mono dieta

Wiek: 21 Staż: 2 lata z przerwami. Aktualnie cwicze od 2 miesiecy po dluzszej wakacyjnej przerwie Waga: 75 kg :/ Wzrost: 180 Cel: masa Mam za soba pare cykli na mono, mono + storm bylo ostatnio i dalo dobre efekty jednak cykl byl troche krotki. Dieta w miare mam do tego jeszcze ALR pro anabol.. probowalem sie cos dowiedziec o tym w innym temacie [...]

[...] po Hard i nitrix zastanów się grubo czy nie lepiej ułożyć naprawdę dobrą miskę. A jak bym odejmował z twojej listy to spalacze i za to zrobił dobra miskę do tego jeszcze mono dorzucić i glutaminę jak sie nie mylę przy nitrixie jest to potrzebne przy lepszej przyswajalności tego sumpla aby zwiększyć anabolizm. A jeżeli chcesz jeszcze spalacz [...]

Dziwne jadłem to mono i ćwiczyłem z dietą dobrą i jakoś szło w przód... wydaje mi się, że jednak twoja dieta nie jest taka dobra albo trening leży ...

po h-drolu 7 kg to i tak sukces a spadlo bo na to sklada sie wiele czynnikow np dieta w trakcie i po cyklu. regeneracja trening sen. skoro po mono idzie 5 kg to po co sie lapac za ph. mysle ze warto zjesc kika dag miesa wiecej albo z pol kg twarogu dziennie wiecej niz jesc ph i saa przy wadze 70kg. ale skoro juz chcez mysle ze meta bedzie lepsza. [...]

[...] brać jak chcesz, ale to tylko dodatek . Podstawą będzie dieta, którą mozesz wrzucićtutaj do weryfiklacji przez aplikacje z potrenigu.pl Z aminokwasów proponuję zwykłę BCAA (np hi-tec BCAA powder), kreatyna takze może być(zwykłę mono, jabłaczan) + spaalacz. Śmiesznie tani jest aktualnie slim expert olimpu, łagodny skład, na poczatek w sam raz.

[...] ze 2 kg. Dieta- brak. Ale starałem sie dużo jeść. I od czasu do czasu jakieś FBW w domowych warunkach robić.. Więc jak się chce to się da A co do supli: tylko kreta, 2 x mono, potem cm3 którego cyklu to przez pracę nie dokończyłem. I cały czas odżywki, jak nie mogłem się porzadnie najeść to gainerek i git Pozdrawiam, życzę małych spadków [...]

[...] Ktoś, kto ćwiczy i nie ma diety + chce od razu cykl na suplach jechać jest po prostu śmieszny. Wpierw z pół roku treningów + dieta, która da lepsze rezultaty niż proszki, ewentualnie później można pomyśleć o jakichś suplach. Suple z kulawą dietą Ci nic nie dadza, weźmiesz sobie mono i Cie wodą zaleje, a po gainerku tłuszczem i po kiego to? :)

[...] wyniki badan KREATYNA Kreatyna - wszystko (chyba) by Damixxx Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac - by Damixxx Kofeina-kreatyna - by Cichy-figa Laczenie CP z mono (Cichy-figa) GAINER Gainery - zapraszam by Czarnuchok Gainer - na co komu przyrost tluszczu? By civic BIALKO Odzywki bialkowe - zapraszam by YaKuZa Gotowe [...]

[...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:oxanavar CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:amino6600 , carbo, vitaminy , za 5 dni koncze cykl oxanavarem na mono i bialeczku o po ostatniej tab. 8 godzin clomid jade :D CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:nie ***************************************************************

Dzień Treningowy Trening: Nogi 1. Przysiad Tylni Rampa 8 70 / 80 / 90 /100 /110 70 x 5 / 85 x 5 / 95 x 3 / 105 x 2 / 115 x 7 / 90 x 10 70 x 5 / 85 x5 / 95 x 3 / 105 x 2 / 118 x 7 / 90 x 12 118 90 118 x 7 ledwo, ledwo ale wstałem, regres zniszczył. 2. A Mcnpn B Hack przysiad A 50 / 50 / 50 / 50 55 / 55 / 55 / 55 60 / 60 / 60 / 60 B 50 / [...]

[...] clomid 7-10dni 10mg nolva tyle samo ostatni tydzień 5mg. Na cyklu i po cyklu zaopatrz się w leki osłonowe tu sobie przeczytaj cały temat , spadki nieco zniweluje kreta mono , ale nie licz na cuda , zaczynasz w ostatnim tygodniu metanabolu. Tu masz link. [...]

[...] Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac - by Damixxx http://www.sfd.pl/temat139781/ Kofeina-kreatyna - by Cichy-figa http://www.sfd.pl/temat113403/ Laczenie CP z mono (Cichy-figa) http://www.sfd.pl/temat163350/ GAINER Gainery - zapraszam by Czarnuchok http://www.sfd.pl/temat90018/ Gainer - na co komu przyrost tluszczu? By civic [...]

Ścisła dieta, pare cykli na mono, w zasadzie bez stałej suplementacji za wyjątkiem witamin i minerałów. Myśle aktualnie nad jakimś boosterem treningowym Postaram sie wrzucić aktualne fotki za jakiś czas.

[...] 3 miesiecy cwicze brzuch ;) nogi od miesiaca ;) zrobei fotki to wstawie tak jak pisałem miałem problem z kolanem... i robie na 65kg przysiad hA xDa a zdjecia ramion zrobie inne.../ bo kijowo wyszły :) Suple: 230 kapsow Mega caps z Olimpu + 2kg ostrowi)obecnei mam 2 cykl na mono z vitalmaxa :) i białko dla uzupełnienia ;) noo to chyba wszystko :D

[...] sie ze bana nie dostales, jak widzisz czytanie ze zrozumieniem boli...to teamt do oceny sylwetki, a nie tego co jadl. Idz umyj twarz i przestan pieprzyc. p.s takiej masy na mono nie zrobisz, ale dieta czyni cuda Co do sylwetki, to swietna forma, oby tak dalej. ~up Tenor ale 91 w pasie robi swoje xD ogolnie masa to jedno, ale potem trzeba sie [...]

[...] wyniki badan KREATYNA Kreatyna - wszystko (chyba) by Damixxx Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac - by Damixxx Kofeina-kreatyna - by Cichy-figa Laczenie CP z mono (Cichy-figa) GAINER Gainery - zapraszam by Czarnuchok Gainer - na co komu przyrost tluszczu? By civic BIALKO Odzywki bialkowe - zapraszam by YaKuZa Gotowe [...]

[...] 80g+filet z indyka lub kurczaka 200-250g+oliwa 15ml 5.ryż100g+filet z indyka lub kurczaka 200-250g 6.twaróg 250g+oliwa z oliwek 30ml Oczywiście dodatkowo w posiłkach jakieś warzywa Co do suplementów to było kilka razy mono , raz nitrobolon , dwa razy saw, bcaa itp. z aktualnych to bcaa i wpc Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-07-08 00:50:07

[...] Stracisz chęć ćwiczenia, słabsze przyrosty ,spadek siły wtedy kup kreatyne i rozpocznij cykl. Na poczatek polecam MONOHYDRAT Kreatyny. Poczytaj a znajdziesz wiecej o mono. Dobrze brać z dekstrozą jako transporter ale i dla smaku.PIJ SPORO WODY NIEGAZOWANEJ. Owszem na cylku wzrasta siła i masa, ale nie zapominaj również o białku i [...]

[...] lub biała Ogólnie staram się dostarczać organizmowi 2,5g biała na kg. Trenuje amatorsko treningami cyklicznymi 3 miesiące masa 6 tygodni siła i dorzucam do tego treningu mono później miesiąc treningów mieszanych rzeźba,dynamika,wytrzymałość i wracam do masy. Treningi są układane do moich możliwości tak aby mięśni nie palić i dawać czas na [...]

[...] to co jest zawsze. Staż: Zacząłem zabawe w wieku 14 lat jak się nei myle ale wtedy to wiadomo nie znało się innego ćw. jak ćw. klatki:) póżniej były przerwy rok ćw. tak naprawde z głową i ogólnie teraz zaczynam znów wziąść za to profesionalnie. brałem już różne odżywki gainery, mono, białko, ale marnie z efektami chce naprawde teraz coś mocnego