jak zostac

[...] Dodałbym jeszcze do błędów 2 karne dla Bayernu (co prawda karny to jeszcze nie gol...) oraz czerwo dla Alby. Tam ktoś pisał o Thiago Silvie,transfer jak najbardziej możliwy tylko bardzo drogi.Leonardo odchodzi po tym sezonie z PSG więc sam zawodnik nie wyklucza przeprowadzki (przeszedł do Paryskiego klubu tylko dla tego [...]

[...] moga za swoich zawodników a Barca standardowo oddaje za śmieszny hajs... .A jego zastępca ma niby zostac Rakitic,gdzie pisze sie ze ma kosztować w okolicach 20 mln.A obrońcy jak nie bylo tak nadal nie ma,wiadomo okienko sie jeszcze w zasadzie nie otworzyło.Ale patrząc na te wszystkie doniesieniami ,że Benatia to 60mln,Laporte przedłużył umowe i [...]

Roberto to powinien zostać wypożyczony, bo kolejny sezon przeplatany ławka z trybunami,niczego dobrego Mu jak i Nam nie przyniesie...

Panowie a co do jakości wody przy wysokim hematokrycie założyłem sobie oststnio że będę pił 6l wody/dzień i teraz ogólnie ja kupuje lepszą wodę którą ma zawsze ponad 1500mg/l składników mineralnych, a stsroplanka 2000 ma aż 2000 ...zostac przy tej wodzie czy kupić coś co ma lekko poniżej 1000mg/l Czy jednak nikt nie zwraca na to uwagi ? Ale co [...]

Jak ktoś ma wysokie hct i hgb a i tak chce zostać na bombie to estro bym trzymał w widełkach i co jakiś czas badał D-dimery bo one sygnalizują istnienie lub duże prawdopodobieństwo zakrzepów

2000kcal, rozkład B:30%, W:40%, T:30%. Bez ćwiczeń siłowych (czyt. ciężarów) docelowo 5-6x/tydz. o sylwetce bikini fitness nie masz nawet co marzyć. I błagam... Jak nie chcesz zostać kaleką, to skończ z tymi brzuszkami #-P Sadła pomiędzy łopatkami nie masz, a nawet zarysu mięśnia tam nie widać @-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-02-25 [...]

Powodzenia mam nadzieje ze z Amerykancami nie bedzie juz niespodzianek.pytanko: Czy masz zamiar byc w zarzadzie nowej(starej) organizacji?Mysle ze bylo by to jakims zabezieczeniem dla was na przyszlosc i prawem glosu oraz ofcourse duza kaska.Powinniscie postawic trudne warunki by znowu nie zostac wywalonym na kasie.A amerykancy umieja ja zarabiac [...]

[...] albo niestety ale zacząłem już ćwiczyć treningiem 5x5 (jestem po 6 sesjach treningowych), więc czy powinienem teraz przerwać ten plan i przejść na ten w linku ? Progres jak na razie jest. Mam bardzo małą siłę. Moje CD z ostatniej sesji to 20kg WL, 20kg przysiad i 15kg martwy ciąg. Boję się że na planie z linku 10-12 powtórzeń będzie póki co [...]

[...] albo niestety ale zacząłem już ćwiczyć treningiem 5x5 (jestem po 6 sesjach treningowych), więc czy powinienem teraz przerwać ten plan i przejść na ten w linku ? Progres jak na razie jest. Mam bardzo małą siłę. Moje CD z ostatniej sesji to 20kg WL, 20kg przysiad i 15kg martwy ciąg. Boję się że na planie z linku 10-12 powtórzeń będzie póki co [...]

ciekawe czy bilety tansze niz na KSW w Poznaniu. fajnie by bylo,zeby zrobili w przystepnej cenie,bo jak beda po 270 zlotych,to hala moze nie zostac wypelniona i bedzie wstyd. :-P a wiemy jak to bywa ze sprzedaza biletow,jesli ludzie nie maja wsrod zawodnikow swoich lokalnych herosow lub jakichs celebrytow.

[...] zostać dobrym trenerem, to jednak trzeba samemu przećwiczyć kilka dobrych lat i przetestować na sobie różne rozwiązania, żeby później doradzać innym. Praktyka pod każdym względem sprawdza się najlepiej, sama teoria nigdy nie daje efektów. Tak samo jak są lekarze i ''lekarze'' . Po prostu danym specjalistą trzeba być z serca a nie z papierka...

[...] nigdy nie daje efektów. ba, mało tego, trener to nie wszystko. techniki zawsze można udoskonalicać, ale najczęściej takie osoby, które zgłaszają się do trenera, oczekują też porad n.t. żywienia, i w szystko ok, dooki osoba zdrowa, a jak tylko podejdzie ktoś, kto ma problem z tarczycą, PCOS? tu już trzeba się zagłebić, bo sam trening nie pomoże...

No to trza kase wysyłać. Jak dla mnie to wszystkie waluty świata powinny spaść a euro zostać stabilne

Co do redukcji to spadłem 3kg~~ xD Ale aeroby nadal wale ;P a Tobie jak tam idzie? Wiec tak w 1 posiłku jajka jeszcze nie dam rady wpiepszyc ;/, Twaróg ewentualnie może i dam tylko ile ? Ryżem białym już rzygam ;/ nie da rady makaron? Biały ser bez chleba? jak ja to połkne? xD Maślanke naturalną nienawidze! więc Maślanke trusk. dodam do 6 posiłku [...]

najpierw mleko potem wpc, bo jak dasz najpierw wpc to może zostać spory osad na dnie i się nie rozpuścić do końca

rezun ale pamietaj kazdy moze zostac swietym mikolajem jak napiszesz w nowym poscie to bedziesz juz szpec nie gnewam sie ale na solar i tak ide

[...] zajmowałem tylko 2 lokaty właśnie z synthol. Wtedy po dwóch porażkach bo tak trzeba określić drugie lokaty byłem zdruzgotany. Po każdym z finałów płakałem w pokoju hotelowym jak dzieciak. Wiedziałem jednak że zasłużyłem że zbieram teraz owoce mojego postępowania. Mężczyznę poznaje się po tym że potrafi przyznać się do popełnionych błędów. [...]

żyje, wróciła ze SPA gdzie sie fajnie bawiła, i zbiera mózg powoli do kupy coby podsumowanie napisać jak najszybciej. Ten jej szef to powinien zostac..... nieważne. Ale mam dziwnie sadystyczne myśli właśnie

Będę musiała gonić swoje plecy :-D coby w tyle nie zostać.. Ide już idę jak mnie tu nie chcecie....

"troche cwiczyc?? to zart rozumiem?? idz do dzialu nizej i sie zapytaj czy to jest osoba cwiczaca" Chodzi ci o dział "Trening dla zaawansowanych"? To jak według ciebie Antos098 osiągnął takie ciało? Słuchaj tak po za tym to jest wzór co chce osiągnąć. Chciałem to zwizualizować, aby każdy wiedział o jakie ciało mi chodzi. Nie [...]