jak zostac

jakie tam podwyżki po tych ich podwyżkach stać by mnie było na kilogram chińskiej kreatyny popychanej w połowie metalami ciężkimi i pestycydamialbo na lepsza paczke petów.ale pozwalniają tych co maja ta różnice nędznych groszy a firma zaoszczędzi.pracowników nie brakuje i chętnych to jak zwykle albo zostaną konfidenci(tak najlepiej zostać team [...]

no niestety życie nie jest proste.. no właśnie życie jest proste,tylko ludzie sami sobie je utrudniają,a baby to już szczególnie,śmieszy mnie jak robią z siebie męczennice i kierują się chorym frazesem Twardowskiego:"W życiu musi być dobrze i niedobrze.Bo jak jest tylko dobrze, to jest niedobrze."Przecież to jest nielogiczne,każdy kvrva [...]

W treningu na siłę maksymalną w każdym ćwiczeniu, jak jesteś w stanie zrobić 5-6 poprawnych powtórzeń z zapasem na jeszcze minimum 1 lub 2 to utrudnij nieco ćwiczenie. Jak podciągniesz się 20 razy to jesteś już gotowy, żeby zacząć pracować pod kątem podciągania jednorącz. Jedna możliwość to podciąganie z asystą palcami drugiej ręki: ręką pracującą [...]

ja rasista nie jestem ale jak patrze na tych przyglupow tutaj to duzo nie brakuje,ale punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia.Po obejrzeniu filmu "dolina wilkow Iraq"amerykanie byli tak przedstawienie ze chcialem sam terrorysta zostac

[...] 4 treningów które prowadzisz mięśnie potrzebują raczej większego bodzca niż gumy chociaż wiem że można mocno poczuć. Posladek wola o mięśnia a ty gumy będą za słabym oporem jako podstawa. I generalnie myślę że rekomp można spróbować o ile organizm będzie chciał reagować. Można zrobić fajna rotaccjd z 3 dniami : treningowe kalorie wysoko, nie [...]

[...] wszystko weryfikuje praktyka- zostawiłbym jednak TEN- choć naogół przy sw trenuje sie nieco inaczej, ale też treningów sw jest naogol więcej niz 1-2 w tygodniu- ponadto jaki piszesz twoim proiorytetem jest jednak masa- przynajmniej narazie. przy tym, ktory rozpisujesz nalażałoby b. wiele przetransformować- np. zniknąć musiałyby priorytrty na [...]

Czesc, jakis czas temu dawalem diete do oceny i bylo fajnie, wlasnie bylo ;/ Zaczela sie praca i studia i inne obowiazki i teraz musze kombinowac. Prosze ocencie ta dietke =========================== WIEK 21lat Trening FBW 15-10-5 by Woodyn od poniedzialku. waga ;/ 58 cel: czysta masa miesniowa =========================== [...]

[...] od kilkuset lat akceptować w społeczeństwie osoby niepełnosprawne, nie są wyrzucane na śmietnik po porodzie, to nie te czasy. Ja myślę, że on poprostu o sporcie ma gówniane pojęcie, i jeśli chce zostać politykiem to niech zrozumie, że jak sie na czymś nie zna to niech tego nie komentuje, bo to taki sam kaliber jak tekst Obamy o polskich obozach.

[...] 2 miechy w pasie 96 na 91 i stoi . czy kalorycznosc na tym poziomie to juz nie przesada 4 silki w tygodni po kazdej 40 aero i praca raz siedzaca raz musze troche pochodzic jak wolne to wdomku siedze spacer z dzieckiem tylko:) niech ktos pomoze czy zostac na tym LC czy kombinowac spalacz moge wlaczyc mam go jesio:P czy może zbyt mało kcal mam i [...]

Steven gwoli ścisłości - FlyWin to jeden typek który robi HLe, a nie grupa, a ten HL Caina to nic innego jak stary poczciwy ale zaktualizowany o walkę z JDS - Best Damn Cain HL :-D Cios JDSa w 1 walce to nie był żaden fart... Jest 1:1 póki co i JDS wygrał z Mirem tylko dlatego bo trafił go prawym prostym? Bzdura, Mir to był chodzący, powolny worek [...]

Witam. Jak brac tran, magnez+b6 oraz multiwitamine ? Dotychczas 2 kapsulki tranu biore do kolacji, magnez+b6 (rozpuszczalna tabletka) pije od razu po treningu natomiast multiwitamine (rozpuszczalne tabletki w pomaranczowym opakowaniu z biedrony) pije raz dziennie w nietreningowe. Moze tak zostac czy cos zmienic ? Dodam, ze celem jest masa [...]

[...] z biedrony) pije raz dziennie w nietreningowe. Moze tak zostac czy cos zmienic ? Dodam, ze celem jest masa miesniowa... Nie chcialbym byc zle zrozumiany wiec zaznacze, ze oczywiscie w/w traktuje tylko i wylacznie jako dodatek wspomagajacy budowanie miesni. Podstawa jest dieta i doskonale to wiem ;) Tylko pytanie czy taki rozklad moze byc ?

lex korwa to co ty tutaj robisz ???? chcesz zostac nasza maskotka czy jaki hooj ?? i tak jak nam sie znudzisz dostaniesz bana dozywotniego tak jak to spotkalo jedna gruba maskotke tylko teraz bedzie chuda maskotka

[...] ciężaru ! :) 2.Wykroki ze sztangą na barkach 4s 8-12p 30 kg x 12 50 kg x 10| 50 kg x 10 | 50 kg x 8 | 50 kg x 8 - Też fajnie czuć, z ćwiczenia stricte kondycyjnego jakim było w domu stało się to mocnym ćwiczeniem siłowym. To lubię ! 3.Wypychanie suwnica 4s 8-12p 80 kg x 12 100 kg x 12 | 100 kg x 12 | 100 kg x 12 | 100kg x 12 [...]

Zaledwie od czterech tygodni Franck Ribery jest graczem FC Bayernu, a już można powiedzieć, iż zdobył serca kibiców tak szybko jak nikt z jego poprzedników. Nie tylko przez swą grę wicemistrz świata jest obecnie na ustach wszystkich fanów, ale również przez jego pozytywny styl bycia stawiający go w głównym punkcie zainteresowania. "On jest [...]

Troche źle wpisałem bo podciąganie "do brody" robię w sumie połowe ruchu, podciągam do dołu klatki tylko. Może zostać w takiej formie czy jednak zmienić ? Brzuch zrobie jak mówisz.

Ja jak się kiedyś spóźniłam 20 min do pracy to musiałam wysłuchać kazania, że pracuję od 8-16 a nie od 8:20. Ale jak mam zostać dłużej w pracy to nawet się nie spyta czy mogę tylko używa słowa "MUSISZ" %-)

[...] Jak cos jest do wszystkiego tzn. ze jest do niczego. Bo ona nie jest ani aktorka ani tancerka ani prezenterka... bo ani jednej z tych "ról" nie wykonuje wybitnie. Chcial nie chcial.. Cutler wybitnym zawodnikiem jest. Cichopek a Cutler... czlowieku... szkoda dyskusji jak dla mnie. Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-03-20 08:24:26

Dzięki za dobre słowo, nie zamierzam usiąść na laurach, bo ćwiczę dopiero 4 miesiące (2 cykle po 8 tyg.) z przerwami :-) Gdyby przypadkiem, czy też przeznaczeniem }:-( zajrzał ktoś z szefostwa to czekam na tą obiecaną zabawę pourlopowo-poprzeprowadzkową, na roztrenowanie zaczęłam 1-szy trening dla średniozaawansowanych z piłką. Jak dla mnie może [...]

[...] moze byc, zuraw niech zostanie - slusznie. W dniu piersiowych - nie zrobisz pompek na poreczach w oszalamiajacej ilosci zapewniam Cie, regresy bardzo mecza. Poza tym jak juz bedzie ciezko, obcinaj serie regresu np docelowa 6pow i 1 drop na 12-15ruchow, regeneracja to wazna rzecz. Daj najpierw rozpietki pozniej porecze, daj odpoczac [...]