jak zostac

[...] nogi? Nie ukrywam, że moim priorytetem są właśnie nogi i plecy. nogi przód robisz w dniu push natomiast tył nogi w dniu pull w takim wypadku robisz je dwa razy w tygodniu jak każdą inną partię Możesz zostać przy dwóch takich samych zestawach a możesz np w jeden dzień zrobić ćwiczenia siłowe a w drugim izolacja, można się pobawić w [...]

[...] trening siłowy (polepszyć maksy ) . Aktualnie trenuję Przód1/tył1/bieg/Przód2/tył2/bieg. Dobrym rozwiązaniem będzie cykl 5-6 tygodni. Jeden tydzień treningu na obciążeniach w serii po 5 powtórzeń/ drugi tydzień Mniejsze ciężary ale dynamiczne (jak najbardziej) ruchy. ? Czy lepiej zostać w zakresie 7-10 powtórzeń i ćwiczyć dalej. THX DONT KILL ME

ale ja pamiętam, że chciałem Ci przyznać, i odp mi, że raczej nie wszedł dlaczego mogę tylko jednego soga w dziale oddać, a jak kilka osób udzieli mi pomocnych informacji to dlaczego tylko jeden z nich ma zostac nagrodzony sogiem? Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-06-16 16:43:47

wiem ale jak nikt nie zbsztal autora po kilku wpisach to moglo zostac, ba nawet zainteresowanie bylo jakies, ale oczywiscie nie mieli co robic to poszlo

niee wlasnie pisze ze nikt nic na niego nie napisal, wiec jak dla mnie temat mogl zostac.

Chcesz zostać tatą? Uważaj na soję! Już niewielka ilość spożywanej regularnie soi może pogarszać jakość nasienia - donoszą naukowcy z Uniwersytetu Harvarda. Na razie nie są dokładnie znane przyczyny tego zjawiska, lecz ocenia się, że zawarte w roślinie izoflawonoidy mogą powodować zaburzenia hormonalne. Dr Jorge Chavarro, pracownik wydziału [...]

w sumie to mam klatkę, plecy, barki po 16 serii (4x4) jak z barek wywalę jedno ćwiczonko, nogi 16 serii a to też spora grupa (chociaż chciałem dodać jedno więcej na same łydki) z tricepsa wywalę prostownie ramienia i będę miał bic i tric też po 16 serii nie mogło by tak zostać??

[...] typu długie talie ,wąskie obojczyki na ,które nikt nie ma wpływu nie mają nic wspólnego z budowanie masy ,bo oceniane są mięśnie ,a nie estetyka. Sędziowie oceniają mięśnie jakie udało się zawodnikom wypracować ,a nie żeczy na ,które nie mają wpływu bo urodzili się z krótkimi nogami. Lubie zawodników ,którzy mimo wad takich jak mówisz rozlewali [...]

nie ma co sie zalamywac..wazne zebys przy utracie kg sie nie zatluscil ;-) teraz tak mowisz ze chcesz juz w takiej wadze zostac..ale zobaczysz jak wszystko zacznie wracac x2 wtedy myslenie znowu bedzie inne ;-)\-) zdrowia

Wszystko zależy jak będziesz odczuwal znam takich co lecą po 600 o ile mają problemu inni przy 450 już czują konkretnie ciśnienie. A na 800 mg propa +npp to na bank byś odczuł ciśnienie. Możesz zostać przy t400 mniej oleju :-) a npp z masterem fajne kombo. Tylko że kosztowne. Możesz na samym npp polecieć. Tak jak pisałeś dawki zawsze można podbić.

Rion prawdopodobnie wypadnią mi ze 2 treningi przez święta. Jak to dokładnie będzie wyglądać dam znać jak wrócę 29. i wtedy ustalimy co dalej z progresją. I jeszcze jedna kwestia nie związana z treningiem. Za jakiś czas planuję zrobić cykl kreatynowy i zastanawiam się na doborem supla, bo chciałbym zastosować coś sprawdzonego. Pierwszy cykl [...]

żeby zrozumieć koksa trzeba nim zostać inaczej zawsze bedziesz pjerdolić jak stara baba

w sumie bede mial zaraz podobne pytanie jak kolega klocek90 powyzej, jutro przedostatni trening 5-tek, jak pisałem dodalem gdzieniegdzie po serii, narazie jest ok - chociaz juz wczoraj trening był naprawde ciezki Został mi trening jutro i ostatni trening 5-tek w sobotę. I co dalej? pytanie proste - i odpowiedz tez bym chciał taką uzyskac, [...]

[...] zajmuje trzecie miejsce na Mr.O? "LEVRONE JUZ DAWNO MIAŁ ZOSTAC MR.O I WIELE OSÓB ZGODZI SIE ZE MNĄ" Jeszcze wiecej osob sie z toba nie zgodzi. Ty chyba masz jakies problemy z monitorem, zeby w Colemanie dostrzegac tylko rozmiary... Wedlug mnie jest w obecnej chwili najlepszym kulturysta i prezentuje jak to powiedzial Chris [...]

[...] jeżeli ktoś ma dobry parter, to dobrze sobie radzi. Na pewno Marcin będzie dużo ode mnie szybszy, bo waży 100 kilogramów, a ja prawie 140- będę musiał troszkę pomyśleć, jak to rozegrać… Walka w stójce też jednak nie jest mi obca, więc i tu nie chcę przekreślać swoich szans. - Przemek Saleta w jednym z wywiadów wspominał, że [...]

[...] Treck-olandzie i na słowo Olmp czy nawet na szmer myśli o nim wklejaj coraz to więcej rozśmieszających niby to badań... karnityna działa bez wątpienia nieźle choć oczywiście nie tak dokładnie jak opisał to autor ale działa nieźle, może nie na wszystkich, no ale cóż nawet są i tacy którzy przyznają się do tego że i kreatyna na nich nie działa...

nie ludzi się powinno tępic, tylko zachowania Kolos-wlasnie nie masz,a myslalam,ze jestes troche niedowartosciowany,a jak jest odwrotnie to tylko nabywasz pewnosci siebie juz ponad miare-tej ktora jest juz zbedna.Ona prowadzi do wywyzszania sie nie martw się granicę znam. Poza tym to ja mam zostac psychologiem, a nie Ty

[...] przysadki (pobudzenie Klomifenem nieudane) - podniesiony poziom kortyzolu - niska aktywność reninowa osocza, podniesiony aldosteron , niskie ciśnienie, podniesione ACTH Więc jak widzisz nadnercza u mnie działają do bani. Wiesz, to leżenie w szpitalu to dla mnie naprawdę nie problem, mogę leżeć nawet z miech, jeśli tylko wiem, że wszystko leki mi [...]

[...] się z zapasów/judo ale po tym co Mirko dzisiaj pokazał trzeba realnie przyznać że ma potencjał żeby pokonać Fedora. Jeżeli będzie tak mentalnie i fizycznie przygotowany jak dzisiaj to obstawiał bym tą walke na 50/50, bo mimo ze tego nie mogę do końca zrozumieć to Mirasa prawie nie da się przewrócić, a jak świetną ma stójkę sami dziś [...]

o! kącik złamanych serc? ostatnio usłyszałam dobry tekst, jak można sie najbardziej zemścić na facecie, który ci zostawi - zostać lesbą i odbić mu dziewczyne