miał

A skad wiadomo ze jak ma sie 40 cm w lapie to w nadgarstku powinno sie miec 24 ? A ty Kkrzysiek sie tak wypowiadasz a po twoim zdjeciu nad nickiem tez za bardzo nie widac zebys mial 41.5 wrzuc zdjecia i zobaczymy bo kazdy moze sobie napisac w profilu ze ma i 50 !! ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

Odin. A nie lepiej by mial robic przysiad 12,10,8? I dorzucac obciazenie? Wydaje mi sie ze to bylo by dobre w tym przypadku.

[...] dodatkowych obciązeń z jednej strony np. 3x 0,5kg 2x1kg 2x2kg itp z drugiej strony wiadomo tak samo ?? Masz może filmik jak robisz serie własnie z tym i łancuchami ?? Gdybym miał np. łańcuchy tak jak mowisz 40kg to jak tym ćwiczyć aby dalo to efekty, zalozmy że moj max bez koszuli to 140 a w koszuli 157, treningowo robiłem 110 x6 powtórzeń i to [...]

Dzieki jesli mogę daje soga, dlaje nie wiem jak by to u mnie wyglądalo z treningiem gdybym miał łancuchy np. 40kg to ile zalożyc obciążnia ?? tak aby waga sztangi łącznie z łańcuchami bylo 110 kg ?? Czy 110 kg sama sztanag z obciążeniem plus te 40kg łańcuchy ?? I co z tym pomyslem aby doczepić obciążenia do łancuchów ?? Zmieniony przez - [...]

[...] na początek zaczynasz jakimś umiarkowanym ciężarem np 50-60kg + 40kg łańcuchy i zaczynasz jakąś metodę np 3x3. Obciążenie możesz doczepić do łańcuchów i wtedy będziesz miał skokowe zwiększenie ciężaru w konkretniej fazie co również jest dobre. Moje łańcuchy działają bardziej na zasadzie gum(stale zwiększa się ciężar) przez co uczą [...]

najlepiej sojavit bo ma mniej tych no... zapomnialem nazwy chyba fitoestrogenow poza tym jakbys mial codziennie kotlety jesc to bys ******lca dostał

[...] ale to również nie jest zbyt poreczne, przynajmniej dla mnie. Bierzesz chłopie 2 sztangielki po 20 kg, robisz 10-12 bardzo głębokich powtórzeń w seriach i po tym będziesz miał spompowane prostowniki, że będziesz mieć problemy ze dźwiganiem z ziemi jakichkolwiek ciężarów, dlatego ja wykonuję to ćwiczenie jako ostatnie na treningu. Jest to [...]

1.kolego co brałeś?.2.czy to tylko zatłuszczone cycki?3.gino to nie jest bo nie pisałes o swedzących sutach.4 zrób badania na poziom prrolaktyny bedziesz miał czarno na bialym co i jak

i p oco zaśmiecasz dział takim samym tematem? Sam Robert nie odpowie na Twoje pytanie. Zobacz jakie sutki mają dziewczyny w klasie jak bedzesz miał podobne to masz gino %-)

[...] klatkę, ale trudno wychaczyć dobrą technikę/ lub wąskie wyciskanie/ rozpiętki co tam chcesz. Jedziesz dalej z cała masa klatki By mieć do podciąć, zarysować-jak nie bedziesz miał, to nic Ci nie dadzą skosy w dół itp. Druga sprawa-by mieć dobry srodek musisz miec rozwiniętą całą klatkę-bez tego nie rozwiniesz srodka. Więc cierpliwości i ćwicz Nie [...]

dsd: jak chcesz wszystkie to sobie sciagnij z tej stronki co beter bo tam to jest. ja tylko to powycinalem i obrobilem w corelu dodajac opis itd, jak bys mial z czyms problem to daj znac to Ci pomoge, tam wszystko jest, a na sogach mi w sumie nie zalezy od innych, od Ciebie juz mam zreszta hehe

tiamos: jaka ****a moda? to tak jakbys mial isc gdzies w ulewe i mowil "nie biore parasola bo nie chce isc za moda bo wszyscy nosza" zobacz sobie jak wygladaja skoki stezen na wykresach w przyp e3d http://www.sfd.pl/prop_e3d-t322986-s2.html#post6 ...i dopiero wtedy sie wypowiadaj, fakty to nie moda, mylisz pojecia.. Zmieniony przez - [...]

No właśnie badań nie mam gdzie zrobić, tu jest jeden lekarz weterynarz ;) mete mam taką: Nikt z was nie miał podobnych bóli w okolicy wątroby podczas cyklu ?

[...] Po prostu czuje że coś tam się dzieje z moim organizmem. Ta wątroba to pikuś jeśli chodzi o dolegliwości jedyne co to nie chciałbym uszkodzić jej dla tego pytałem czy ktoś miał podobnie. Większym problemem jest ten ból głowy nie do zniesienia, po prostu jakiś horror jestem normalnie wyłączony, zmniejszyłem dziś dawkę z 20mg do 15mg a głowa boli [...]

jak ty tych witaminek nie mozesz polknac tzn, ze za mlody jestes na nie a nie wiem co by bylo jakbys mial polknac kreatyne 1.25g lub aminy w tabsach ktore sa naprawde duze, lub jeszcze wieksze takie aminy:

Ale jak widzisz we wczesniejszych odpowiedziach, wyszlo ze dieta to nie jest 600zł miesiecznie a wiecej, podczas gdy ja bede mial jakies 1100zł miesiecznie(maks), mieszkanie 350zł,jakies wydatki ciuchy czy przyjemnosc(200zł) dojadzy(150zł)i zostanie mi 400zł na normalne zarcie a nie 1000zł na diete...pieniadze mnie bardzo, ale to bardzo [...]

Tez nie rozumiem dlaczego sciema Moja siostra schudla ostatnio ok 6 kg w ok poltora miesiaca nie uzywajac fatburnerow i innych wspomagaczy. Dieta i troszke areobow. 0606 - racja. Wystarczy otworzyc temat z dobrym zdjeciem a napewno zaraz pod nim pojawi sie komentaz: "niemozliwe" "steryd" itp itd wyslany przez armie [...]

Dlatego proszę o ułożenie jakiejś podstawowej diety na której mam bazować, bo będe się miał czego trzymać.

moj kumel tez kiedys handlowal "orginalnymi" perfumami. Mial mase pozytywow na allegro bo podrobki byly za***iste..zabil na tym ladna kase. Nie mam nic do tego ze sobie handlujesz..moze sciemniasz moze nie.. wy***ane mam na to ale nie rozumie tych co wiezdzaja ze podroby ,wciskaj kit komus innemu itd.. chvj was obchodzi to jak nie [...]

[...] jak z oryginalnością Twojego towaru, ale ja też znam źródła w pełni oryginalnych perfum w podobnych cenach, więc się da I nie twerdze, że shit sprzedajesz. Tylko chciałem kolegę rabbita uświadomić, że niezawiadomienie o ew przestępstwie jest karalne. (w dużym skrócie) Masz może D&G Light Blue? Bo moj dostawca przez 3 tyg nie będzie miał;/