miarki

jeszcze takie pytanie, jak to stosowaliscie? w zaleceniu pisze 0,5 miarki, tak braliscie? czy całą miarkę?

aha i miarki rowne lub nawet mniejsze walilem wiec zdziwiony jestem , jakis zeniony mi sie trafil albo na produkcji jakis meksykanin mial kaca i zle wage odczytal :)

maniak mam wage ale jak juz napisalem zawsze bylo ok i zawsze uzywalem miarki dolaczonej do puchy

szczerze piszac to nigdy storma nie wazylem i bylo git , inne staki tez zawsze byly co do jednej porcji , jakos te miarki mi dzialaly , mam nauczke na przyszlosc , pozdro

No dobra niech będzie utargowałeś flex, ale należy pamiętać zalecana dawka w przed treningówkach to często 300 a niektórzy biorą 3 miarki ,a np puszka redbula to ok 80 mg , ale jak ktoś nie pije kawy i energetyków to rzeczywiście na początek 100mg także poczuje

jak nie masz miarki to musisz troche pokombinowac przyjelo sie, ze duza lycha to 10g a mala to 5g - osobiscie uwazam, ze to nie jest zbyt trafne podejscie, gdyz i lyzki i prochy sa rozne. W podwiesznoym poscie masz rozpisana ilosc g jaka sie zmiesci na miarce. Zauwaz jaka jest rozbierznosc: np. OLIMP CARBO - 23,0 g lub OLIMP EGG PROTEIN - 22,0 g [...]

lyzka lyzce nie rowna niestety. tak samo miarki. ja bym zainwestowal w wage. wydatek jednorazowy a komfort nie do ocenienia.

Tak wiem o tym :) Tylko dziwi mnie czemu miarki nie ma ... Zalatuje Mi wałem trochę :>

czyli wkoncu 5g dziennie? czy tak jak ty napisales dt 2x5g dnt 5g? i jak to odmierzyc lyzeczka czy ? bo miarki nie mam a nie da sie u mnie kupic niestety w miescie nie ma ;/

hehe "gramaturgicznie' to jedna porcja = 4 plaskie miarki z CP,ewntualnie 2 czubate lyzeczki (takie co mieszasz herbatke:P) w wyszukiwarce jest wszytko na ten temat

wybierz tą co ma ładniejsze opakowanie jak nie masz miarki to wal to z miarką

2,7 miarki, to ok. 30-35 gr Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

Właśnie kupiłem NO-crex3 ale nie wiem ile ta miarka ma gram ty piszesz ze brałeś 15g - ile to z miarki?

aha, dzieki :) sog pojdize za to, bo innaczej bym zjadl :) a co do miarki to ile dawac bo tam w miarce mam 70cc a w polowie mniej wiecej mam kreske taka na zewnątrz Zmieniony przez - bartax w dniu 2013-03-14 12:43:40

kup wage, miarki oszukuja

storm 2 miarki (jedna rano lub przed treningiem a druga po treningu) w DT w DNT 1,np rano bialko wg brakow w diecie

rano, przed/i/ albo po treningu. a w nietren. rano i wieczorem. wszystkie dawki jednakowe po zalecanej porcji -około 9g.- dwie dość czubate miarki.

około 2 miesiące - bez dwóch dni chyba xd następny cykl dopiero chyba po wakacjach bo teraz , chce zrobić porządną redukcje, wiec nie wiem czy to sie nie zepsuje ? nie mam porównania z innymi no bosterami ale słabo brałem po dwie miarki przed treningiem to dopiero coś czułem ; )

nie polecam tego cuda. laczylem z hyper shock myogenixa po 2 miarki i slabizna.

nic sie niestanie , dawkój 4 plaskie miarki , bo wedlug moich wyliczen bierzesz 2 prawie razy wiecej