rozex

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

776

przeczytanych postów

3259

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2011 (19:00)

Data rejestracji 21.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Twarożek wieluński własnie zna ktos ten wyrób nabiałowy??? (jest to taki sr granuloway w plastikowym pudelku cos jak sie przedaje pod nazwa serek wiejski tylko troszke rozni sie od niego mianowicie ma mnie tłuszczu jest smacznieszy (jescze smaczniejszy) no i	13	2005-06-21 16:26
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 1894	11	2007-02-08 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Panga Panga kto ja lepiej zna? własnie ostatnio oszalałem na punkcie fenopmenalnej w smaku ryby z która w dodatku można robi wszystko bo nie ma ości za grosz i która je nawet moja dziewczyna która ryb nienawidzi moge się odwdzieczy wieloma przepisami na pangę za informacje o jej	38	2007-02-05 02:30
Doping	biogonadyl a odblok	4	2006-12-13 06:26
Pytania do obsługi sklepu	soya egh izolat	3	2006-11-25 06:41
Pytania do obsługi sklepu	zakupy w sfd???	5	2006-11-13 12:39
Doping	Boldek na kolana	7	2006-10-03 05:13
Doping	DECA+Winstrol+Undestor...Odblok	26	2005-12-24 23:04
Doping	stężenie testosteronu	22	2006-08-07 02:18
Odżywki i suplementy	skręcenie??? stawu kolanowego postanowiłem zinwestowac w swój sprzet i wreszcie kupiłem sobie porządny rower tzn w sumie tamte które wcześnie miałem były tez niezłe tylko cholernie ciężkie ten jest lekki jak piórko można go spokojnie dłuższy czas jednym palcem trzymać	38	2005-04-30 15:33
Doping	Clomid how to??	3	2006-01-21 07:58
Doping	Otwieram WINO ze swoją dzewczyną	35	2006-01-08 07:39
Doping	Clenbuterol=Fenoterol ???	30	2005-12-09 08:11
Doping	Deca-Durabolin+Winstrol+ ?? pomocy	13	2005-11-16 14:53
Doping	Durabolin na gojenie czyli dwie pieczenie	26	2005-11-03 13:15
Odżywki i suplementy	BCAA i inne antykataboliki no właśnie zawsze jako antykataboliki stosowałem hmb taurynę i glutaminę ostatnio jakoś przezprzypadek mam troszkę bcaa isię zastanawiam jak toto brać iłłączyć z innym antykatabolikami wie ktuś?>???	18	2005-10-23 06:24
Targowisko	Książki Layal'a McDonalda nie wiedziałem za bardzo gdzie umiescic tego posta. ale decydowałem sie tutaj ze wzgledu na to że chodzi mi o ksiażke layal'a pt. "the drug-bromocriptine" jesli by ktos posiadał elektroniczna wersje to chetnie w rewanzu przesle inne książki	1	2005-10-15 02:19
Odżywianie i Odchudzanie	Szacunkowy % BF czy zna może ktoś jescze jakies dobre stronki w których można sobie oszacować bf na podstawie wymiarów i wagi bo mybodycomp od dłuzeszgo czasu nie działa	35	2005-10-05 22:48
Trening dla zaawansowanych	ACT po przerwie miałem z rożnych dziwnych przyczyn 4 tyg przewy w treningach i teraz je właśnie wznowiłem jako że powróciłem do swojej hacjendy na predce skleciłem sobie plan mam problem taki że za trzy tygodnie mam poprawke z farmakologii tj. najważniejszego	11	2005-08-20 17:40
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia w ud 2 ostatnio przeczytałem sobie ud 2 i zastanawiam sie sobie czy nie przejść z tkd na ud2 (choć w sumie strach jest przed węglowodanami) ale nie bardzo wcześniej czytałem wiele po angielsku z zakresu kulturystyki i nie bardzo rozumiem niektóre	6	2005-08-05 05:18
Odżywianie i Odchudzanie	śledzie i inne własnie tak dla pewności się chciałem spytać w sledziach i innych tłustych rybach też jest omega3??	6	2005-07-14 10:28
Trening dla zaawansowanych	siła a masa zastanawiam sie czy jest moziwy spadek mase mięśnieowej z jednoczesnym przyrostem siły. bo jestem teraz na redukcji a siła mi idze w górę. mogłoby to oznaczac a) że stoduję rewelacyjną dietę i rosne równiez moja masa mięsniowa b)że masa	7	2005-06-25 10:19
Trening dla zaawansowanych	Pulsometry a wasnie zobie przeszedłem ze stroni tzn z atlasu ćwiczeń na sprzet. i mnie przekierowło na strone kettlera. a tam co widze pulsometry. super juz dawno planowałem kupic i fajnie teraz sobie pewnie zamówię. asekuracyjnie sprawdzam cene okej	5	2005-06-17 09:01
Odżywki i suplementy	tauryna i inne aktywatory insuliny no właśnie wszystko fajnie energia i tak dalej ale czy te preparaty ze wszgledu na własnie zwiękrzoną aktywnosc insuliny czasem nie prowadzą do utywania???	8	2005-06-17 08:11
Odżywianie i Odchudzanie	Zarwane noce no własnie zbliża sie sesja. w sumie sesja dla mnie to okres lajtowy. gorszy jest zawsze okres przed sesją kiedy to trzeba wywalczyc dopuszczenie do sesji (czut w dwa-trzy tygodnie nauczyc sie całego materiału z półrocza) no i w tym okresie zdarzają	14	2005-06-03 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	CKD w właściwie KD no własnie mam takie pytanie czy przy redukcji można tak zmodyfikowac ckd że po prostu nie dokonuje sie ładowań i cały czes jechac na low carb czy np. grozi to np. nadmiernym katabolizmem czy może zmniejszeniem wydolności miesni tzn na pewno tak	9	2005-05-19 11:44
Odżywki i suplementy	tt professional i naual V no wlasnie od godziny 15 okolo jestem szczesliwym posiadaczem tych dwóch produktów tribulus terestris prefessiona jest z hieca a natural v z mrm bardzo prosze jesli ktos mial jakiś kontakt z tymi środkami o podpowiedź jak ich używac tzn	6	2005-05-19 17:02
Odżywki i suplementy	Ginko biloba włąnie kiedys czytałem jakis post że ktos na redukcje poleca wyciag z gino biloby chciałbym sie czegoś dowiedziec o dawkowaniu tzn ilośc i jak czesto no i fajnie by bylo jakby ktos znał mechanizm działania tzn dokłdnie w jaki sposób wspomaga	4	2005-05-13 20:00
Trening dla zaawansowanych	Aerobu bez kolana no właśnie naderwałem sobie ścięgno boczne mięsnia dwułowego uda macie pomysła na jakieś aeroby dla mnie??? a może ktos już od dawna robił jakies aeroby bez kolana???:-%	8	2005-05-02 08:47
Doping	hormony tarczycy	52	2005-05-02 13:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dla początkujących i nie tylko	2007-03-08 01:32
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 1894	2007-02-26 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka i skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej brzucha!	2007-02-23 21:03
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 1894	2007-02-10 18:02
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 1894	2007-02-10 18:02
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 1894	2007-02-09 14:42
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 1894	2007-02-09 14:41
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 1894	2007-02-09 14:39
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 1894	2007-02-09 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Panga Panga kto ja lepiej zna?	2007-02-09 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Panga Panga kto ja lepiej zna?	2007-02-08 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek	2007-02-08 01:45
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek	2007-02-08 01:42
Odżywianie i Odchudzanie	Panga Panga kto ja lepiej zna?	2007-02-08 00:54
Odżywianie i Odchudzanie	Panga Panga kto ja lepiej zna?	2007-02-08 00:41
Odżywianie i Odchudzanie	Panga Panga kto ja lepiej zna?	2007-02-07 10:11
Odżywianie i Odchudzanie	Panga Panga kto ja lepiej zna?	2007-02-05 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	chudy twaróg- ale z czym ?	2007-02-05 01:36
Odżywianie i Odchudzanie	chudy twaróg- ale z czym ?	2007-02-05 01:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dla początkujących i nie tylko	2007-02-05 00:59
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek	2007-02-05 00:50
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek	2007-02-05 00:48
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek	2007-02-05 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	Substancje odżywcze mózgu	2007-02-05 00:14
Odżywianie i Odchudzanie	OLIWA Z OLIWEK , ŻRÓDŁO ZDROWIA LUDÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH	2007-02-04 23:21
Doping	Tussi+TSE, glownie do E-LITE:)	2007-01-06 23:52
Doping	Wzrost-Somatotropina-Szansa?	2007-01-06 18:25
Doping	jednak taki cykl	2006-12-24 04:27
Odżywki i suplementy	Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!	2006-12-21 17:06
Doping	Wino inj EAP	2006-12-14 02:22