Anonim
choćby nie solić dużo.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
66
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1477
Za solonym właśnie nie przepadam, więc nie będzie z tym problemu. Polecicie jakiś dobry spalacz? Naprawdę dobry z przystępną ceną (jestem studentem ;))
Zmieniony przez - pjesio w dniu 2011-11-18 19:43:44
Zmieniony przez - pjesio w dniu 2011-11-18 19:43:44
...
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
9750
Napisanych postów
30041
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
610345
Jak jeść, żeby nie zalało?
tak jak koledzy radzą najlepiej by było jakby była dieta bo bez tego bedzie cięzko
wyliczyc zapotrzebowanie i mniej więcej tego sie trzymac
i raczej jak chcesz zgubic troche tłuszczu to nie myśl o mono bo masy nie robisz tylko sie skup na reduckji a poźniej ewentualnie minimalnie kalorie na plus i powoli bedziesz masował
spalacz na poczatek też zbędny lepiej te kase przeznacz na jedzenie
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-11-18 21:12:26
tak jak koledzy radzą najlepiej by było jakby była dieta bo bez tego bedzie cięzko
wyliczyc zapotrzebowanie i mniej więcej tego sie trzymac
i raczej jak chcesz zgubic troche tłuszczu to nie myśl o mono bo masy nie robisz tylko sie skup na reduckji a poźniej ewentualnie minimalnie kalorie na plus i powoli bedziesz masował
spalacz na poczatek też zbędny lepiej te kase przeznacz na jedzenie
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-11-18 21:12:26
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
