mono dieta

to nie jest moj pierwszy cykl bralem juz mono i KA. KA skończylem prawie 2 miechy temu. Glutamine chce wziosc bo bylo napisane na stronie producenta ze dobrze jest polaczyc z 10g glutaminy. ''OSTRZEŻENIE: W celu uniknięcia bezsenności, nie należy przyjmować NO-Xplode w przeciągu 4 godzin przed pójściem spać. Przyjmowanie NO-Xplode z jedzeniem lub [...]

na mase to dieta na sile trening. co do krety mozesz wziacs znow mono lub jablczan

ok to tak zdecydowalem sie na noxa +mono+wpc protein+carbo(oczywiscie dieta juz bedzie to wedlug brakow) calosc mi wyjdzie 293zl byscie cos dodali zmienili ? czekam na sugestie .dziekuje wam z gory za cierpliwosc ;p

Na pierwszy cykl to czyste sprawdzone mono. Ale dieta musi być bo inaczej kasa pójdzie w błoto.

jeśli chodzi o suple i dodatki to dysponuje: - syntrax matrix 5.0 - lecytyna,sylimarol i hepatil - OLIMP vita-min plus oraz GOLD OMEGA 3 - mono 500g vitalmaxa oczywiście odpowiednia dieta do tego Co o tym sądzicie, będzie dobrze?

mono bierz po treningu i biegu- możeszć dekstrozę. crev rano albo przed siłownią. lepiej bcaa- przed i po treningu siłowym i bieganiem. nie wiem, więc trochę zgaduję- może potrzebna jest lepsza dieta i ew. do niej odżywka? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-28 22:29:25

[...] : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : nie. Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : aktualnie horse power i mono. Ostatnio przerabiany plan: plan na mase. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie wiem, około 150kg, [...]

Nie piszesz jak wyglada dieta ale lepiej wyjdziesz kupujac: 1)kreatyna - na cykl wystarczy 300 gr(moze byc zwykle mono np Vitalmax) 2)gainer/carbo kalorie pewnie sie przydadza cwicz jedz spij i rosnij pozdro

mono + gainer... do tego dieta i bedziesz wielki!

[...] tluszczy. Wiek 20 lat 68 kg/ 175cm Nitro biorę 2 + cell pump + glutamina. Na siłownię wróciłem po małej przerwie. Ostatnio odżywki brałem ok rok temu to było jakieś mono + pare tab hmb jeszcze wcześniej masacre chociaż słabo weszła :P Biceps 34/35cm Klata ok 105cm Udo 54 Mam nadzieję że oto chodziło :D jeżeli nie wybaczcie jestem [...]

Z taką wagą trzymanie diety to na prawde nie jest jakiś ogromny wysiłek. Dieta to podstawa, a na pierwszy cykl i tak wystarczyłoby zwykle mono.. pzdr.

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa ale dobrze wyposażona Dieta :nie mam Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : mono z witalmaxa Poprzedni plan Poniedziałek 1) Klata - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 s 12/10/8/6/ - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s 12/10/8/6 - [...]

180cm 70 kg ćwiczę od lutego, od tego czasu +5kg na wadze, jest ulozony trening, dieta bedzie wprowadzona od rozpoczecia cyklu. Czytałem że mono z CP daje najlepsze efekty i tak chcialbym realizowac ten cykl, tylko ze na podstawie waszych opinii nie wiem co teraz kompletnie robic, a i sposoby dawkowania co glowa - sa inne.

[...] i mialem duze przyrosty wlasnie z jedzeniem na czuja. poza tym ciagle nabieram masy bez szczegolowej diety (nie koniecznie tluszczowej). wiem to, ze dieta jest wazna ale nie przesadzajmy z tym ze np. o 12:03 mam zjesc 23 gramy bialka+31,5 g weglowodanow.. btw. moje pytanie bylo inne, chcialem wiedziec ktore mono bedzie najlepsze na pierwszy raz

cp zostaw narazie mono wystarczy na 1 cykl w zupelnosci, hmb raczej zbędne, patrząc na Twoj profil i wage nie zapominaj ze najwazniejsza jest dieta, suple to tylko dodatki pzdr

dieta rozumiem jest ok? Moze byc na 1 cykl magna power, mozesz tez wziasc tansze a rownie skuteczne mono czy jabłczan. jeden ch*j

na Xpandach jechałem trzy miechy na siłowni na pewno nie grałem w szachy do końca czułem działanie staka, siła i masa szła z mono jest inna sprawa nie ma sensu dłużej niz 8 tygodni sprawa ciągniecia cyklu na stakach jest sprawą indywidualną dla każdego, nie można brać wszystkich swoją miarą, należy się wsłuchiwać w to co mówi oraganizm o wynikach [...]

Jedna z ostatnich rzeczy, na które bym zwracał uwage.. kompletnie nieefektywna masowo oraz siłowo.. Bierz mono ze znaczkiem CREAPURE.. do tego ZMA, witaminy oraz wysokokaloryczna/wysokobiałkowa dieta.. mumbo jumbo ;]

Ja na pierwszym cyklu mono złapalem dobre 5 kilo. A druga sprawa dieta gra tu kluczowa role!!!!

Jak dla mnie sprawa dziwna w pyte nie masz 30 zł na mono a Diete za co bedziesz organizował?? Chyba ze mamusia sponsoruje,albo dieta jest na mamowych obiadkach, Jak mamusia sponsoruje to fajnie dla niektorych kupno odżywek do dopiero wierzchołek wydatkow;P