jak zostac

Mam zdjęcia, btw nie myślcie, że zamazuje twarz, bo chcę zostać anonimowy czy coś, po prostu wychodze jak j**any d**** XD Nie wymazałem w jednym, bo na tym jedynym nie miałem otwartej gęby XDD Peace /SFD/Images/2016/3/17/23e5e1e40d4645d9837d25e74081a424.jpg /SFD/Images/2016/3/17/b3bb4881cfe34b468b8011488548f847.jpg [...]

hehe.. ok powaznie.. nie wiem o co mu chodzilo.. jak masz znieczulenie ogolne musi byc anestozjolog..i na noc powinienes zostac..

Liczy sie forma w dzień zawodów - nie wiem jak sobie to wyobrażasz inaczej? Że niby kto w skoku w dal na treningu fiknie rekord swiata to musi zostac mistrzem olimpijskim ?

Nie wyrobiłem sobie super brzucha. To jest moja propozycja która nie musi zostać przyjęta. Jak będzie przyjeta, to nie musisz startować. W konkursie 2HAH jakoś brak kettli nikogo nie powstrzymał. Bój o którym myślę może spokojnie być wykonany sztangielkami. Nie robisz wyciskania stojąc ze względów zdrowotnych, dlatego sie czepiasz mojej [...]

Nie wyrobiłem sobie super brzucha. To jest moja propozycja która nie musi zostać przyjęta. Jak będzie przyjeta, to nie musisz startować. W konkursie 2HAH jakoś brak kettli nikogo nie powstrzymał. Bój o którym myślę może spokojnie być wykonany sztangielkami. Nie robisz wyciskania stojąc ze względów zdrowotnych, dlatego sie czepiasz mojej [...]

Ok. czyli zaczynamy robic diete Tam o 7:00 mam omleta z 3 jajek, bo to przed przecinkiem jest To sniadanie moze zostac jak jest? Pozniej 8:50 Mleko 200ml plus 28gram czystego bialka w proszku 11:50? No wlasnie... co moze byc takiego do zrobienia tak szybko jak kefir? 15:00 Tutaj zamiast tego tunczyka takze nie wiem co dac, moze jakies wskazowki?? [...]

Ok gienius12, zrobilem tak jak mowiles. A moge dodac raz dziennie to bialko w proszku? Bo jak dodam do calosci te bialko i 200mleka wraz z tym to zostaje tylko 200 kalorii do podbicia, a od tego jedzenia mi sie brzuch ugina. I bialka z "bialkiem tez jest 210, wiec fajnie by bylo jak by moglo zostac ta 1 porcja

efekty takie sobie? to jest Twój problem, że nie potrafisz realnie ocenić możliwości zobacz jak ja wyglądałem po dwóch latach ćwiczeń, jedyne co mi się udało to zostać na maksa wysuszonym szczurem mimo że niby jakaś masa była grana ale nie żałuję, bo później już widać było progres :-D

marian, smiejesz sie... ale jak bys nie mógł zrobić NIC, stoisz - nak***ia, zgiąć sie nie dasz rady, jakiekolwiek skłony prawie niemożliwe... kładziesz sie - nawet problemy z oddychaniem (przez ból robiłem szybkie płytkie oddechy...) to sam byś prosił o masaż :) Ja jestem takim typem, co nie lubi z byle pierdołą chodzić nigdzie... w podstawówce [...]

Rothwell zawsze kondycyjnie wygląda tragicznie nawet jak na wagę ciężką. Leg kicki by Hunt!? Nie sądzę.. JDS jest bardzo szybki i wątpię żeby jego taktyka opierała się na leg kickach, tą taktykę obstawiałem jakby Reem walczył z JDSem, bo silniej kopie niż Hunt i jest mimo wszystko bardziej skoordynowany.. tu taki leg kick jeśli będzie wykonany w [...]

Kiril Sidelnikov, Tyrone Spong. Kiril niedlugo osiagnie wiek w ktorym FE zaczynal, jak jego mistrz bedzie przygladal sie karierze to ktoz wie. Sponga mozna do JDS porownac zeby stwierdzic ze ma szanse namieszac wkrotce, jak bedzie dawal wiecej walk MMA ... Poza tym kazdy moze zostac dobrym hw, kto ma motywacje Innych organizacji tak nie ogladam by [...]

Ze niby Wand powinien zostać kierowcą na stare lata ? :) Nie no swiruje Cung w filmach siedzi ostro ciekawe jak tam trenuje teraz w ogole Lee taki drugi Hendo tez 40 na karku i wysokie obroty Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-09-21 20:53:30

siłowo mógł podskoczyc jak tam chodził wiec cos moze mu zostac

[...] przewrócił się po ciosie. Po raz kolejny przemawia przeze mnie patriotyzm ale stawiam na wygraną Szpili przed czasem. Na punkty będzie cholernie ciężko. Ciekawi mnie również jak Artur będzie skracał dystans z Amerykaninem, którego łapy mają aż 213 cm zasięgu! Bez względu na wynik tej walki Szpila ma u mnie wielkiego plusa za podjęcie tak [...]

odświeżam, może spowoduje to więkdsze poruszenie w tym dziale i chciałem jeszcze odświeżyć posty z poszczególnymi ligami jak myslicie warto ??? Pomocnik Arsenalu, Edu, potwierdził informacje, według których jego osobą miałaby się interesować czołowe kluby hiszpańskie: Real Madryt, Barcelona i Valencia. Brazylijczykowi latem przyszłego roku kończy [...]

TO DOPIERO SENSACJA !!!!! Jak donosi hiszpański AS Arrigo Sacchi przygotowuje mega ofertę. Otóż Włoch chce sprowadzić Samuela Eto'o do Realu, w drugą stronę mieliby udać się Jonathan Woodgate, Walter Samuel oraz Michael Owen. Eto'o swego czasu trafił do Hiszpanii właśnie dzięki Realowi ale ostatniego lata Pereze zrezygnował z walki o tego [...]

[...] napastnika - Christiano Vieriego. Fernando Hidalgo, agent piłkarza, mówi: Hernan w następnym sezonie będzie grał w Chelsea. On chce, aby ten sezon był równie udany, jak poprzedni w Milanie. Crespo będzie miał jednak duże problemy z wywalczeniem miejsca w Chelsea. Londyński klub jest poważnie zainteresowany Davidem Trezeguet (obecna [...]

Jeszcze jeden sezon moze zostac, a jak bedzie znowu wymiatal to zapewne odejdzie, bo Ambramowicz sie podnieci i da za niego 120 mln Zurawski na polska lige za doobry!

niechce zakladac nowego tematu zapytam sie poprostu jak mozna zostac znawca specjalisy czy ekspertem ?od czego to zalezy ? pozniej wykasujcie posta

[...] 17,8 69,75 30g orzechy włoskie 4,8 18,09 5,4 195,3 jajko 12,5 10,7 1 151 200g mleko(0,5%) 7 1 10,2 80 //jest ok, a jesli chodzi o zrodlo bialka to masz jajko (ewentualnie jak dasz rade mozesz dwa wszamac) 10.30 2 śniadanie 100g twaróg chudy 19,8 0,5 3,5 100 banan 1 0,3 23,5 96 jabłko 0,4 0,4 12,1 47 //troszQ malo wegli, ale jak nie bedziesz [...]