miał

[...] 2x ryżów i białka w cholere :D. Dlatego dziś od rana już było 90kg z czego się cieszę :). A co do treningów ?? Odbyły się na działce ''nowo poznanego'' znajomego który miał tam siłkę :D A skoro miałem szanse no to skorzystałem :P. Dzisiaj będzie pierwszy trening na moim ukochanym śmierdzącym zapachem piwnicy żelastwem :D Nie mogę się już [...]

O kutwa jakbym 60kg miał na jednej łapie to bym już wyglądał jak Conan Herkules bądź Arnold :D 30kg na jedną . pitbuyll dobrze powiedziane tylko z zalewaniem nie można przesadzić bo wyjdzie na to samo :) Postaraj się oto żeby mięśnie były gatunkowo dobre a nie tłusta galaretowata łapa (czyli tak jak ja mam ) 12.07.2011 (piątek) Dietka: I - [...]

Tutaj dam parę fotek żeby nie było że nie ćwiczę czy coś ;P. Jak mówiłem od 3 tygodni nie czuje żebym rósł więc raczej to będą tylko na podtrzymanie ;D Plecy typowo po umyciu (spoko miałem gacie tylko na tym foto wygląda jakbym ich nie miał ) A tutaj tłusta ale moja klata i bice :D Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-09-12 18:22:26

"i tak tu wrócisz" Proste "zebys nie mial syfow na plecach po tym propie co bijesz " o kvrwa!! To będę miał gorzej? "lepiej nie ... bo jak się wypowiem to mnie zbanują " To tak jak jarzyna "Rudzio poszedl Eweja tez to juz wiadomo kto ten masaz bedzie jej robil" No niestety Nie chciała:( Tak więc to [...]

[...] od ruchomości w stawach - a niech przykładem bedzie Roman Szymkowiak maiłem okazję go obserwować bespośrednio w końcu lat 80 gdy był związany z Łodzią i Zgierzem miał już wtedy bardzo duża siłe ale od Jana Łuki o0dstawał technicznie i na mistrzostwach Polski dostawał łupnia. Pamiętam jka kiedys poprosił Panią specjalistkę od [...]

znajomy mial chomika kiedys to mial wieksze jaj niz niejeden z was mlode wilki strefa rudego zawineli Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-09 22:52:12

dobry kumpel w podstawówce był taki dzieciak młodszy ode mnie ze miał jakieś problemy-nie pamietam co to było dokładnie,ale taki dziwny był jakiś, i małolaty podbiegali do niego i kopali go w dupe a on srał w gacie centralnie i biegł do dyrektorki, naprawde srał w gacie, nie wiem co mu dolegało ale przejabane miał

[...] to pierwszy trening na ‘masie’. 6. Września 2013r – Nogi Przysiady ze sztangą 14x60 12x70 10x80 8x90 5x100 2x110 ( nie pamiętam kiedy ostatnio tyle podniosłem, a gdybym miał asekurację myślę że 4 powt. By się udało) Wykroki 30x10 35x9 40x8 45x5 Uginanie ud na maszynie (czworogłowe) 16x30 14x35 12x30 Dropset 60-50-40 po 6 powt. ( ledwo [...]

[...] ) 3 serie 12 powt 7 kg Przenoszenie hantla nad głową 12x12 10x14,5 10x17 Unoszenie krązka obciążenia ze spięciem klatki 12x2,5 12x2,5 8x5kg Jutro wraca porządna micha i kopyta ! mam nadzieję że będzie progres i 110 kg pójdzie conajmniej 4 razy bo będe miał partnera treningowego Także pozdro! Zmieniony przez - gonzo92eg w dniu 2013-09-12 19:36:58

ja nawet jak na slodkie bede mial ochote to sobie bede pozwalal mniej wiecej do swiat

Ile już masujesz ? Ja po świętach będe już miał ze 4 miesiące treningu to wrzuce kreatyne i zobaczymy jak będzie :D

Będziesz miał wynik e2 to będzie wiadomo jaka jest teraz sytuacja. Czy zacząć zabijać czy nie. Po wbiciu 12500jm hcg zrobisz badanie e2, PRL i test. Po pierwsze będzie wiadomo czy jajka zaskoczyły, po drugie czy nie zabijać jeszcze e2. Jak będziesz miał e2 w widełkach i testa w połowie normy lub lepiej to wtedy wejdziesz na klomid. dzięki Krzychu [...]

Nom z Tysonem miał szanse przed walką dużo ludzi na niego liczyło , ale niektórzy mówili, że Gołota doznał kontuzji przed walką i miał pękniętą kość policzkową ale i tak przystąpił do walki i po paru ciosach Tysona np z głowy bo pare takich dostał podobno nie mógł wytrzymać z bólu i nie chciał już walczyć??? Nie wiem jak to było ale i tak Tyson [...]

No to Janas będzie miał ból głowy Oby więcej takich bólu miał

A wie ktoś może dlaczego Arnold miał wymiane zastawki, co było nie tak? I która to była zastawka?

jakbym byl na jego miejscu i bym mial zagwarantowany sponsoring bez startow to tez bym mial jaja wyyebane na starty..swoje juz osiagnal a watpie by powrocil z dawna forma..przy takiej wadze to koszta przygotowan bylyby ogromne..

ktos niedawno w dziale doping-zdjecia wstawił badania po ip z propka po dwóch strzałach miał 1100 norma do 800 wiec ciekawe... Ciekawe ile mial testo przed badaniami, wowczas byloby to porownanie i mozna by cos wiecej stwierdzic. Tak sam wynik bez wczesniejszego pomiaru przed cos tam mowi, ale niedokladnie. Mysle, ze prop moze byc dobry tylko tak [...]

Olejniczak mial chyba 2lata przerwy od startow jak dokladal masy i nikt mi nie powie ze w tym czasie mial forme jak na 6tyg przed zawodami a np Kolodziejczyk startowal kilka lat z rzedu i co roku wygladal tak samo, wiadomo ze przy odpowiednich specyfikach zawodnicy doloza kilka kg suchej masy miesniowej. Ale wezmy przecietnego licealiste 175cm [...]

[...] postawiłbym na Arreolę. Nie wierzę, że Tomek wytrzyma aż 12 rund, a póki co za słabo uderza, aby znokautować twardego Chrisa. Jeżeli Adamek nabierze masy i siły, to będzie miał spore szanse, ale jeśli będzie taki jak teraz, to walka raczej szybko się zakończy na jego niekorzyść. Przewagę szybkości tak czy inaczej będzie miał nawet jeśli będzie [...]

[...] mając nie więcej niż 240 funtów. Powinienem traktować to poważnie? Chris Arreola: Gdzie tam, zapomnij. To była konferencja prasowa, coś trzeba było powiedzieć. Ile będę miał 24 kwietnia, tyle będę miał. Nie ma znaczenia ile ważę. - Nawet ci, którzy krytykują ciebie za to, że nie lubisz diety przyznają, że bez względu na to ile wnosisz na [...]