low carb

Czyli normalnie zrobić trening i porcje spalacza wziąć w dwóch porcjach później? Nie mam insuliny, bo jestem na low carb Zmieniony przez - Thirteenth w dniu 2015-12-15 19:47:31

kopenhaska - pod ŻADNYM pozorem, nie wiem jak można popularyzować takie g****, jedyne co można tym uzyskać to spadki mięśni, rozregulowanie i wyniszczenie organizmu, typowa "dieta" głodówkowa. Dukan też nieciekawy, obciążający nerki i również głodówkowy. Najlepsze zbilansowana/low carb.

halo011d - w Tym wieku zdecydowanie lepiej redukować na diecie zbilansowanej. często osoby niedoświadczone (bez urazy), niewłaściwie komponują dietę low carb, wydaje im się że wystarczy jedynie ograniczyć węgle i zwiększyć ilośc białka. Wrzuć najpierw dietę do sprawdzenia w odpowiednim dziale, potem trening do sprawdzenia w dziale treningowym a [...]

teraz dopiski low carb moje oczy widzą na czerwono, żebym nie przeoczył :-) piękne :-O

Najprawdopodobniej nie wplynie. Osobiscie jem na noc, spie super i nie, nie tyje...no ale trenuje tez wieczorem wiec te wegle sa rowniez potreningowe. Kiedys na noc nie jadlam i efektow nie bylo. Za to low carb zle na mnie dziala.

ale Ty nie upasiesz się od tego ja niestety normalnie na diecie low-carb masowy

low carb a org. powinien sie zaadaptowac po ok 14 dniach...Ja bym na czym polaga ta adaptacja ? ze nie ma zakwasow, czy trawi leipiej i nie "sadzi" (no wiesz, H2S z dupy;) po bialkach.. zmienił diete albo poprawił tą...WW okolotreningowo. ja tam tyje po weglach a aeroby nie daja tyle co dieta i wysylki HIIT (ja wale w tenisa w stylu [...]

tata cos czwiczy? dieta low-carb dobry wybor tylko jakie ma aktywnosci dziene?

low-carb(tuszczowa) to dobry wybor,odrazu zbije ldl a podniesie hdl,powinien sie twoj tata oprzec o chudy bialy ser,piersi z kurczaka,jajak,ryby,orzechy i nasiona oliwy z pierwszego tloczenia,warzywa,mieso chude czerwone

[...] sie , byle sie zdrowo odzywiac , jadac regularnie itp. Zapewne jak chcesz "uwydatnic" niektore partie to jestes chudzinka Mimo tego proponowalbym diete nisko-weglowodanowa , bedzie an niej trudniej o zdobycie wagi jednak zapewne nie zbierzesz za duzo tluszczyku Chociaz zalezy to rowniez od reakcji Twego organizmu bo nie wiadomo jak [...]

A szynkę do omleta będę walczył jak za ojczyznę, musi być i basta ;) Jest to dobrej jakości wędlinka, często sam ją przygotowuję więc nie ma obaw, że różne cuda tam są. A co do posiłków z ww to jest przed i potreningowe szamanie. Zatem tłuszcze nie potrzebne. Stosuje pewną modyfikację diety Low Carb Back. W dni nietreningowe te węgle rozkładam na [...]

Moj znajomy uzyl takiej w jadlospisie na diecie redukcyjnej LOW CARB i rzezba ladnie wchodzila

sprobj twojego wymyslu a jak co to pomyslym o low-carb

Przejdz na low carb i nie bedzie problemu.

co to jest low carb???

JUz wiem co to jest low carb jakos poradze sobie bez tego

Ja jestem na redukcji i w ciągu dnia na low carb day mam w każdym posiłku po 200g warzyw. A ty co? suchą pierś szamiesz? Pozdr.

przy diecie standardowej ww/b 5/1 beda te same przy diecie low carb albo 1/1 powinno byc juz troche inaczej

no to jak pan tu jeszcze jest to spytam co jest przyczyna mniejszych przyrostów na low carb,mala podaz ww czy za mala ilosc kalorii??

Na low carb trzeba dodac co najmniej 1000 kcal