jak zostac

[...] czy gładkolufowej szkoliła się osoba, która ma nikłe pojęcie o matematyce i fizyce. Nie ma mowy o wyborze jednostki (kiedyś prymusi 5latki mieli taką możliwość, nie wiem, jak jest teraz). W polu kierunek wpisuje się "Zarządzanie", a w polu specjalność/specjalizacja konkretną specjalność np. wychowawczy, pancerny etc. Co do nauki. Typowe życie [...]

Myślę, że oprócz w/w argumetów istotna rolę w podniesieniu poziomu cukru we krwi po spozyciu białka ( proteiny) ponosza aminokwasy ( glukogenne) takie jak walina, izoleucyna czy choćby glutamina.Podyktowane jest to faktem iż, walina jest aminokwasem glukogennym, leucyna ketogennym, natomiast izoleucyna może być zarówno glukogenna jak i ketogenna. [...]

Ktos musi sie poświecic w imię nauki (widzisz jaki mam login) hehe Za tydzień dodam deke albo jak mam gdzies jeszcze w lodówce to NPP. Zrobie badania na progesteron i jak bedzie ponad norme to pojade 1/4 tabl EOD i zobaczymy czy na badaniach wyjdzie niższy. Fascynująco ciekawa sprawa :) To ja Was mile zaskoczę, bo Esmya'e mam już jakiegoś czasu [...]

Ktos musi sie poświecic w imię nauki (widzisz jaki mam login) hehe Za tydzień dodam deke albo jak mam gdzies jeszcze w lodówce to NPP. Zrobie badania na progesteron i jak bedzie ponad norme to pojade 1/4 tabl EOD i zobaczymy czy na badaniach wyjdzie niższy. Fascynująco ciekawa sprawa :) To ja Was mile zaskoczę, bo Esmya'e mam już jakiegoś czasu [...]

Ależ mięsko może zostać, to tam szczegół :P ale fatu trzebaby spalić te 6-7 kilo :> Bo kurna jak tak dalej pójdzie to sięgnę po osiągnięcia współczesnej chemii

[...] 100 mg więc dlatego myślę aby już podbić dawkę. Sugerowałbyś jeszcze poczekanie? Trochę się boję na samych zastrzykach 100 mg zostać bo clom mimo wszystko też testosteron podbija więc jak zostanę na samej dawce 100 mg to, że będzie testosteron niewiele ponad normę. Czekam jeszcze na wyniki testosteronu wolnego. Od ostatniego strzału było 7 dni.

[...] typu fighterzy. Wniosek jest taki: Pudzianowski powinien zostać w KSW i walczyć dla rozrywki fanów i aby udowodnić coś sobie tj mówi, a Khalidov powinien iść do UFC, bo on ma szansę na karierę, a tu nie ma żadnej kariery. KSW jest dobre dla promowania zawodników jak setki innych gal i promocji MMA w Polsce, a nie na żadne robienie kariery.

lysienie czy problemy z paznokciami to problem w takim samym stopniu wegetarian jak i ludzi jedzacych mieso... to co piszesz to zwykla demagogia. nie ma w diecie wegetarianskiej skladnikow ktorych by brakowalo (oczywiscie pod warunkiem ze jest kompletna, ale to tak samo dotyczy osob jedzacych mieso). do kuby: wegetarianie jedza jajka. ci ktorzy [...]

[...] napisałem , że całkowicie bym niw wywalał, ale trzeba ograniczyc. Źle luknąłem i dopiro teraz zobaczyłem że posiłek o 19.30 jest potreningowy więc tak musi zostać, ale jak mówiłem trzeba wprowadzić zmiany do pierwszych trzech posiłków. Śniadanie proponuje mleko 0,5% owsianka twaróg chudy + ewentualnie rodzynki, 2 to mogże być kanapka z [...]

Suplementow jest sporo i wszystko zalezy ile ma sie pieniedzy na to przeznaczyc i jakie chce sie uzyskac wyniki. Lepszym suplem od hmb byloby tutal alc, ktore usprawnia system nerwowy a co za tym idzie zapewnia lepsza koordynacje ruchow niezwykle wazna w oszczepnictwie. Typowy program na sile moim zdaniem sie nie sprawdzi.Powinien byc polaczony z [...]

[...] wspomagają regenerację, są głównym składnikiem BCAA Xtra, ale nie jedynym. Dodatkowym składnikiem jest l-glutamina, która odpowiada za zwiększenie regeneracji po wysiłkowej jak również zwiększenie wytrzymałości wysiłkowej. Leucine Xtra natomiast posiada w swoim składzie oprócz wymienionej w swej nazwie leucyna również HMB. L-leucyna jest [...]

To w takim razie wybierając 1 wyciskanie na klatkę lepiej robić normalny skos (koło 30-35 stopni) czy mniejszy (15-20)? DLA MNIE SKOSNY TO 45 A LEKKOSKOSNY TO 15-30 JA BYM WYBRAL LEKKOSKOSNY A co do barków to radzisz zostać przy samym wyciskaniu z klatki? Co wtedy z tylnymi aktonami mięśni naramiennych? JA BYM WYBRAL W JEDNYM TRENINGU BOCZNE [...]

[...] Ryan/Getty Images Jorge Masvidal odpowiedział Kamaru Usmanowi na słowa o rewanżu po przebyciu pełnego obozu treningowego Jorge Masvidal odpowiedział Kamaru Usmanowi po tym, jak ten stwierdził, że chciałby doprowadzić do rewanżu mając za sobą pełny obóz przygotowawczy. Na gali UFC 251, Jorge Masvidal wystąpił z zaledwie tygodniowym wyprzedzeniem, [...]

[...] każdy ma takie same procedury do przejścia. Jeśli ktoś nie jest plecakiem to po prostu musi być lepszy od reszty. Nie ma żadnych losowań, nikt nie urządza sobie losowań jak do eliminacji mistrzostw świata,nikt też nie bawi się w żadne prawdopodobieństwa." Jasne, że nie ma, ale kolega MMA91 pisząc bzdury pokroju "wystarczyło trochę z wf i [...]

[...] + podany czas. Aby puścić swoje nagranie od danego czasu, należy wygenerować odpowiedni link w wersji stacjonarnej Youtube. Inaczej nagranie poleci od początku. Instrukcja jak to uczynić: https://www.lifewire.com/youtube-link-to-specific-time-3486… 3) Brak linku do YT z adnotacją "doślę później" Przy tej ilości startujących nie mamy czasu na [...]

[...] Oto co powiedział nasz kapitan o całym wydarzeniu: "Myślę, że wszyscy wiecie już o nowinie tak więc nie będzie już więcej żadnych niespodzianek. Zostaję tutaj jak widać na dłużej, gdyż jest to klub który kocham. To było niesamowite kiedy dołączyłem do zespołu. Wiele osób spekulowało tak zażarcie, że byli przekonani, iż teraz [...]

Witaj Mawashi, Jestem właśnie w trakcie tygodniowej (tak jak radziłeś) przerwy po 8 tygodniach treningu obwodowego, przy którym wykonywałem po 12 powtórzeń w serii. Przez pierwsze 2 tygodnie robiłem 3 obwody, przez następne 2tyg -> 4, w kolejnych 2tyg ->5 i w 7. i 8.tyg -> wykonywałem 6 obwodów. Treningi wznawiam od poniedziałku. Jeden [...]

Przepraszam, rzeczywiście źle zrozumiałem ;) Ale i tak dalej stoje przy tym co napisałem, tym bardziej że piszesz że tymi 1700kcal się najadasz i nie czujesz jakiegoś głodu, moim zdaniem tu bys musiał sobie powoli wyjść z redukcji, dodając po 100-150kcal co tydzień, nakręcić na nowo metabolizm bo jest pewnie spowolniony na maksa skoro nie ma [...]

[...] 'w brzuchu' mieszczą się najważniejsze narządy, matka natura nie bez przyczyny skonstruowała nas tak, że mamy więcej tłuszczu w tych okolicach. Chleb z masłem? To trochę jakby jeść pączka, w końcu to też węglowodany i tłuszcze. Nie wiem jak wygląda plan całej Twojej diety, ale coś nie gra, poza tym staraj się spożywać posiłki gdzie będą [...]

[...] że pewnego razu gdy przeziębiony Guo wyszedł z domu, nie zakładając kurtki, zaniepokojony o zdrowie mistrza Wang, wziął kurtkę i wyszedł poszukać Guo. W końcu odnalazł go w jakimś zacisznym miejscu, wykonującego dziwne ćwiczenia, zupełnie inne, niż te których Guo normalnie nauczał. Zdziwiony Wang cicho obserwował mistrza, podczas gdy ten stał w [...]