low carb

JustBlackBerry - proponuję, żebyś wprowadziła na początek Biorhythm diet - to mniej restrykcyjna wersja CBL, w której dozwolona jest konsumpcja 20-30 g węglowodanów w każdym posiłków w fazie low-carb. czaj_nik - przy ZZSK eliminacja glutenu również może mieć pozytywny wpływ na objawy - warto spróbować. Ostatnio pojawia się coraz więcej publikacji [...]

kurde wczoraj mialem dzien low carb a zezarlem duzy talerz odsmazanych nalesnikow z serem i pol tabliczki czekolady. raz na 3 miesiace mnie posilek oszukany dopada , a potem wyrzut sumienia i kontrola fetu w lustrze

Low carb ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/105eeb033fdc46408d6d0689329114e6.jpg

sernik low carb

CzosTkowy? %-) To jakaś nowość?? U mnie przed aero LOW CARB breakfast był: sałatka z mixu, jajek na twardo, tuńczyka i warzyw + vinaigrette i zielona herbata 8-) Właśnie schodzę z rowerka -> 40min done! Workout completed, YEA! I do roboty pędzę. Ogarnę coś do szamy na spotkaniu :-)) do "zobaczenia" wieczorem!

spore ilosci wegli moga rozj**ac kichy nie polecam low carb najlepszy

twarog,warzywa Anka ciagniesz low carb?

twarog,warzywa Anka ciagniesz low carb? Mam jakiś wstręt węglowy ;-)

Jako, że dzisiaj DNT, jedziemy (very) low carb. Właśnie wjechał cyc indyka z warzywami w sosie czosnkowym plus sałatka z pomidorów i ogórków kiszonych słusznie podlana oliwą. Chyba przerzucę się na jakiś czas na indyka, kura juz mi zbrzydła. %-)

[...] grzyby leśne, szynka swojska, ser piórko + 700 gram warzyw) 2) 4 wafle ryżowe z szynką swojską i warzywami 3) skromny, jak na ostatnie czasy, kawałek sernika low-carb teraz 45-60 min biegania i wpadnie na kolacyjkę: 1) 6 wafli ryżowych z kremem twarogowo-kokosowym (250 gram twarogu chudego + 100 ml mleczka kokosowego + 20 gram [...]

[...] (koło 30-32 km) wpadło od 9:30 - 1) Carbo Miska - dla wyjaśnienia - 400 ml maślanki + 75 gram owsianych + 75 gram cookie crispów + 25 gram cheeriosów + 25 gram granoli kokosowej 2) krem twarogowo-kokosowy 3) pierożki szpinakowe z mieloną piersią kurczaka Na dzisiaj jeszcze w planie ponad kilo warzyw + 500 gram piersi + serniczek low-carb ofc ;)

Obiadek potreningowy (wspominane wcześniej żeberka) oraz swojska kiełbasa drobiowa przesmażona z pieczarkami + warzywka. Taki low carb lubię ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fdbdc49351646adbdf430075bf8f35e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4638ae6efe4448858f116002c3349741.jpg

220g awokado + gotowana pierś kurczaka + warzywa + mix sałat + czosnek i zielona herbata z jaśminem i lodem 8-) I zaraz w kimono! Dwa dni na MEGA LOW CARB -> jutro pewnie ładowanie ze względu na sesję foto %-) ( w tym tygodniu zaczynam dział z deserami... %-)%-) Będzie się działo! :-P )

a Ty na redukcji jesteś ? że na LC ani redukcja ani masa jem zeby zyc%-) low carb bo lepszy dla zdrowia i organizmu ;) twarog;) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-07-28 23:27:52

a Ty na redukcji jesteś ? że na LC ani redukcja ani masa jem zeby zyc%-) low carb bo lepszy dla zdrowia i organizmu ;) twarog;) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-07-28 23:27:52 tak tylko pytam };-)

Koleś08: jem zeby zyc low carb bo lepszy dla zdrowia i organizmu ;) popieram :-)) U mnie za chwilę przed treningowo wpadnie mix sałat + tuńczyk + oliwki czarne + pestki dyni i vinaigrette + kufelek soku wielowarzywnego i jedziemy BICEPS & TRICEPS 8-)

Low carb z pewnością dla zdrowia lepszy, ale ostatnio utwierdziłem się w przekonaniu, że tłuszcze i białko przy intensywnym wysiłku roboty należytej nie zrobią niestety ;) U Mnie leci kawka, litr coli zero ;)

Low carb z pewnością dla zdrowia lepszy, ale ostatnio utwierdziłem się w przekonaniu, że ;)tłuszcze i białko przy intensywnym wysiłku roboty należytej nie zrobią niestety U Mnie leci kawka, litr coli zero ;) też tak sądzę :-)) trzeba mieć siłę na targanie żelastfa :-D śniadanko; owsianka z serkiem i śliwkami :-)

200g loaptki 200g warzyw placek low carb razem tylko 1300kcal\-)

200g loaptki 200g warzyw placek low carb razem tylko 1300kcal\-) krótko i na temat ;-D serek,oliwa,dwa wielkie ogórasy ;-)