Wegetarianizm - opinie

"Chodzi mi o to że jesteśmy wszystkożerni tak więc ograniczanie się tylko do pokarmu roślinnego jak i w drugą strone jest według mnie nienaturalne.Poprostu potrzebny jest umiar a popadanie w skrajności zazwyczaj źle się kończy"

nie chce zebys wyczuwal wrogosc, bo nie taka jest moja intencja. chcialbym tylko zebys zwrocil uwage na maly fakt: zycie zawsze szybko weryfikuje wszystkie "wynalazki dietetyczne". i z badan praktycznych (bo teoria w dziedzinie dietetyki potwierdza powiedzenie, ze "punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia" - kazdy udowadnia swoje racje, choc tak naprawde nie mozemy do konca nikomu ufac) wynika ze najzdrowsze dla czlowieka sa wlasnie diety ktore prawdopodobnie nazwalbys skrajnymi... dieta wegetarianska, dieta wysokotluszczowa, dieta srodziemnomorska / zywienie w japonii (czyli owoce morza - wodorosty, ryby + owoce i warzywa). wegetarianizm zweryfikowali ludzie na calym swiecie, ktorzy po prostu nie choruja na wiekszosc chorob... w indiach cale spoleczenstwa sa wegetarianskie i mimo iz ten kraj nie nalezy do bogatych, ludzie ci zyja bardzo dlugo i zdrowo... japonczycy wychowani na diecie bez miesa ssakow tworza chyba najdluzej zyjace spoleczenstwo na swiecie; trudno tez w japonii znalezc ludzi otylych albo przewlekle chorych.
natomiast "wszystkozerna" polska mowi sama za siebie... pierwszy problem: czlowiek za dlugo trawi czerwone mieso, ma za malo kwasu solnego w ukladzie pokarmowym i zbyt dlugie jelita aby pozbyc sie tego czego nie potrafi rozlozyc. drugi problem: laczenie produktow roslinnych ze zwierzecymi (np. typowa kanapka z maslem i szynka) powoduje odkladanie sie tzw. kamieni kalowych oslabiajacych dzialanie watroby i jelit. trzeci problem: produkty miesne i jajka ktore mozemy kupic w naszych sklepach sa naszpikowane roznego rodzaju zwiazkami chemicznymi typu antybiotyki, ktore w rozny (niekorzystny) sposob oddzialowuja na organizm czlowieka. problemow takich jest znacznie wiecej (np. wegetarian praktycznie nie dotyczy problem zachorowan na raka), ale zbyt krotki to list zeby o wszystkich wspominac. tak naprawde wystarczy obejzec kolejki w naszych szpitalach........
chcialem tylko na koniec zwrocic wasza uwage na produkty zywieniowe ktore sa znacznie bardziej wartosciowe niz wychwalane mieso. kazdy kto odwiedza sklepy z odzywkami wie, ze wsrod bialek najwieksza wartosc ma serwatka (jak najbardziej wegetarianska) najlatwiej wchlaniana przez czlowieka. najwieksze stezenie bialka w swojej struktorze maja wodorosty (np. spirulina) gdzie siega ono 65% (mieso to 20-30% bialka). wodorosty posiadaja takze szereg witamin i mineralow (ktore swoja przyswajalnoscia bija na glowe produkty zwierzece, a tym bardziej syntetyczne). mozna wymienic np. bardzo duza obecnosc w algach morskich witaminy B12, zelaza, czy cynku... pomyslcie o spozywaniu roslin ktore sa we wczesnej fazie rozwoju. zarodki pszenne, rozne kielki i nasiona sa kopalnia wielu szalenie istotnych zwiazkow... myslac o witaminach z grupy B trzeba takze wspomniec drozdze (np. drozdze piwne), ktore sa wspanialym ich zrodlem.
ze swojej strony zapewniam ze wegetarianizm jest jednoczesnie zdrowy, przyjemny, tani i "prosty w obsludze". jedyne co jest problemem, to chec do zmian, ktora zdrowie i witalnosc szybko wynagradza :)

Dieta śródziemnomorska jest dla mnie ideałem a nie skrajnością,dużo warzyw owoców ryb i troche mięsa poprostu ideał.Co do diety japończyków też masz racje bardzo zdrowa.Tylko jedna mała uwaga oni jedzą ryby,jajka i nabiał a wegetarianie których ja uważam za skrajnych ryb i jajek napewno niejedzą i to są właśnie ci którzy przeginają ze swoją dietą czyniąc ją skrajną i wg mnie niebezpieczną dla zdrowia.

nic dodać nic ująćć

Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

Witam,
Czy moglby jakis kulturysta (ew dosc ciezko cwiczacy) wegetarianin podac swoj dzienny jadlospis?
Jakis czas temu rozwazalem przejscie na diete bezmiesna ale z racji ze dosc duzo biegam(czasem po 60km/tyg) i jezdze na rowerze, po prostu sie wacham.

pozdrawiam darek

Ja Ci jadłospisu nie podam, jednak jeśli chodzi o Twoje wątpliwości to powiem tak - Scott Dave - żywa legenda triatlonu, 6 krotny zwycięzca zawodów triatlonowych Iron Men na Hawajach jest vege! Moge Cie zasypać innymi przykładami jak będziesz chciał.

Ja jestem tylko głupim studentem Medycyny konwencjonalej we Wrocławiu (obecnie w zawieszniu) i studentem medycyny Komplementarnej w Łodzi


I słyszałem o Lecgendzie scotta i miałem wielu przyjaciół wegetarian nie wiem z jakich pobudek finansowych czy ideologicznch chcesz przejśc na wegetarianizm ale Miem że mozna byc wegetarianinem i zdrowo wygladać ale terzeba obserwAĆ REAKCJE SWOJEGO ORGANIZMU i jesli znaczną ci wypadać paznokietki bądź włosy lub żęby to zaniechaj tej diety i powróć do swojego normalnego trybu zywienia bo można sie nieźle

przejechać że tak powiem

pozdrawiam wszystkich trzeźwo mysląych
-----------------------------------------------
Rozex Lub jak kto woli Dalila Róż

jesli lubicie legendy

Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

lysienie czy problemy z paznokciami to problem w takim samym stopniu wegetarian jak i ludzi jedzacych mieso... to co piszesz to zwykla demagogia. nie ma w diecie wegetarianskiej skladnikow ktorych by brakowalo (oczywiscie pod warunkiem ze jest kompletna, ale to tak samo dotyczy osob jedzacych mieso).

do kuby: wegetarianie jedza jajka. ci ktorzy ich nie jedza (a spozywaja produkty mleczne), to laktowegetarianie. ci ktorzy nie jedza jajek i produktow mlecznych, a takze innych produktow pochodzenia zwierzecego, to weganie (ktorzy z niewiadomych powodow sa najczesciej utozsamiani z wegetarianizmem...)

a tak na marginesie. co do zekomych niedoborow bialka. kulturysci uznaja za najbardziej wartosciowe zrodla bialka serwatke i albuminy jaja (wegetarianskie). braki zelaza? najwiecej na naszej planecie zelaza ma wegetarianski wodorost spirulina (to takze jedno z lepszych zrodel witaminy B12, ktora notabene tez w duzych ilosciach jest w zoltkach jaj). nie ma takich skladnikow ktorych by w diecie wege brakowalo. jezeli ktos twierdzi inaczej, opiera sie najczesciej na starych informacjach, ktore nigdy nie byly poparte badaniami. cale spoleczenstwa wegetarianskie sa zdrowe, wiec przy odrobinie checi kazdy moze zostac wegetarianinem... choc oczywiscie nie z dnia na dzien. a jak ktos ma obawy, to polecam sprobowac jakis okres czasu wlaczyc do wegetarianskiej diety takze ryby 1-2 razy w tygodniu i stopniowo usuwac je z diety.

Hej,

Powolujecie sie tutaj na roznego rodzaju wyniki badan , swiatowe i krajowe autorytety, amerykanskich naukowcow itepe.

Chcialbym zglebic swoja wiedze w sprawie wegetarianizmu, czy moge prosic o zrodla powolywanych tutaj tez ? Moga byc linki, moga byc ksiazki, moga byc przynajmniej uczelnie / kliniki gdzie te badania byly prowadzone (moga dotyczyc badan zarowno za jak i przeciw wegetarianizmowi).

Z gory serdeczne dzieki.

--
a.sh

Jestem wegetarianka od 3 lat (lakto-owo-wege)

Jestem instruktoren fitnessu od 2 lat (4-5 treningów dziennie)

Nigdy wcześniej (gdy jadłam mieso) nie miałam tak ładnie zbudowanego ciała, naprawde bardzo ładne i nieskromne mieśnie.

Od 2 lat ani razu nie miałam kataru, ani razu nie rozbolały mnie zatoki czołowe, których wcześniej przez 8 lat nawet 2 zabiegi punkcji nie mogły wyleczyć

Nikt mi nie wmówi, że wegtarianizm jest mniej zdrowy od miesnego jedzenia! Mięsożercy, zastanówcie sie ile mikroelementów codziennie dostarczacie:
na śniadanie zazwyczaj chlebek z wędlinka i ...pomidorem
Obiad z ziemniaków lub ryżu z kawłem kotleta +...ogórek kiszony czy sałata, aczęsto nawet tego brak,
kolacja znów kanapki
czasem jakiś owoc lub sok z kartonu...
mówię oczywiście o przecietnych ludziach, dla których nie jest celem życiowym budowanie sylwetki, czyli około 80% społeczeństwa...ja tak się żywiłam

Odkąd przeszłam na wegetarianizm zaczęłam racjonalnie sie odżywiać - ja nawet nie znałam smaku sporej części warzyw, nie potrzebowałam ich jeść, bo do syta najadałam się wędliną, tłustą zupą, badź kotletem...

Stawaim na wegetarianizm! Jedzcie jajka! To najwartościowsze pożywienie jakie istnieje!

Pozdra
vanillia

wegetarianizm to szajs, MIESO TO PODSTAWA

>>> Elite Flat Eric Squad Member <<<