[...] (czyli raczej duzo!) PRZEKASKA (nie zawsze) jablko/marchewka (raczej owoc niz marchewka) LUNCH (12.00) warzywa rozne kromka lub dwie chleba razowego jakis losos wedzony/jajko/ser bialy kawa (bez mleka jesli wczesniej byla z mlekiem) jablko/ewnt. jogurt naturalny zjadam okolo 500-600 kcal ale dotad jest ok PRZEKASKA (okolo 15.00-16.00) -> [...]
Jajko sadzone + wafle ryżowe z szynką z kurczaka, serem i ogórkiem /SFD/2016/10/8/c5eee19e38c2410fa5904aa5994e909d.jpg Kurczak w sosie pomidorowym z pieczonymi ziemniakami /SFD/2016/10/8/88acc9102089493fa3e7c3f99ed17754.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-10-08 18:29:18
Twarożek z warzywami + jajko na miękko /SFD/2016/10/28/d463970f1e6843d7bff961abe31597f5.jpg Wątróbka z kurczaka z cebulą i papryką + jabłko /SFD/2016/10/28/14f05244c37e4b96af14179ae5b3c398.jpg Makrela z kapustą kiszoną /SFD/2016/10/28/74b49820b87b4e46b0eace9269502d30.jpg Boski omlet od Boskiej :-) (u mnie jabłko, cynamon i masło orzechowe) [...]
Może źle to ująłem, miałem na myśli to, że im jajko "młodsze"(nie chodzi mi tu o czas jaki leży po ugotowaniu, chociaż możliwe, że to też ma wpływ na obieranie go ze skorupki :D )
ja lubiłem w dni low carb robić sobie "makaron" z cukinii, do tego suszone pomidory, feta itp.... bajka :-) Znajoma kiedyś zapytała się mnie - czy chce makaron z cukinią i czosnkiem. No to ja chętnie. Jak spróbowałem to zorientowałem się że chodziło jej o - makaron z cukini... Taki szok dla organizmu :( Siema Melo! Szamka oczywiście smakowicie [...]
[...] ze schabem wędzonym i zielonym ogórkiem Obiad o 13: ryż, pierś z kurczaka na parze w gotowanych warzywach i sałatka grecka (sałata, zielony ogórek, pomidor, oliwki, kilka plasterków sera Favita + ten sosik Winiary do sałatek greckich w proszku - zrobiłam go z wodą i oliwą z oliwek) o 15 zjadłam jabłko 16.00 - usmażone jajko 19- serek wiejski
[...] pomysłów=jeść cokolwiek, bo "a dobra to dzisiaj ostatni raz, a na jutro wymyślę śniadanie i będzie z górki". Czy gruby plaster ugotowanego przeze mnie schabu lub szybki + jajko + skrojony pomidor i orzechy będą ok na śniadanie? Chciałabym osiągnąć posiłek w stylu shrimpowego miszunga: [...]
kurde, nawet jako składowa placków tak sobie wygląda;/ hmm, serio? Ale dlaczego? Pytam, bo nie rozumiem, nie dlatego, że krytykuję. Miska dobita wartościami, w plackach mam białko - jajko, mam węgle- owsiane, będzie tłuszcz do posiłku - oliwa...
Mam dwa pytania. 1. Źle wpisałam do rozpiski, robię sobie placki na otrębach owsianych (otręby owsiane + serek homo + jajko + rozgnieciony banan). Czy mogę je smażyć na oleju? Dzisiaj rano tak zrobiłam, olej na patelnie i na to pulpę i wyszły tłuste, jak placki ziemniaczane i mnie to przeraziło, bo raczej nie powinny takie być? Piec je na papierze [...]
[...] nie chce mi się czytać, akurat do produktów zawierających kwas szczawiowy/szczawiany zaleca się spożywanie produktów bogatych w wapń(dlatego też np w zupie szczawiowej mamy jajko) by wyrównać ich stosunek, a mniejszemu przyswajaniu żelaza może zapobiec np posypanie ziemniaków pietruszką. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-02-27 13:33:06