miarki

Nie miałem więc na oko to będzie niepełne 3 miarki PZDR

dzisiaj wszamalem pierwsza porcje actvita massive gainer - 4 miarki (okolo 85g) na 150ml wody - ledwo sie wylało z shakera . ale msuze powiedziec ze strasznie smaczny - praktycznie jak jogurt. I brak rewelacji zoladkowych etc. Wlasnie takiego gaina szukalem - mozna szybko wypic bo nie trzeba rozrabiac z jakimis niebotycznymi ilosciami wody, tak [...]

2 duze puchy to juz duzo :) mozna zrobic cykl na dobrych dawkach mysle ze bedziesz zadowolony z wynikow silowy ja sie skumalem w polowie cyklu ze jedna porcja to 2 miarki :) wczesniej ładowalem po 1 miarcei sie cieszylem ze dobrze idzie hehe

[...] że tak jak było 94-96, tak teraz jest 92-94) talia: 70 cm / 69 cm pępek: 85 cm / 84 cm biodra: 96 cm / 94 cm udo: 56 cm / 56 cm Ponownie, zastanawiam się, czy czasem miarki jakoś bardziej nie ściskałam. Z dystansem podchodzę do tych wyników ;) Micha - przepysznie mi dzisiaj było! Tylko jajecznica za mała, jutro wejdą co najmniej 3 jajca [...]

[...] na barki ze sprezynowaniem nogami) musialem sobie rozbic na mniejsze serie i zrobilem 4x5powt zamiast 2x10powt i tez bylo ciezko(triceps umarl po dipsach) bralem tylko 1/3 miarki XS i bralem przed treningiem tez 5kaps AAKG mega hardcore, czulem fajna pompe krwi do miesni. teraz potreningowo jem omlety z aromatem migdalowym(pycha) i zapijam 175g [...]

[...] sprawko mialem do zrobienia) i...zasnalem godzinke pozniej (ale za to sie genialnie spalo,a rano bylem wypoczety jakbym conajmniej 12h spal). Biore pelna dawke,czyli 2 miarki (nawet z lekka gorka). I tu jest moje pytanie,czy to ja po prostu tak reaguje na ten produkt,czy po prostu ja za duzo oczekiwalem (bo myslelem,ze to bedzie cos [...]

[...] (kurak, krowa, wieprzowina,indyk) + 100 g ryżu/ziemniaków/makaronu + dużo warzyw (tutaj nie mam zamiaru sobie żałować) + 10 g oliwy 4. jak wyżej 5. przed spaniem 2 duże miarki odżywki białkowej z oliwą 10 g Zacznę lajtowo, aloes i żurawina w płynie, chrom, omega 3, witaminy multiple sport. A dopiero potem wrzucę spalacze i cały zestaw [...]

Ja skonczylem moja redukcje. Szlo to jakies 5 tygodni chyba. Zeszlo troszke ponad 5 kg. Nie mam miarki, bo mi kot przegryzl w 4 miejscach, dlatego pas, klatke i barki ciezko zmierzyc, ale zeszlo jakies 10cm z pasa (z 95), ok 0,5 cm z ramion (z 38 ). Reszta w wiekszosci bez zmian. Trenowalem 4x w tygodniu po ok 20-40 min trening silowy z [...]

[...] się nad takim rozwiązaniem na wakacje: Rano po przebudzeniu: 1 caps żeń-szeń OLIMP + 2 capsy Thermostim OLIMP(na pobudzenie) Posiłek przedtreningowy: 13:00 2 miarki(66g) Carnivor MUSCLEMEDS + miarka(50g) CarboNOX OLIMP (43g/48g/0g; B/W/T) Przed treningiem 10-15g BCAA Po treningu 1 porcja Createston HI-TEC (35g/25g/1g; B/W/T) 17:00 [...]

3 raz pisac p******e %) ff mi sie wysypuje thx dla Procka, na zawodach sie nie spompowalem (tzn zrobilem 20 pompek i poszly 3 miarki SAWA) ani tez nie przygotowalem (odwadnianie, ladowanie etc) w sumie wszyscy mi mowili ze dopiero schodzac/napinajac sie, dopiero sie pompowalem/od razu wylazily kable i "bylem caly twardziejszy" cytujac klasyka %)) [...]

[...] 4 razy dziennie po jednej miarce. (i tu miał bym pytanie, miał ktoś może to białko? bo na opakowaniu jest chyba błąd i ta oryginalna jedna miarka activlabu ma 50g. czy dwie miarki?) *aminokwasy activlabuBCAA XTRA przed i po treningu 2 płaskie łyżeczki *podczas treningu do wody dorzucam miarke izotonika. i Od czasu do czasu w słabsze dni jak [...]

Show time się spisuje ? Mnie 2-3 miarki ładnie pobudzają.

Walnijcie 2 miarki stimula8 to was wystrzeli w kosmos i ju %-)

[...] %-) Skoro byka łodzianina rusza i chyba miało 1 miejsce w teście pre workoutów to coś znaczy ;-D Ale raz przesadziłem to do dziś mam jakieś mini bóle serca. Kumplowi jak dałem 1.5 miarki na 1 raz to wybiegł z siłowni i chciał po karetkę dzwonić. Wtedy nie wiedziałem, że to taka kosa %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-02-10 18:55:27

[...] ich stosowania… Test będzie polegał na typowej masówce z utrzymaniem w miare niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Miałem dzisiaj podać wymiary ale nie załatwiłem miarki, jutro już to ogarnę na bank, pomierzę się i podam wymiary ____________________________________________________________________________________________________ [...]

[...] na hammerze z góry 3x10+10 5. Narciarz drążkiem prostym 3x15 +50min cardio Dziś trening o nietypowej porze dla mnie bo z rana... Więc trzeba się było trochę naćpać %-) 1,5 miarki napalmu, tussi i coś tam się przebudziłem :-) Jak widać po planie, niema żadnych ściągań z góry...jest to spowodowane bólem w długiej głowie tricepsu, po tych ciężkich [...]

vena a brałaś już te JetFuel? jak tak to napisz jak sie czułas po nich ja teraz mam purple Wraath i biore dwie miarki przed trningiem raz wziełam za wczesnie i przed ćwiczeniami zaczło działac heh i musze powiedziec ze czuć na treningu tez jest ok! nie ma szału ale narazie wystaczy :)

klepie nieziemsko...i to porcja 10g, jem teraz no xplode i WF stawiam ponad, no xplode 2 miarki cos tam robia, ale nie w takim stopniu jak jedna WF, goraco polecam-tragiczny jest tylko smak, bardzo ciezko sie to pilo

Takie sobie, dwie czubate miarki dały lekkie pobudzenie, ale spodziewałem się czegoś więcej (sądząc po opiniach).

Jest nieźle. Zacząłem od jednej miarki, potem półtorej, a wczoraj poszły dwie i muszę powiedzieć że mrówkojad miałby co robić na mojej mordzie, bo twarz miałem całą w mrówkach i od razu wyniki siłowe poprawiły się podczas treningu. Jestem ciekaw czy efekt będzie się powtarzał na kolejnych treningach.