miał

jakbyś miał braki w diecie to tak, jakieś białka/gainery/bulki wedle braków w diecie. Więc zajmij się michą najpierw

HST zmierza ku mniejszej ilości ćwiczeń, aczkolwiek jeśli będziesz miał wiecej, a spełnisz zasady HST, to też będzie to HST. Jednak czy bedzie miało to sens ? Spokojnie można mieć 4-5ćwiczeń i przećwiczysz całe ciało

[...] po nocy to i tak nie bardzo. Jak nie dajesz rady pochłonąć odpowiedniej ilości jedzenia możesz zakupić gainer, lub jeśli gorzej z białkiem to i białko, póki co niczego więcej nie potrzebujesz. Ćwicz, jedz i rośnij, a za jakieś pół roku dopiero się zakręć za jakimś cyklem na kreatynie, bo póki co i tak będziesz miał zayebyste efekty swojej pracy.

tez znam takiego co chodzil na silownie nawet 2 lata ! i to regularnie, porzadnie cwiczyl z sensem treningi i mowil ze ma diete a w rzeczywistosci wygladalo to tak ze dieta polegala na jedzeniu do czasu zabicia glodu, czyli jedna kanapka starczala mowil ze na sile nie bedzie jadl, a do mnie mial pretensje ze mu zly trening rozpisuje bo nic nie [...]

no to git, bo ze 20 porcji tam jeszcze jest, szkoda bylo by wywalic dzieki a jeszcze tu spytam: jutro zaczynam cykl cp + white flood, cell pumpa bede miał ponad 70 porcji, cykl 6 tygodni, trening 4 razy w tygodniu. w dt cp rano 10 gram oraz wieczorem, tylko nie wiem wlasnie czy przy polaczeniu z white floodem dac przed treningiem cp + wf czy moze [...]

wlasnie czytalem na innych forum o tym polaczeniu ze super hiper dobre zebym mial hajs napewno bym sie skusil...zastanawiam sie bardziej nad samym orotanem (z 300g puszki mozna zrobic cykl)

[...] tam niema żadnych dodatków .... no może słaby przykład ale zawsze jakiś soltys88 i z tym jest właśnie problem , musisz dobrze poszukać w necie po sklepach internetowych miałem jednego adres ale zapomniałem jak ten sklep miał a na kompie juz go nie znajde , tam mieli za 119 zł , abo bierz od cybera ale nieraz możesz dostac kamień Zmieniony [...]

[...] musisz wliczać warzywek. Te musli sa raczej kiepskie (z reszta jak 90% musli w naszych sklepach) lepiej zastąpić je płatkami owsianymi. Ogólnie jeżeli bilans kcal bedziesz miał ujemny a taki jest to bez obaw zrzucisz wagę :) cardio daj od razu 20 minut i pózniej zwiększaj. A no i jak chcesz cos słodkiego go zamiast ładować owoce z paczki lepiej [...]

weź się za jedzenie, trzymaj michę, wrzuć dużo węglowodanów - od nich będziesz miał powera. A jeśli o trening i technike Ci chodzi to do odpowiedniego działu z tym idź. http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html

Ale będzie to ciężko ogarnąć, podejrzewam że resztę wyników też będę miał ok.Pytanie co wtedy dalej?

A cholera wie jak on teraz działa, lata już nie bylem u niego. Ale myślę że raczej nie będzie miał z tym problemu. Abyś wyniki badań mu przedstawił. Skontaktuj się z nim telefonicznie https://rabijewski.pl/

Właśnie zna całą moją sytuację i wiem że zmienił na mocniejszy lek.Nie biorę już drugi dzień żadnego leku bo jak w czwartek zamieniłem dutilox na to drugie dziadostwo to miałem mdłości i wymiotowałem. Nie jestem żadnym królikiem doświadczalnym. Ku... paroksetyne mi dał żebym już do końca życia nie miał ochoty na sex

Hmmm ja ćwicze od Stycznia tego roku i wydaje mi sie ze mój biceps jest reż raczej miękki. Mój kumpel co szczały wzioł to hehe oprucz tego ze w łapie mu podskoczyło chyba z 5/8 cm w ciągy niecałych 2 ty. to jeszcze miał twarde jak kamień. Ale nie zchodząc z tematu to jakie ćwiczenia mogą poprawić biceps zeby był twardy ? ?

oprucz tego ze w łapie mu podskoczyło chyba z 5/8 cm w ciągy niecałych 2 ty. to jeszcze miał twarde jak kamień To chyba nawet na koxach niemożliwe Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-04 17:56:56

Jak miał 25 cm wczesniej to mogło podskoczyć. Ale to i tak na pompie pewnie.

Dokładnie. Jestem pewien że gdybyś zrobił jescze raz badania to byś miał dalej mega wysoko wszystko. Tu trzeba działać.

w walce crocop - silva był remis ale walka była na dziwnych zasadach: walka na zasadach mma, 5 rund po 3 min. , jeżeli walka nie skończy sie w czasie 5 rund to remis, no i był remis ale Silva miał przewage 96-) dziwnym nie jest!!

grzbiet niedlugo zaczne porzadnie cwiczyc jak bede mial drazek co do pompek to zaczynam czuc klatke wlasnie dzieki temu ze wzmocnily mi sie rece i daje rade robic pompki wczesniej rece na to nie pozwalaly. Che poprostu wiedziec czy moge wyrzucic pompki z act i dac je w dzien nie treningowy jako osobny trening klatki pozdrawiam

[...] jak pan z energetyki wszedł na teren mojej działki. Moja sunia zauważywszy intruza dobiegła do niego i z całym impetem skoczyła mu na pierś przewracając go. Na szczęście miała dopiero rok i tylko stała nad nim i warczała. Ważyła wtedy niecałe 30 kg, ten gość był dorosłym, normalnie zbudowanym facetem, a nie miał szans na jakąkolwiek reakcję.

Nie jest to realne ? :> Widzisz, że się na tym nie znam więc doradź coś. Nie chcę być kulturystą tylko wyglądać przyzwoicie. Gdybym miał chodź grosz pojęcia bym tutaj nie przychodził :)