miał

ale gdyby scantel zmienil logo to nie byloby o tym wczesniej tematu? chvj cie wie, cypa atoma z białym wieczkiem też foty wrzuciłem i jeszcze nikt nie miał, okazało sie że nowy wypust

[...] IV i V z tym że tu też mi się pojawia problem bo pracuje w trybie dwu - trzy zmianowym z nockami, tak więc posiłki między treningiem mi się zmienią na 100% gdy będe miał drugą zmianę od 14 do 22 Wyliczyłem że potrzebuje ok 1944 kcal Białko - walnąłem się przy obliczeniach ... powinno być 228 gram (układałem pod 136 g posiłki) ch... to [...]

Jak chce załatwic poza allegro to oznacza, ze nie chce płacic prowizji ok 3% czyli ~24zł. Niestety jak dojdzie jakis złom to nie bedziesz miał mozliwosci wystawienia komentarza no i stracisz ubezpieczenie allegro, ale mam nadzieje ze wszystko bedzie ok

Wow !!! na giełłdzie mam po 25 zł za sztuke bez znajomości a z to bym miał po 15 zł :D Powiem o tym tylko tyle: Rok trzyma a później do wyrzuceina pęka ;)

tak zacznij nowy a jaka forme kreatyny to juz sam zdecydujesz ,wezmiesz cm3 to bedziesz mial porownanie ktora lepsza dla ciebie

też tego nie wiemy, zależy jak biegasz, jaki jest stan Twego zdrowia jakie będziesz miał obuwie itp.

[...] sprawę z tego, że po przebiegnięciu 1-1,5km będę marszował ze 2 minuty. Liczę na to, że kondycja się wyrobi z czasem. Do tego pewno będę biegał z plecakiem, w którym będę miał 1.5l wody oraz posiłek do pracy. Jakieś mniejsze rzeczy typu ładowarka, karta do pracy, etui na okulary. Obciążenie to niezbyt duże więc nie wiem czy ma jakiekolwiek [...]

[...] na scyzoryk to jesteś ****a tępy jak cholera i lepiej CIECIU uważaj zeby ci jakiś Arab dupy nie roz***ał szkoda by było tego wszystkiego co w siebie ładujesz... i nie śmiej sie z innych ile ćwiczą bo jak będziesz sam robił takie postepy jak teraz to za rok, dwa, będziesz najlepszy i już nic nie bedziesz miał do osiągnięcia pozdrawiam Johnnie

Cel to tylko kratka na brzuchu rozumiem? Jezeli tak to jakis plan na brzuch np. ABS II, do tego mozesz biegac aby zrzucic tluszczyk z ciala bo przy takim wzroscie i wadze nawet gdybys mial juz krate na brzuchu to nie bedzie widoczna, sadelko zaslania.

Virtual DJ ma taką opcje. Poza tym widać że słabo się znasz na muzyce od strony technicznej;). Na 60 BPM to chyba tylko jakiś metronom sobie ustawisz^^. Pomnóż to przez dwa to będziesz miał zakres od wolnego housu do średniego speedcoru.

Nie twierdze ze ma latwy start. wyjasnie to na przykladzie. Gruby i chudzielec zaczynaja razem Gruby spala tluszcz, a chudy zdobywa mase miesniowa Na koniec gdy zakoncza trening to gruby bedzie mial wiecej masy miesniowej od chudego... Chyba, ze ten chudy ma dobra genetyke do tego. Chyba wiesz o co mi chodzi :>? OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

[...] ci napisałem żebys o tym zapomniał bo: 1) nie zdajesz sobie nawet sprawy ile taka zabawa kosztuje! 2) na polepszenie twoich marnych zapewne mięśni bardzo dobry wpływ będzie miał dobry trening, suplementacja i dieta! 3) a tak wogóle to nawet nie wiesz o co pytasz, a Ja nie wiem po co ci wogóle to wszystko tłumacze skoro nie zrozumiałeś nawet [...]

Nabierzesz na masie jak będziesz miał odpowiednią dietę. Jeżeli chodzi o cykl to ja dałbym cm3 + aakg + ba

ja mysle, ze w jego przypadku slowa "nie trzymalem rygorystycznej diety" oznacza to, ze mial diete bardziej profesjonalna niz 80% forumowiczow./

osobiście ci proponuje monohydrat, jeżeli juz masz progres na diecie i dobrym treningu to nie spodziewaj sie ze jeszcze większy przyrost będziesz miał, dołącz mono do codziennej suplementacji(nie wychodzi drogo) i będzie dobrze cierpliwości, jak wiadomo kreatyna jest potrzebna w budowaniu mięśni i ten mono w zupełności ci wystarczy...a działanie [...]

dokladnie co mowi zakrzes ,jak bys mial klopoty to nie boj sie pytac

Heya, zobacz tutaj masz zdjecie, jest to identyczny rower, tylko od nowosci juz przy zakupie mial zmieniony mostek, kierownice i cale kola (piasty, obrecze, szprychy - jak w opisie) oraz przednia przerzutka w oryginale Deore a zalozona jest Deore LX. Poki co jest tyle bo zdjecia mojego tam na weekend albo w poniedzialek [...]

zrób sobie dłużą przerwę od kreatyny, w Twoim wypadku ważniejsza jest cierpliwośći i to żebyś nie zrezygnował ćwiczyć i ćwiczenia nie odbywały się kosztem np. szkoły...tak żebyś za te 15 lat miał skąd kasę brać na odżywki i dobre żarcie.

faktycznie, oznaki przetrenowania. ja miałem podobnie ale po MZB, mój kumpel po ZMA również miał problemy z koncentracją.

To, ze jest wypisane w skutkach ubocznych nie znaczy, ze wystepuje czesto(sam biore ten lek przez dluzszy czas i znam osoby, ktore braly i nikt nie mial tego typu problemow). Najlepiej zapytaj lekarza, ktory wypisuje ci recepte na omeprazol i po klopocie:D