Witam.Co lepiej brać po takim treningu - białko czy bcaa ?Jestem na redukcji, mam diete low carb i chodze 3 razy / tydz na siłownie.
Potrzebuję taniego białka , chodzi mi tylko, żeby wykorzystać je do posiłków low carb np: sernik, naleśniki białkowe, batoniki itp. Pzdr i dzięki z góry.
witam koncze ckd jadlem 1600 kcal chce wejsc na low carb na mase bede muspal spozywac ok 3tysk kcal ile tyg dodawac kcal zeby sie nie zalac ?
witam jestem na redukcji mam do zrzucenia 40 kg spadło juz 10 jestem na diecie low carb moje pytanie czy oplaca sie brac kreatyne na takiej redukcji ? jak tak to mono czy jablczan , czy łączyć jak z BCAA ?
Witam! Jakie są aktualne zalecania dla spożycia białek będąc na diecie low-carb, high-fat Chodzi mi o widełki od/do ile gram na kilogram masy ciała.
Witam, sporo czytalem nt diet low-carb i sprobowalem coś ulozyc. Bardzo prosze o ocene. Dane jak w temacie: 20lat 75kg Dieta: http://i43.tinypic.com/25u1vsk.png Pozdro
po co sie uzupelnia ww po treningu? zeby nie czuc zmeczenia? jak jestem na low carb i biore okolotreningowo bcaa to musze jakis soczek wypic?
Witam, chcialbym zrzucic tluszcz ale dodatkowo przybrac na masie. Jaka dieta? low carb? bialko ma uzupelniac miejsce weglowodanow? czy jak...bo nie wiem jak to zrobic
Elo. Co powiecie na takie połączenie: Dieta low-carb, trening na rzeźbe + Nitrobolon II. Proszę o wypowiadanie sie osób doświadczonych. Pozdrawiam ;)
Cześć , mam prośbę a mianowicie czy moglibyście zrobić przykładowy jadłospis z 2400 kcal b:210g w:120 t:120 . Btw. czy te proporcje makro są ok przy diecie low carb ?
jakiej firmy i jaka postac plyn czy proszek? jestem na diecie low carb.
jestem pare tygodni na low carb i zauwazylem ze po ciezkim nawet treningu nie mam prawie wcale zakwasów,czy macie podobnie? cemu takjest?
witam czy na diecie low carb poczuje dzialanie mphp no bomb czy zeby poczuc pompe jednak wegle potrzebne?
Siemanko. Czy ziemniaki gotowane/pieczone będą dobre na Low Carb jakoś 2 x w tygodniu max ? W ilości 450 g ? Makro wychodzi tyle co przy 100 G ryżu.
zastanawiam sie czy wyliczajac zapotrzebowanie na diete ckd lub low carb, moge to robic na beztluszczowa mase ciala ??
witam czy to prawda ze na ckd mozna latwiej sie odwodnic(woda podskorna ) i stracic wiecej miesni niz na low carb?
Mam pytanie stosuje diete Low Carb (nisko kaloryczna). Chcem ułożyć splita na żeźbe, układać splita na wytrzymałość czy na mase?
Jak w temacie.Kupię batony proteinowe , najlepiej low carb.Czekam na oferty.Pozdrawiam
Witam! Czy można połaczyć dietę low carb z if?
Witam. Czy niska podaż węglowodanów w dietach typu keto,low carb może powodować problemy z zasypianiem i ogólnie snem? Pozdrawiam.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
