low carb

Panowie, od jakiegos czasu na snadanie wrzucam sniadaniowy MIX z tematu lekko modyfikowany: -100g owsianych zalanych wrzatkiem -350ml mleka -2 lyzki oliwy -lyzka siemienia -lyzka miodu -banan B:27 T:33 W:122 kcal:908 zrobienie + zjedzenie zajmuje max 20 minut, ale zaczelo mi sie przejadac ostatnio. Jest jakas alternatywa czasowa (max 30 min) i [...]

Macie jakieś pomysły co na śniadanie w wersji low carb bez nabiału? Byle nie jajka ;-) Na patelni, surowo, ewentualnie mikrofala, po prostu bez używania piekarnika. Z góry dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - OliwiaP w dniu 2012-07-02 23:07:32

Witam, czy którychś z kolegów mógłby mi poradzić, jaką mąkę mogę zastosować zamiennie za mąkę białą przy robieniu naleśników? Jestem na diecie Low Carb. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.

Witajcie, będę smażyc 1 raz naleśniki bez maki - low carb. Rozgrzewam patelnie na największym gazie. 1. Smarowac oliwą przed nagrzeniem czy po ? 2. Wlewac masę, na rozgrzaną patelnie ? 3. Po wlaniu masy, cały czas ogień ma byc na maksa ? 4. Ile mniej więcej smażyc, aby naleśnik nie przywarł ?

zachorowałem ostatnio na masło orzechowe. Jako ze jestem na low carb'ie to znalazłem na allegro alternatywe w postaci masła orzechowego 0kcal. I chciałem zapytac czy to w ogole mozliwe?

Chcialbym zrobic batony z musli, czym moge je polaczyc, by zamrozily sie w zamrazarce? Niestety tylko taka opcja jest, nie mam piekarnika. Ale za to mam musli. Szukam, czegos w wersji low carb, myslalem o budyniu ale czy to sie nada? Zamrozi sie?

Znacie jakis sposob na karmel low carb? albo poprostu bez curku. Narazie nie mam stewii, chodz na dniach kupie (w formie tabletek, bardziej mi pasuje) i problem polega na tym, ze jakbym chcial zrobic karmel to pewnie zuuzylbym wiekszosc ... A apropo stewii, czy wieksza ilosc spozyta wciagu dnia dziala jakos negatywnie? Przynam sie, ze odkad [...]

Znacie jakis sposob na karmel low carb? albo poprostu bez curku. Narazie nie mam stewii, chodz na dniach kupie (w formie tabletek, bardziej mi pasuje) i problem polega na tym, ze jakbym chcial zrobic karmel to pewnie zuuzylbym wiekszosc ... A apropo stewii, czy wieksza ilosc spozyta wciagu dnia dziala jakos negatywnie? Przynam sie, ze odkad [...]

zarzuccie jakims przepisem na herbatniki korzenne w postaci low carb, albo cokolwiek co samkuje rownie zarabiscie jak to, byle by w wersji z jak najmniejsza iloscia wegli.

[...] wołowym, warzywa + makaron; sztuka mięsa... Wieczorem - zazwyczaj jacyś goście + śmieci.. Od poniedziałku.. Myślę, że raczej niedojadam i MOŻE dobijam śmieciami. Paleo, low carb (nie mylić z LCHF, ale kto wie), ale do 100g WW - w tym bym upatrywał sukcesu redukcji.. Czy u Lutza wyczytam coś ciekawego ponad to, żeby było maksymalnie 72g WW? [...]

Leniwcze. Ja mysle, ze to low carb na mnie tak dziala, ze ledwo zem dzis naskrobala ten prokotol. I potem lezalam juz tylko w pozycji trumiennej, ale plecki maja sie duzo lepiej, ale chiba dotrwam do piatku bez treningu jak obiecalam. Oni maja duzo dobra, tu rybki np. w panierce pyszne, makarony, cyce w fajnych sosach, ale wiadomo, nie tykam [...]

potreningowo banan 140g ryzu 160g miesa nie ma to jak przejsc z low carb na high carb i 5-6g wegli masa i sila juz wraca:-D

to nie swiadczy o tym, ze art jest dobry btw: ani slowa o low-carb? to juz podejrzane btw2: po co mi procenty jak ja bazuje na kaloriach, bedziesz jadl zgodnie z tymi procentami a waga i wyglad bedzie bez zmian bo zapotrzebowanie bedzie do kitu btw3: jak cos kopiujesz z jakiejs strony podawaj zrodlo

"tak to jest jak się coś robi d****nie i bez wystarczającej wiedzy - na dietach low carb o ile się cokolwiek ćwiczy należy robic ładowania węglowodanami co minimum 5 dni " - tyka a jesli ktos ma dla przykladu ok. 20%bf ? to tez co 5 dni od razu ? ja akurat jestem na tkd to ladowania mam co drugi dzien... Zmieniony przez - obelixik w dniu [...]

panowie...Hit nie jest treningiem na LOW-CARB...przetrenujecie się tylko i nadwyrężycie organizm i będzie uczucie zimna , słabość , zawroty głowy....CKD róbcie tak jak w poście Qazara...po drugie moim zdaniem na CKD nawet lepiej sprawdzają się AEROBY po 40min.....po za tym proponuje wam spróbować DIETA + SIŁKA bez aerobów

Rothen... jaka do tego dieta ? low carb (ok. 100g ww) ? czy moze zbilanasowana?

Hej... Nie wiem moze jestem slepa, ale szukam odpowiedzi na pytanie: Co zjesc przed treningiem tylko hiit w dzien gdzie nie robie silowego, jak powinno wygladac zestawienie? (jestem na diecie redukcyjnej bialkowo-tluszczowej, wegle spozywam tylko przed silowym, w dniu treningu silowego ok 100-120g wegli, codzien ok 140g bialka, 50g tluszczu, [...]

Cześć, Dzis robie tydzien przerwy od wszelkich cwiczen (bol obu nog w rejonie piszczeli jakies 10 cm nad kostka podczas biegania HIIT, bol prawej nogi czuje od miesiaca, lewej od wczoraj, chociaz biegam HIITa juz od 1 sierpnia 2010). Wczesniej ignorowalem ten bol, bo bolalo tylko podczas treningu, teraz boli jeszcze dlugo po i w ogole przy [...]

[...] których NIC nie ruszało i faktycznie musiały mieć diety dopięte na ostatni guzik, żeby cokolwiek spadło. I zaczynają się takie zabawy, jak dokładne wydzielanie węglowodanów na posiłki, bezgluten, wywalanie nabiału, czasem low carb. Rozumiem frustrację. Nie wiem - z tego wynika, że najwolniej tyłaś jedząc wegańsko, pogorszyło się po [...]

Meta, low-carb/clen/krotkie estry/aeroby i zejdziesz do wakacji przyyyyyynajmniej do 10%. A nie ciagle zupa z mety i omy.