też mi się tak wydaje, ale jak Cruz to wygra to wyobraźcie sobie jaki to byłby comeback (chodzi o kontuzje, że po 2 krotnym zerwaniu krzyżowych w kolanie wraca i pokonuje takiego skurvola jak Barao!), Lamas zasłużył na TSa (szkoda, że to nie on zamiast Zombiego walczył, ale TSa ma, bo mu się należał) - czyli pewnie zrobią Swanson vs Kawajiri. No i [...]
[...] nie robili. Nie miałam żadnej rehabilitacji. Od czasu gdy ćwiczę na siłowni, noga się wzmocniła, lecz nadal nie mogę jej do końca zgiąć i gdy wyprostowuję strzela mi coś w kolanie. Ale myślę, ze to wina lekarzy. Wczoraj przytrafiło mi sie to samo z drugą nogą. I teraz szukam dobrego lekarza w Szczecinie (zna ktoś takiego?). Radzę Ci już teraz [...]
ja mysle ze nic nie bedzie paproch sie w alko wysterylizowal i bedzie sobie siedzial wrosniety w miesien.nikt z was nigdy nie widzial np szlaki na kolanie zarosnietej skora?
[...] bez obuwia, powtórzenie zostanie zaliczone jeżeli szczyt stawu biodrowego zejdzie poniżej stawu kolanowego, a w pozycji wyprostowanej zawodnik zaakcentuje wyprost w kolanie i biodrze FINAŁ MĘŻCZYŹNI (max reps. z dodatkowym obciążeniem) 1. W Finale zawodnicy będą wykonywać następujące ćwiczenia: - wspieranie ciągiem (muscle up) + 4kg - [...]
[...] w dziale poświęconym CC, sporo się rozpisywali na ten temat. Było porównanie do Rocky'ego Marciano, ktory miał uderzenie 406kg/cm2. Większość zgadzała się, że CC ma ok.750kg/cm2 przy high - kicku. Przy low - kicku musi mieć więcej w takim razie. Ogólnie straszne moce. Nie sądzę, żeby złamał Yoshidzie kość udową, raczej poszło coś w kolanie.
Odeszliście od tematu. Żal mi Yoshidy. Zakładając, że kość udowa jest cała, to same więzadła w kolanie eliminują go na co najmniej pół roku. Na ring za ok. rok. Strata dla niego i dla Pride.
[...] uderzenie w cel. Noga ma isc od zewnatrz pol okregiem,i musi wyjsc bioderko do gory i do przodu udo wazne zeby tez ruszylo sie w kierunku kopniecia nie tylko wyprost nogi w kolanie-i na odwrot zeby tez nie bylo! przy koncowej fazie noga ma isc pozioma trafiajac cel od boku nie od dolu! Dopuszczalne trafienie lekko od gory. Co do trzymania nogi, [...]
[...] do domu i po 5 dniach na silke oczywiscie cwiczenia tylko na gorne partie wiekszosc na siedzaco i caly czas leci bomba , a najwiekszy smiech byl jak chirorg zacza grzebac w kolanie i mowil ze mam bardzo dobrze nasmarowane stawy takze idz na zabieg i jak lekarz pozwoli to powrot na silke koksy niemaja wiekszego wplywu na takie zabiegi i [...]
[...] dlatego ja mimo wszystko poradzilem zastosowac mu sie do waszych sugestii odnosnie lekarza. ja z autopsji znam sporo kontuzji. laczenie z powaznie naciagnietymi wiezadlami w kolanie. nie dalem unieruchomic sobie nogi,po b. krotkim czasie wrocilem na mate. i trenowalem ze stabilizatorem. nikomu nie polecam i nie namawiam do samoleczenia. piszac [...]
na bolace kolana polecam masc rozgrzewajaca przed treningiem i okłady z lodu po treningu. ja tak robilem i dobrze było odnosnie siadow na jednej nodze to problem lezy raczej w odpowiedniej technice. musi byc ona idealna bo zły ruch i po kolanie. no i obciazenie jest wieksze. ryzyko duze ale efekty jakie
[...] uginaj przedramiona z hantelkami w dloniach na przemian lewa i prawa reka ...mozesz tez dolozyc inne cwiczenie do ktorego wystarczy ci jedna hantla kleczac na jednym kolanie uginaj reke (trzymajac nieruchomo lokiec) z hantelkiem wszystkie trzy cwiczenia rob np 2 razy w tygodniu...cwiczenie na plecy mozesz wykonywac w 5 seriach po 10 [...]
Najbardziej lubie mawaschi geri z kyokoshinu oraz piękna obrotówka z wyskoku, która pochodzi z kung fu (długa pięść) nazywa się (mogę nie napisać poprawnie) Shan fun tuei. Wygląda tak, że podnosimy nogę tylną do ugięcia w kolanie obracamy się i z przedniej nogi kopiemy. Wygląda to w ostatniej fazie mniej więcej ja mawaschi geri na głowę.
nie wiadomo czy masz w kolanie wode moze byc to krew. Jeśli sama woda to mozliwe ze jest to jakies naciagniecie lub zerwanie torebki stawowej lub pekniecie łakotki. Jesli to krew to jest to raczej zerwanie ktoregos z wiezadel. Wiec lepiej zeby to byla woda...
masa w kolanie...rozumiem że chodziło o mięśnie uda <np. mięsień czworogłowy>; bilans kaloryczny musisz mieć ujemny <więcej wydaktować energii niż spożywać>; polecam: nie spożywać odżywek węglowodanowo-białkowych <np. mega massa w Twoim wypadku> ze względu na to iż odżywki te są dostarczycielami dużych ilości; jeżeli chodzi o [...]
Plan zacząłem robic w połowie lipca, skończyłem w polowie wrzesnia. Przerwałem plan bo miałem krwiaka na kolanie, noga w gipsie i te sprawy (przyczyną nie było ćwiczenie na siłowni). Mogłem zacząć ćwiczyć dużo wcześniej ale posiadam domową siłownie w garażu, a zimą było zbyt zimno. Mieszkam w małym miasteczku a tutejsza siłownia to nie siłownia. [...]
[...] w całości implant - podkreślił prof. Rodkey. Według objaśnień dr Słynarskiego, operację wszczepienia implantu prowadzi się endoskopowo, czyli w mało inwazyjny sposób. W kolanie robi się dwie dziurki - przez jedną wprowadza się kamerę, a przez drugą implant, który przyszywa się do pozostałego w stawie fragmentu łąkotki. Implant przycina się [...]
[...] za odpowiedz; jako namolna baba mam oczywiscie pare pytań.... 1. po czym poznac "najlepszego ortopede w okolicy"??? W marcu mialam naderwane wiezadło w tym samym kolanie (z MR - przerwanie ciągłąsci wiezadła - nie pamietam jak sie nazywa - po wewnętrznej kolana, z boku) Byłam u ortopedy ze spoldzielni, ktory dal mi 3 tygodnie [...]
Witam. W jakich okolicznościach pojawił się ten ból? Gdy trenujesz nogi odczuwasz jakiś dyskomfort w tym kolanie? Jak tak to przy jakim ćwiczeniu konkretnie> Pozdrawiam.