SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zostac

  • Wydaje mi się że powinno przejść. A dopiero w następnej edycji regulamin powinien zostać uzupełniony żeby już nie było żadnych nieporozumień. Ale ostateczna decyzja jak zawsze należy do organizatorów. Coś czuję że najostrzejsza walka będzie o to nieszczęsne 5 miejsce, muszę uważać.

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-25 14:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okole ale jak chcesz to możemy zostać tylko e-friendsami w realu ni ***a

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-23 21:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie masa jak narazie odpada bo ja juz lece w dol od 90 kg i jak narazie jestem zadowolony, z tym ze mam tendencje do tycia i musze na to uwazac a jeszcze zostala oponka na brzuchu i chce ja zbic. A wiec narazie wole zostac na redukcji. A plecy i nogi slabo dlaczego? malo cwiczen czy laczenie ich razem jest zle.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2011-04-11 21:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o fakt że mają burdel - podjęli się żeczy której nie mogą sprostać widocznie - chodzi o sprzedaż wysyłkową. I to uważam za nieuczcciwe. A nie to że po prostu informuję o tym jak firma - jedyny polski spełniacz standartów - źle wywiązuje się z umów. To samo dotyczy tych 3 ostatnich zamówionych pasów - miały zostać dostarczone w ciągu 3 tygodni. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10323 Data: 2006-02-09 08:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] piersiowej, a drugi wysłał mnie do szpitala na ulicy Płockiej, gdzie istnieje oddział ortopedii klatki piersiowej. Tam doktor Orłowski, wspomniał o możliwościach, o tym jak wygląda operacja, ogólnie ocenił moją muskulaturę, pochwalił za sylwetkę, moge powiedzieć, że naładował mnie pozytywną energią :P Byłem gotów na operację u niego. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-27 22:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to powiadają "stara miłość nie rdzewieje" ciężki przypadek ale to juz ty wiesz co dla Ciebie najlepsze i przy której zostać dobra ide na film, będę tu zaglądał co 10 mniut zdrowia Wojtas OK. Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-16 10:07:13

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-16 10:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Adamek vs Chad Dawson

    Post
    Sztuki Walki

    [...] lepiej współpracować, w ciągu roku Polak może być ponownie mistrzem" - powiedział dla INTERIA.PL Don King. Przynajmniej zdaniem wielokrotnie wymienianego jako potencjalny rywala Polaka Glena Johnsona, nie będzie to łatwe. "Tomek stał się teraz bardzo przewidywalnym pięściarzem. Musi dołożyć coś do swojego [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-06 21:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michail, Kruszek nie widzicie ze kolega chce jak najszybciej zostac kaleka,(kto czytal mojego posta wie o co chodzi - no nie Michal) nie nalezy im przeszkadzac, zagadnienie regeneracji i odpoczynku dla nich jest czyms obcym. Ci "madrzejsi" czasami w ramach rege biora omo. Nic na to nie poradze ze jestem zgorzknialym tetrykiem dlatego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4661 Data: 2003-04-23 17:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Oby też ta walka nie odbiła się na jego zdrowiu, teraz i w przyszłości Z dobrych wiadomości, to Justin ma szanse z Khabibem. Mocny cios, low kicki, zapaśnicza siła i jak teraz widzieliśmy - dobre zarządzanie energią na dystansie pięciu rund, może mu się uda? Mówił też kiedyś że nie będzie uciekał po oktagonie żeby zostać przyciśniętym do [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 9659 Data: 2020-05-10 14:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase 90 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piers z kurczaka 200g warzywa ok 300g DAJ OLIWE 5) tyńczyk w wodzie puszka ok 120g 2 kromki ciemnego pieczywa DAJ OLIWE pomidor 6) przed snem odzywka bialkowa OKI diete jak i pozostale sprawy zwiazane z silownia ustalam juz teraz zeby potem miec spokoj. zdaje sobie sprawe iz dieta jest niedopracowana, ale 1 raz taka ukladam. prosze o pomoc w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-01 14:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana 58 - 89 kg , Pierwsza redukcja - 89 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacząłbym od 2700 kcal póki co, zobaczyć jak waga będzie schodzić i do czasu jak będzie schodzić zostac przy tym a pozniej albo zacząć dokładać stopniowo cardio albo schodzić z kalorii powoli po 50-100 kalorii w zaleznosci jak waga bedzie schodzić 0,5 na tydzień to podobno dobre zejście. Z początku może się szybciej fat palić wiadomo. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2015-12-02 22:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klasyczny split 4-dniowy, ocena własnego planu

    Post
    Trening dla początkujących

    mozesz na dwójki w nogach cos dać jeszcze. Jak już takim planem trenujesz to bicepsy mozesz w superseriach z tricepsem zrobić przy barkach, tak to duze partie potrenujesz sobie osobno, jak tak nie bedziesz chciał to mzoe zostać

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2019-11-03 16:24:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] by umieć się do tego przyznać. Mi trudno jest już mieć szacunek, do kogoś kto posuwa się do oszczerstw, pomówień i wysyłanych stek bzdur..jedynie może po to by pokazać, jakimi możliwościami dysponuje i po to...by pogrozić innym co się stanie, gdy będą zechcieli ofcjalnie sprzeciwić się zachowaniom prezesa, i głośno wyrazić swoją opinię ( w [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-07 13:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Trampish daj soga, u mnie masz szanse akceptacji dzięki avkovi,jak masz wyższe kyu ode mnie to możesz zostać Kojot to jest dubstep dla mnie nuta przednia

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-04 11:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no dlatego ja też teraz technikum kończę, ale idę później na jakieś studia, może jakaś turystyka/hotelarstwo Herek ciężko Ci będzie zostać strongmanem, jeśli będziesz za******lał na tym żelastwie co masz teraz musisz dokupić w chuuj obciążenia bo masz mało, jak na swoje gabaryty Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-07-12 18:33:03

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-12 18:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40-tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    No i zostałam bez trenera z zupełnie nowym treningiem, trener zmienił pracę, w siłowni póki co siedzi tylko recepcjonistka. A ja nie wiem, jak mam ćwiczyć. Czy to od trenera może zostać (wspominaliście, że martwy ciąg i suwnica w złej kolejności - na początku powinien być?), czy może coś z gotowych wziąć lepiej? POMÓŹCIE To ten nowy trening. [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 13810 Data: 2016-03-14 16:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okładka MD

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    Uojciec sory ale *******isz jak Kacper suke. Ty szukasz jakiegoś zrozumienia wśród ludzi laików dla kulturystyki i myślisz że sylwetka typu Arnold przyciągnie więcej widzów mało tego jeszcze dorzucasz do tego Flexa który dla laików jest tak samo obrzydliwy jak Rodney a dla zjadaczy chleba każdy bb wygląda tak samo. Kulturystyka to nie pokaz [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 17875 Data: 2010-05-02 03:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka ręczna - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] że Związek Piłki Ręcznej w Polsce nie zachował się najlepiej w sprawie Karola Bieleckiego, gdy ten nabawił się poważnej kontuzji oka. - Kontuzja Karola Bieleckiego pokazała, jak słabo jesteśmy przygotowani na takie sytuacje. Karol jest podporą reprezentacji Polski. Mam nadzieję, że wróci, ale to jest jego decyzja. Takie nieszczęście może się [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 15424 Data: 2010-09-08 14:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miausz a nie myślałeś żeby zostać jakimś badaczem i byś mógł napisać wtedy autobiografie \-) i co w końcu zbił żeś to prolaktyne co była w normie? wiesz co, czy wystarczy Ci jak napiszę, że dowiadywałem sie ile kosztuje taki analizator jak tam mają ? /-)_ ale trochę przydużo krzyknęli za taką maszynkę więc się nie skusiłem, póki co sie nie [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-10 15:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Adamek vs Jason Estrada

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to że Pan wygra nikt chyba nie wątpi? Zawsze powtarzam, nie ma wicemistrzów w boksie, są tylko mistrzowie. Muszę sobie poprzeczkę coraz wyżej podnosić, nie widzę innej opcji jak wygrać. Dlaczego postawił Pan przejść do wagi ciężkiej z cruiser, a nie np. unifikować pasy w cruiser i zostać absolutnym mistrzem cruiser? Wszystko jest związane z [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 13:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)