jajko

sniadanko owsiane,mleko,jajko,orzechy włoskie,pestki słonecznika,dyni,kakao no i słodzik

dobry, mleko 0,5% platki owsiane, pestki dyni, jajko jakies 1,5h temu

ja tez owsianke ,ale na wodzie , jeszcze jajko+pomidor+szczypiorek

[...] nie robilam go w jakis specjalny sposób. Widocznie mam talent do trzepania jajek na omlety Albo może dlatego,ze duzo bialek? Zostaly bialka z wczoraj wiec dalam 1 jajko,reszta bialka. Wszystko razem roztrzepalam widelcem. Do tego jeden słodzik. Dobrze rozgrzana patelnia(na teflonie,bez tluszczu smazony) i już. Na gore cynamon i pare [...]

Molu- na talerzu są grzyby duszone z cebulką, papryka i jajko. A poza oliwa z sokiem pomidorowym i ketchup.

mąka krupczatka, 60 dkg masło, 30 dkg cukier, 20 dkg jajko, 2 szt proszek do pieczenia, 1 łyżeczka cukier waniliowy, 5 dkg jabłka kwaśne, 1 kg cynamon mielony, 1 opakowanie Bułka tarta, 2 łyżki Masło posiekać i rozgnieść z mąką. W osobnym naczyniu jajo ubić na pianę z cukrem, i proszkiem do pieczenia. Zagnieść ciasto. z dwóch trzecich ilości [...]

Jeszcze widziałem coś podobnego z :Ty dzi.w.ko"%-)Jak jajko całe białe mówiło do pisanki we wzorki:-P

ja wlasnei snaidanie jadlem salatka z pom ogorek jajko do tego wiejski i sos majo miodowy z waldena pycha :D

[...] ;-D 22 marca 2015 DNT MISKA 1. Owsiane, 3 jajka, masło, orzechy brazylijskie, truskawki 2. Udko z kurczaka, ziemniaki, kapusta, peiczarki 3. Pomidory, rzodkiewki, cebula, jajko, trochę kiełbasy domowej 4. 3 jajka, smalec, kasza jęczmeinna, kapusta 23 marca 2015 DNT Miał być trening, ale nie miałam kluczy do piwnicy, wrr. }:-((( W sumie nie ma [...]

[...] skróciłam odpoczynek. Ad.4. Ok MISKA 1. Owsiane, 2 jajka, masło, whey, olej kokosowy, banan 2. Pierś z indyka, śmeitana 30%, boczek, ser żołty, makaron pełnoziarnisty, jajko, brokuły, pieczarki 3. 3 jajka, smalec, ziemniaki, szpinak, jabłko, ogórki +drożdże, tran, lecytyna, magnez + Euthyrox Wczorajszy obiad [...]

Żeby zobaczyć czy nie pukasz tam w jajko

to może tak: śniadanie: pieczywo pełnoziarniste (ww), jajko (białko), masło (tłuszcze). między śniadaniem a obiadem jakieś drobne przekąski (owoc lub warzywo => węglowodany) plus serek wiekjski => białko) obiad: makaron z białym serem plus słonecznik lub kasza gryczana z jajkiem z oliwą z oliwek plus brokuł tak będzie lepiej ?? ;p

śniadanie 7:30: 2 kromki (2x 50g) z szynką lub kromka z szynką plus jajko lub jajecznica z 3 jaj z pestkami słonecznika II śniadanie: i tu mam problem bo wypadałoby wetknąć jakieś 2 małe posiłki tak o 9 z minutami i po 11... zawsze o 9 jadłam jakiś serek wiejski lub jogurt bez cukru, później przed obiadem jakiś owoc lub warzywo - w pierwszym [...]

pewnie przydalo by sie wiecej bialka na sniadanie, jakies jajko.. ale osobiscie tez nie jestem w tym temacie "wzorcem" Bardzo ladnie to wyglada. Uginanie nogi , albo stojac do tylu zginasz noge, albo kleczac prostujesz noge w tyl i uginasz w kolanie

Sałątkę bym ci nawet mogłą zrobić z makrelą, ale teraz to Ci pewnie nie wolno. Bardzo lubię taką pastę do smarowania z makrelą, majonezem, ogórkiem konserwowym, papryka świeżą i kukurydzą. Można dodać jeszcze jajko gotowane. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-04-01 10:20:47

Pucha odsączonej tuny, jajko, serek wiejski,mąka pytlowa, podsmażona cebulka z papryką, sól, pieprz, ogórek--> wymieszac solidnie-->patelnia--> musztarda z maka. Kozak polecam Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-01 17:45:12

no to tak zjeść jedno jajko zamiast 6 , nie ma co się nawet zabierać

zamroź go sobie Ser żółty nie wiem czy jest dobry, gouda z biedronki opakowanie rodzinne... To że mi dieta nie zasłania życia, bo ona jest dla mnie, a nie ja dla niej to nie znaczy że muszę w niej świadome błędy robić. :D Wampirate jeszcze raz Ci dziękuję za poprawę diety Do I posiłku jak jest to jajko dochodzi

Zapytałem, ponieważ zależy mi na jak najbardziej "suchej" masie, wiem że o to trudno, szczególnie dla amatora, ale nie mam celów "krótkookresowych". Jeszcze mam jedno pytanie: jak myślicie ile jajko ugotowane na miękko może stać w lodówce?

[...] staram się razowe brać jak są w piekarni, i 2 na kolacje wcinam , przy twojej wadzę chyba po 1 wystarczy do I i II posiłku, ja z pieczywa nie mam zamiaru rezygnować, wychowany na chlebie to tego raczej nie zmienię, pieczywo raz dziennie musi być u mnie. Kocham jeść kanapki, razowa, jajko na twardo pomidor szczypiorek i luks się zjada takie coś.