Czesc, biorę dwie tabletki dziennie ZMA i B6 przed snem z Sfd nutrition. Dawka magnezu w tej jednej porcji to 210mg, cynku 30mg oraz witaminy b6 4mg. Mimo tego w ciągu dnia chce mi się spac, po szkole często muszę „odespać” mimo tego ze śpię 8-9 godzin. Czy może być tak ze ten magnez jest słabej jakości i nie działa? Tym bardziej ze 180 tabletek [...]
ponoc magnez zwieksza sile ale te zrozluznia miesnie, z kolei wapn wzmacnia skurcze i napina miesnie, co zatem brac przed treningiem i w jakiej dawce? i czy wogule jest sens brac dodatkowo potas skoro sam potaz tylko powoduje oslabiebie miesni i wzrost aldosteronu który to zatrzymuje wpode pod skóra szczegulnie przy niedoborze sodu?
W jakich produktach żywnościowych jest najwięcej wapnia potasu i magnezu.Jak postępować , aby usunąć drżenie rąk Jaką stosować dietę czego unikać................... ................... .................' . . . ............................. ........... ......... .. . ...... .........
Szukam najtańszego zestawu który mi uzupełni te niedobory.
Witam, kupilem dzisiaj zestaw witamin i mineralow a gratis dostalem MAGNUM - magnez plus witamina B6. wsumie skald podobnydo Filomag b6 ale sam nie wiem bo na skladzie pisze 1 tabletka zawiera 240 mg weglanu magnezu natomiast w wartosciach odzywczych pisze ze w tabise jest 60 mg i nic pozatym, witaminy b6 jest 5 mg, chyba tyle co w filomagu co [...]
mam małe pytanie. czy niedobór, ew brak magnezu może powodować zaburzenia w potencji?? bede wdzięczny za pomoc i sensowne odpowiedzi
Witam, jest to mój pierwszy post. Chciałbym się dowiedzieć jak wygląda sytuacja niedoboru magnezu z powodu przyjmowania czystej kofeiny. Napisze może dokładnie o co chodzi. Czytałem gdzieś, że jedna filiżanka espresso to od 80 do 135 mg kofeiny. Czy jeśli zamienie picie kawy na kapsułki czystej kofeiny to jaką dzienna dawke magnezu powinienem [...]
Mam problemy z trądzikiem i nie wiem już co mi na niego pomoże wiec pytam się was czy magnez pomaga na trądzik?Mam dopiero 11 lat a już mam trądzik nie którzy mówią że dorastam ale moje koleżanki w moim wieku jakoś nie maja trądziku a ja mam proszę o pilną odpowiedz.A jeśli możecie to powiedzcie mi co jeszcze zwalcza trądzik !
Witam, potrzebuje porady, jaki magnez kupić, ponieważ zauważyłem u siebie silne objawy jego braku. Myślę nad kupnem tego: ostrovit-mgzb-90tab Jednak nie jestem przekonany, czy będzie odpowiednim suplementem. Proszę o rady, sugestie ;). Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-28 13:31:11
witam mam pytanie czy takie tabletki musujace (typu plusz) wplywaja moze negatywnie na zeby? bo zazywam sobie kilka tabletek magnezu w ciagu dnia i mam takie wrazenie jakby mi cos z zebow wyplukiwalo, jakby slably.
Jaki jest najlepszy magnez w tabletkach?Mam problemy z nadvisnieniem,ale nie zażywam tabletek chemicznych,biore 3 razy dziennie aronox.Jaki magnez do tego mogę dołaczyć?Dziękuję z góry za odpowiedz.Pozdrawiam serdecznie.Jola
Sporo ćwiczę i piję dość często napoje energetyzujące...tak, wiem, że są niezdrowe. Ostatnio parę razy w nocy złapał mnie skurcz. Czy to może być niedobór magnezu? Ja tak podejrzewam. Chciałam zniwelować brak magnezu objawy MagneB6, ale przerwałam stosowanie preparatu, chociaż słyszałam, że jest dobry i w połączeniu z witaminą B6 świetnie się [...]
[...] tzn. zaczela mi tak samowolnie drgac, takie jakby skurcze to jest bardzo denerwujace i mam wrazenie ze to ktos widzi (chociasz tak nie jest ;)) jest to z powodu niedoboru magnezu wiec kupilem sobie Magnefar+b6(inaczej - magnez) i oto moje pytanie: czy ja to moge uzywac podczas mojej diety i treningu na mase? czy cos mi to zaszkodzi a wrecz [...]
jak w temacie czym uzpełnić te minerły no i żeby drogie nie było a wapno to co jest w aptece w tabletkach to dobre by było i czy to wogule to smao co wapń
Jak w temacie. Czy nie ma zadnych przeciwskazan do dlugotrwalego-nieprzerwanego stosowaniu magnezu? Po takiej dwutygodniowej kuracji zma czlowiek sie czuje swietnie, ze o przerwaniu sie nawet nie chce myslec.
[...] jakość/cena/ilość z multiwitamin? Biorę to - http://www.ceneo.pl/336154 Jakiś zamiennik może? Coś lepszego jest? 3. Co obecnie najlepsze pod względem jakość/cena/ilość z magnezu? Szukam tabletek w formie cytrynianu lub mleczanu. Najlepiej aby w jednej tabletce było ok 50-60 jonów magnezu. I czy to prawda, że im większa dawka magnezu, nawet [...]
[...] okres stagnacji, dlatego postanowiłem zakupić mono z vitalmaxa(kolega polecił). Do kreatyny dołączę węgle proste(glukozę) i pytanie, ile jej dawkować? Poza tym słyszałem, że magnez dobrze działa na mięśnie i tu również chcę zapytać kiedy i ile go brać. Jest też jeden problem, pogoda jaka jest taka jest a jak wszyscy wiemy kreatyna osłabia [...]
[...] odnosnie magnesu mam zamiar brac ZMA apteczne a w domu znalazlem takie cos i nie wiem czy sie andaje "MAGNESIUM" firmy filofarm sklad 1 tabletka zawiera -substancje czynna: magnezu wodoroasparaginian (czterowodny) 600mg.(co odpowiada 40mg magnezu) -substancje pomocnicze: skrobia,sacharoza,karboksymetyoskrobia sodowa, magnezu sterynian, talk. ale [...]
witam zazywam magnez firmy magnezin,oraz witaminy multitabs,mam pytanie w jakim odniesieniu do posilkow nalezy zazywac w\w wymienione.Pozdrawiam.
[...] pół roku, trzymam się diety i planu (moje wymiary 174 cm, ~80 kg) i nigdy wcześniej nie miałem takich objawów. Wyczytałem gdzieś, że może to być spowodowane niedoborem magnezu. Używam Magne-100 Sport z Treca (2 x 187,50 magnezu). Czy powinienem brać więcej magnezu i czy rzeczywiście spożywanie krety przy takiej dawce magnezu może być [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
