech wie [...]

Dieta regeneracja i trening na pewno są ok-były weryfikowane w odpowiednich działach. A, że mało mnie rusza to mam na myśli, że od 2 miesięcy mimo diety trzymanej na 100%, dołożeniu w tym czasie węgli i białka i odpowiedniego treningu nie zrobiłem żadnego postępu poza lekkim zwiększeniem obwodu pasa i 1kg na wadze. Reszta obwodów stoi w miejscu, a [...]

Ja tylko napisałem, że lepiej mi siła poszła na xplodzie niż na cm3 i do duzo lepiej. dieta byla taka sama. wszystko zalezy co na kogo lepiej dziala. na jednego mono zadziala lepiej na drugiego jabłczan. a jezeli gosciu ma az 150zl do wydania to niech kupi sobie luksusową opcję - jabłczan :)

Możesz połaczyć spalacz z kreatyną ( po za mono ) patrz na dział testów gdzie daje to rezultaty aczkolwiek Tobie NIC to nie da bo nie zasz podstaw Wyznacz sobie jeden cel albo masa albo rzeźba Moim zdaniem powinienes teraz przyciąc a następnie z dobrą z bilansowana dieta isc na mase ale nie w ten sposób aby to wygladalo smiesznie gdyz nie o to [...]

Novedex to raczej sklepowy odblok wiec bez sensu go brać do krety ( jeśli się mylę to niech ktoś sprostuje ). Jeśli brałeś 3g krety dziennie to marnowałeś towar Zrób sobie cykl na zwykłym mono + odpowiednia dieta i dużo płynów i będzie ok.

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 165 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 2 miechy Uprawiane inne sporty : -brak Dostęp do sprzętu : Cała siłownia Dieta : wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna mono

Powiem Ci tak... Ja uwazam ze jesli to jest nagly przyplyw gotowki i pozniej juz tak dobrze nie bedzie to zrob cykl na mono i dodatkach i bedzie dobrze... Natomiast jak wiesz ze bedziesz mial pozniej tez hajs to czemu nie inwestowac odrazu w stacki typu xp... zrobisz teraz cykl pozniej znowu wyjdie cos mocniejszego i tak w kolko...Wszystko zalezy [...]

Dieta oczywiście jest, więc CP to b.dobre rozwiązanie lub połączyć mono z CP. pozdr.

[...] przerwie to nawet z marną dietą może przez jakis czas miec "niezłe efekty", skoro masz diete to po co ci białko, białko jest tylko do uzupełnienia braków, mozesz jak narazie zarzucic witaminy, minerały, omege-3/lecytyne, zma, jak ci cieżko sie zmotywowac na siłowni jakiegoś stacka bez krety, a za jaksi czas mozesz pomyslec o mono