SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

  • Bóle przedramion

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Zmniejsz cięzary, 2.Popraw rozgrzewkę. 3.Pomyśl nad zmianą ćwiczen. 4.Podaj co i jak w twoim treningu konkretniej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2003-07-07 23:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SERIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania:4-8 tygodni." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2003-07-26 14:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SERIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To po co wogóle pytasz-skoro wiesz lepiej?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2003-07-26 14:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SERIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że 4-5 serii po 10-12 ruchów?? Możesz rozpocząć od 3 serii po 12,10,8 powt. Poczytaj uwazniej co się pisze do Ciebie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2003-07-26 15:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy na forum pytanko :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2003-08-06 10:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy na forum pytanko :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Przez całe 3 meisiace jechałeś na jednym wysokim pozimie? 2.Robięłś jakieś cykle regeneracyjne? 3.Kiedy osttnio, jaki? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2003-08-06 11:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy na forum pytanko :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, ale Twoja waga sugeruje dośc sporą tkankię tłuszczową- nie myślałes o jej redukcji? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2003-08-06 11:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nagle osabłem, co jest kur...?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2003-08-11 19:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nagle osabłem, co jest kur...?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie rozumiesz- sam odpoczynek to niewiele. Powinieneś znaleźć przyczynę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2003-08-11 20:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nagle osabłem, co jest kur...?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to może być jedna z zasadniczych przyczyn Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2003-08-11 20:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sonbaty- dzięki za pomoc Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2003-07-09 01:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /---> Pomóżcie podszlifować plan <---/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A plecy?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5532 Data: 2003-11-30 20:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /---> Pomóżcie podszlifować plan <---/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5532 Data: 2003-11-30 21:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /---> Pomóżcie podszlifować plan <---/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Prosze,m ale muszę mieć więcej info`s: Wypełnij tabelkę: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5532 Data: 2003-11-30 21:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /---> Pomóżcie podszlifować plan <---/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] orgsanizmu od 1-10 , gdzie 1 to zasypiasz z nudów, a 10 to padasz na ryjka Jeśli nie chce Ci się to loozik, ale bez tego mogę pomóc jedynie "poi łebkach" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5532 Data: 2003-11-30 22:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /---> Pomóżcie podszlifować plan <---/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to masz tego o wiele za wiele- jak już mówiłem. Przypomnij mi się jutro, to obmyślimy plan działania ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5532 Data: 2003-11-30 23:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /---> Pomóżcie podszlifować plan <---/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wieczorkiem. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5532 Data: 2003-12-02 12:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /---> Pomóżcie podszlifować plan <---/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ano ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5532 Data: 2003-12-02 22:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /---> Pomóżcie podszlifować plan <---/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wkleję sobie tutaj, by łatwiej się odpowiadało. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5532 Data: 2003-12-02 22:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /---> Pomóżcie podszlifować plan <---/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A gdybyś całe ciało podzielił na połowę (podamn Ci ten podział) i trenował siłownie tylko w poniedziałek i sobotę? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5532 Data: 2003-12-02 22:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)