low carb

[...] było by po tyle dostarczać lecz jeśli musisz inaczej to nie przejmuj się tym byle by nie w jednym posiłku 70g i w drugim 70g mam nadzieję ze rozumiesz a z tym stosunkiem b do w to zależy od diety jeśli nie jesteś na low carb do śniadania mają przeważać ww złożone ale białko też ma się znajdować jaki proporcje zależy od reszty diety

A jesli by to miala byc masa na low carb ?

2 posiłek jest w ogóle z dupy za przeproszeniem nie ma tam porządnej jakości białka 1 też taki sobie gdyż twaróg długo się wchłania i nie ma ww złożonych chyba ze to ma być low carb wiec odpowiedz jedna ani to ani to

Mirek186 Jesli chodzi o jajka, to wcale nie musisz ich jakos tragicznie ograniczac. Cholesterol w jajkach to mit. A do obiadu zrob sobie omleta low-carb http://www.sfd.pl/%5Blow_carb%5DDla_znudzonych_jajkami_-_jajeczne_nale%C5%9Bniki.-t477301.html jest za***i.sty ja osobiscie uważam ze wazniejsza jest manipulacja mikroskladnikami niz [...]

Myślałem, żeby zrobić dietę masową Low Carb w proporcji białko 70%, tłuszcze 15% i węgle tylko w okolicach treningowych 15% ok 80g. Myślicie, że to pomoże zbudować masę i jednocześnie spalić tłuszcz przy pomocy samego treningu siłowego?

Lolian owsiane są lepsze , ale dla urozmaicenia można. jęczmienne nie są złe w sumie , może postaraj się co 2 dzień raz jeczmienne raz owsiane ;). SuiteE nie bardzo bo ona się po prostu utlenia ,,wydzielając przy tym szkodliwe związki . Sa tacy , którzy nie zwracają na to uwagi , są tacy którzy tylko piją kielonkami . Pamiętaj im dłuzej smazysz [...]

Mam kilka pytań. W tym tygodniu kończę CKD i przechodzę chyba na masę. 1. Interesuje mnie tylko beztłuszczowa masa, czyli chcę jedynie zwiększyć mięśnie, czy low carb będzie do tego odpowiednie? Wzrost 167 waga 55. Węglowodany bym spożywał tylko na śniadanie, 1h przed i 1h po treningu. Bezpośrednio po treningu banan. Ujdzie takie coś jakbym się [...]

jakie suple brac przy treningu na rzezbe i diecie low carb?

[...] szczerze że całkiem fajnie po nich szedł trening na siłce. Teraz w wakacje mam sporo czasu na trenig - 2 x tydz. krav maga, 3 x siłownia i 3 x aeroby wieczorami. Diete mam - low carb i działa po facik powoli spada na samej dietce i treningu. Będę wdzięczny za pomoc w ogarnięciu tematu. Zmieniony przez - arkadin_11 w dniu 2012-07-10 10:28:07

jestem na redukcji 6 tyg, i powoli kończy mi się scorch, dieta low carb ok 200g ww, z rezultatów jestem zadowolony z pasa ok 4cm mniej, z bicepsa ok 1cm i uda 1cm,i teraz pytanie jak skończy się scorch to mogę zastąpić go kofeiną ok 200-300mg przed treningowo i rano po śniadaniu??

Low Carb jest tragiczny. Ble Kto o zdrowych zmyslach by sie tak katowal

Wczoraj sobie koktajlik takowy piłem - maślana, truskawy, słodzik. W zasadzie Low Carb .

zuy daj czasu:) redukcja ale na bebzonie by sie wlasnie przydala z 97cm na 77cm postaram sie ze wszystkich sil , dieta low carb , kox , suple , hgh , no i by zachowac mieso na redukcji mam juz pewne plany co do tego ale narazie sie nie podziele

co powiecie na takie cosik po rocznej przerwie? prolo 1-8 300mg e5d prop 9-16 100mg e2d wino 9-16 30-40mg ed na bombie jade low carb caly czas liczy sie dla mnie tylko miesko wegle zaraz mnie zalewaja, Wesolych Swiat spamerzy :-%

i o to chodzi metabolizm musze rozbujac po tych chorych dietach low carb. w tyg nie jestem glodny. w weekend tez nie ja mam tylko yebany apetyt na syf i slodycze

ja nie bywam juz glodny.glodny bylem na 2 tys i low carb. tylko chory apetyt a slodkie i syf

bo nie byłeś w ketozie tylko jechałeś na low carb

jakby jeść kurę z ryżem to się człowiek odzwyczai od pierdół, a nie jakieś kombinowanie, mąki razowe, ciasteczka low carb i inne pierdółki

będziecie mieć ciężko %-)... Dzisiaj polatałem już po moich okolicach :), zapomniałem jakie tu są wzniesienia, jak tak latałem po płaskim przez tydzień :). Przyjemnie :) Dieta full low carb. Jutro do pracy po tygodniowym urlopie ... boje się co tam zastanę %-) ... /SFD/Images/2015/7/26/bd32b19f52884b6f9dfdb5d67b33444e.jpg

2014.03.11 Aero + żarcie, wieczorem trening i 3 dni delegacji przede mną :-( Dzisiaj 500g białek podzieliłem na 2 części. Z połowy omlecik a z drugiej połowy mięciutkie, puszyste naleśniczki. Jako lekka polewa mineral low carb Mr Big Truskawa :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-03-11%2007.13.16.jpg